Hoy vamos a hablarle un poquito de la artritis de las cosas que se pueden hacer y de lo que se sabe sobre la artritis, vamos a empezar por decir que artritis, lo que quiere decir “itis” es una inflamación, y “artro” quiere decir las extremidades, o sea una inflamación de las extremidades eso es lo que quiere decir la palabra “Artritis”, cuando una persona tiene artritis que hay distintos tipos de artritis; que sí reumatoidea, que si otros, la artritis como tal, va dejando a la persona tiesa, con dolor en las extremidades, y puede llegar a ser realmente incapacitante.

La medicina, la ciencia, no tiene solución, no existe ninguna solución que yo sepa allá afuera para la artritis, lo único que ofrecen para una persona que tiene artritis es cosas para el dolor, aspirina, lenol y algunos otros painkillers o cosas para quitar el dolor que son dañinos al cuerpo, algunos que inclusive los han retirado del mercado, celebrex y cosas de esas; la artritis como tal no tiene solución, de hecho yo he hablado con distintos médicos amigos míos, y me dicen: lo único que hay Frank para la artritis son los analgésicos, que son los medicamentos para quitar el dolor, de hecho a mí me paso, hace poco que mi mamá que tiene unos 80 y pico añitos y está en muy buena salud, me le empezó a dar artritis yo no sabia mucho de la artritis pero sabia que estaba relacionada al tema del metabolismo y como he hecho tanta investigación sobre el tema del metabolismo, pues fui grabando a través de los años distintos pedacitos de información que daban otros investigadores donde mencionaban el tema de la artritis como algo relacionado a la digestión; a mi de hecho me hacia lógica que la artritis estuviera relacionado a la digestión me hacia mas lógica que todas las otras teorías que había oído; como que tiene que ver con virus, unos ciertos virus que atacan al cuerpo y demás; vienen otras personas que tampoco tienen soluciones y dicen que es genética, que viene de los genes, nada.

Yo encuentro que los científicos muchas veces cuando no encuentran solución a algo pues se lo achacan a los genes o se lo achacan a sabe Dios que cosa, pero la realidad es que lo que nos interesa aquí en PreguntaleaFrank es solamente brindarle a usted información que sea de utilidad, así que yo hablarle de teorías, no me va a servir de nada, pero le voy a hablar de algo que funcionó por lo menos en el caso de mi mamá y otras personas que han trabajado con nosotros el tema de obesidad, pero que también venían con artritis y han visto que la artritis se les ha mejorado dramáticamente.

Quiero compartir con ustedes la teoría pero ya con algo de prueba, de que hemos visto que la artritis definitivamente es un problema digestivo, es un problema que tiene que ver con la digestión, le digo que tengo algo de prueba porque he trabajado con miles de personas con problemas de obesidad y muchas de las personas con problemas de obesidad tienen también problemas de artritis y hemos visto que no solamente mejoran la obesidad porque adelgazan, sino que también en algunos casos se les mejora prácticamente se les desaparece la artritis así que quiero compartir con ustedes, que es lo que pienso que esta causando esto para que si usted tiene un problema de artritis o conoce o tiene un pariente con problemas de artritis que usted pueda por lo menos dar unos pacitos en la dirección correcta y no le digo con esto que tenga la cura, pero si le digo con esto que definitivamente puede mejorar.

La artritis es un problema digestivo ¿por qué estoy convencido de eso? Porque esto fue una teoría que vi de una doctora naturista que era lo que más sentido me hacia cuando a mi mamá me le dio artritis, mi mamá que es una mujer muy activa con 81 años de edad, pues empezó a tullirse, empezó a dolerle las manos, ya no podía cocer para sus nietos, casi no podía abrir una puerta, tenia dificultad para caminar, por la mañana casi no se podía salir de la cama. Me puse a buscar información y reuní todo lo que yo había reunido a través de los años sobre la artritis y entre las cosas que busque encontré una doctora naturista que había tratado con éxito la artritis cuando la trataba como un problema digestivo, un problema de que el cuerpo no podía digerir bien y decía ella: “que lo que pasaba era que cuando el cuerpo no digiere bien y empieza a acumular alimentos indigestos dentro, pues se inflama el hígado”; el hígado, es el órgano mas grande que hay después de la piel, desintoxica todos los alimentos, todos los tóxicos, hay más de 500 encimas distintas que procesan los alimentos y la insulina y todas las hormonas se procesan en el hígado.

La planta química del cuerpo es el hígado, esto es como la planta des-intoxicadora; pues el hígado dice esta doctora que se inflama y dice que también se inflama el intestino, y también se inflaman los riñones que son dos órganos que están en la espalda, que son órganos de eliminación. Todo esto estamos hablando del sistema digestivo, porque tanto el hígado que procesa todos los alimentos que comemos una vez que ya entran a su parte molecular, a su parte química, como el intestino que es donde se absorben todos los nutrientes de los alimentos, como los riñones por donde se saca todo lo que sobra a través de la orina, que el cuerpo tiene que sacar los ácidos hacia fuera y lo que no se utilizo, pues estos 3 órganos se inflaman, esa es la teoría, ahora vamos a los resultados el caso que he visto es y por ejemplo el caso de mi mamá y varios casos que después de eso he tenido oportunidad de ayudar, les dije  vamos a tratar el problema de la artritis como un problema digestivo y aunque esto es teórico lo que he visto con esto son tremendos buenos resultados.

Cuando una persona tiene artritis, lo primero que yo consideraría es eliminar del cuerpo todos aquellos alimentos que son infractores conocidos, infractores son todos aquellos alimentos que tienden a irritar el cuerpo, hay ciertos alimentos que tienden a irritar el cuerpo, por ejemplo la fruta y los vegetales no irritan nada, pero hay ciertos alimentos que nosotros podemos comer que tienden a irritar el cuerpo, que le dan dificultad al sistema digestivo. El primer alimento que yo le eliminaría a cualquier persona lo primero seria eliminar todo eso que tiene que ver con el trigo, estamos hablando del pan, de la harina, de la pizza, de los empanados, de las tortas como dicen allá en México, del biscocho como decimos aquí en Puerto Rico, de todo lo que sea harina de trigo, la harina de trigo tiene una proteína que se llama gluten, el gluten es una proteína que para la mayoría de nosotros es muy difícil de digerir, por ejemplo yo Frank Suárez sé que no puedo comer trigo porque si como trigo empiezo a engordar, yo puedo comer papa, arroz, plátano, distintas cosas pero si yo como un poquito de pan inmediatamente mi cuerpo se infla y se infla porque mi cuerpo no procesa bien el gluten, ya yo lo descubrí, lo menciono en mi libro El Poder del Metabolismo y les pido a las personas que si ven que están teniendo un metabolismo muy lento que se quiten de todo el trigo por dos semanas para que pruebe si realmente eso es o no es, y si es usted va a empezar a adelgazar rápidamente.

Lo primero que le quite a mi mamá y los casos que he trabajado de artritis últimamente es el trigo, para quitar ese infractor principal que es el trigo, lo segundo es que hay que reducir la grasa, la grasa es una sustancia difícil de digerir y muchas personas no lo digieren bien sobre todo si van entrando en edad. Según las personas van subiendo de edad, van sufriendo la capacidad digestiva de la persona, cada vez el páncreas produce menos encimas digestivas, el estomago produce menos ácido hidroclórico, quiere decir que con la edad va habiendo una perdida de la habilidad de digerir alimentos difíciles, y uno de los alimentos más difíciles es la grasa. Lo otro que hice o he hecho en el caso que nos hablan de las personas que tienen artritis es tratar de reducirles las proteínas como las carnes rojas, carnes rojas específicamente más la de cerdo pero también la de res, trato de reducir eso o llevarlo a cero, y lo otro que le diría es, tienes que tomar mucha agua.

¿Cuánta agua? La formula que nosotros utilizamos: el peso en libras dividido 16 igual a los vasos de agua de 8 onzas al día y si es en kilogramos pues digo kilogramos esto dividido por 7 y me da lo mismo, cuantos vasos de agua no de 8 onzas sino de 250 mililitros que es la misma cosa al día. Si una persona por ejemplo pesara 70 kilogramos y lo divide por 7 le tocan 10 vasos, si pesa 160 libras, lo divido por 16 le tocan 10 vasos, lo mismo. Pero el agua es vital, porque el agua ayuda al cuerpo a digerir, como hemos dicho en episodios anteriores, el agua es lo que controla el ácido del estomago, cuando una persona no tiene suficiente agua en el cuerpo le da acidez, pero si no tiene suficiente agua pues tampoco orina suficiente, y si no orina suficiente quiere decir que todos esos tóxicos, todo eso que no se descompuso bien, que no se pudo digerir bien no tiene forma de salir, porque, no puede ser por los poros, no se evapora, entonces no tiene suficiente agua para que el cuerpo pueda limpiar todo aquello que no puedo utilizar así que tomar mucho agua es vital.

Conclusión; lo primero es el agua, luego eliminar el trigo, luego eliminar la grasa, luego eliminar la carne roja y la carne de cerdo ¿qué comería una persona que tiene artritis si quiere probar si es eso? Pues comería carne blanca, pollo, pavo, pescado, muchos vegetales, mucha ensalada, algo de fruta, o sea alimentos fácil de digerir pero evitaría a toda costa todo lo que tenga que ver con el trigo, una ayuda especial que se le puede dar a una persona que tiene artritis y esas fueron unas de las acciones de éxito por ejemplo con mi mamá y con algunas de las personas es conseguir un compuesto bien fuerte de encimas digestivas, las encimas digestivas son unas capsulas que las venden en los sitios naturistas y demás que básicamente ayudan a una persona a digerir, esto es una ayuda para el sistema digestivo porque uno puede comer algo difícil de digerir pero si le da una ayuda con una encima digestiva pues entonces el cuerpo la puede dividir, la puede utilizar y entonces ya no hay inflamación, ya no va a ver inflamación y se reduce o se elimina la artritis y ¿sabe que? La verdad siempre triunfa.

Frank Suárez

Especialista en Obesidad y Metabolismo