Como Bajar El Colesterol Malo

Quiero profundizar un poco más por unas preguntas que nos han llegado y vamos a hablar del colesterol malo demasiado alto y ¿qué hacer, cómo resolverlo?.

Lo primero que tengo que decir es que, que el colesterol total ha perdido fuerza, inclusive la misma Asociación del Corazón Americana, ya admite, recientemente en las últimas semanas, admite, que le están quitando ya importancia al tema de consumir colesterol, ustedes saben que tenían una campaña en contra del colesterol y por eso nos vendieron la margarina y nos vendieron todos esos productos bajos en colesterol que son mortales, porque nos echan jarabe de maíz de alta fructosa y todas las otras porquerías que nos echan, pero se les está empezando a caer el negocio de medicamentos de colesterol a las farmacéuticas, fuera de que eso ya se sabe que afecta a la mente, es causa de demencia, es causa de Alzheimer y todo ese tipo de cosas, pero eso es tema para otro episodio.

El tema es el colesterol, hay varios colesteroles, pero digamos que hay dos que son los más importantes, está el que se llama colesterol total, que ese ya lo hemos dicho en otros episodios, que no tiene realmente demasiada importancia y perdona que se lo diga así, pero es la verdad y es lo que la evidencia científica está reflejando y es que se sabe por ejemplo que las personas que más bajo colesterol total tienen, son las que más rápido se muere, así que inclusive todo lo que se usan para bajar el colesterol agresivamente, lo que hacen es acortar la vida.

El colesterol es esencial para la vida, pero el colesterol total está compuesto principalmente de colesterol de baja densidad, es el LDL, este es el que llaman el malo, LDL quiere decir low density lipoprotein, que quieren decir lipoproteínas de baja densidad, al hablar de baja densidad, estamos hablando de la consistencia como de una goma de mascar, es algo pegajoso, pequeñito y se oxida, se pudre, se oxida con el oxígeno dentro del cuerpo y ese es el problema del colesterol malo, que se oxida, se pudre y se vuelve tóxico, y este es el que llama colesterol malo.

Luego también está el colesterol bueno que es el HDL, que en inglés seria high density lipoprotein, que sería colesterol de alta densidad, este es el más grande y es el que transporta el malo fuera del cuerpo, pero además de eso, este que es grande es duro, imagínese que sería como una bola de billar, es algo duro, mientras que el LDL es bien blandito y pegajoso, y el HDL es bien grande y duro y se usa como un barquito para sacar el colesterol malo para afuera, este es el que llaman el colesterol bueno.

Hay personas que tienen muy bajo el colesterol bueno, si el colesterol bueno está por debajo de 40, usted va a tener riesgos, de cáncer y otras cosas, hay evidencias científicas que entre más alto este esté número, si están en 60, 70, 80, mejor, más fuerte esta su sistema inmune para combatir el cáncer las bacterias, los virus, las enfermedades y todos esos tipos de cosas, ahora hay personas que nos han dicho que no importa lo que yo haga don Frank, ya yo me leí el libro “El Poder Del Metabolismo”, me dijo otro señor, pero mire yo ya me leí completo el de “Diabetes sin Problemas”, y mi colesterol ha mejorado increíblemente, pero por más que hago, no logro bajar el malo lo suficiente.

El colesterol malo, cuando está excesivamente alto, quiero decirles cual es la razón y le garantizo que si lo hace, lo va resolver. Por ejemplo tengo una señora que en estos días me habla y me dice, mire Don Frank, yo he bajado como 30 libras con ustedes en NaturalSlim, el médico me felicito, me bajo la presión, me quitaron los medicamentos, me redujeron los medicamentos de la insulina, bueno una maravilla, pero por alguna razón no logro reducir suficiente esto, y lo tiene en 300, eso es altísimo, en verdad este es un número que como mucho debería ser 70, 80, una cosa así, 300 es demasiado.

Entonces quiero que sepa porque el LDL esta alto; el colesterol LDL, es el que le llaman el malo, es el que los médicos encuentran cuando una arteria esta tapada, lo que van a encontrar dentro es LDL, por eso fue que llegaron a la conclusión de que es el malo, ahora he explicado en otros episodios anteriormente que ese colesterol se mete a una arteria, no porque esté ahí para tapar la arteria, es que el colesterol lo usa el cuerpo, LDL, el que es chiquito y pegajoso lo usa para reparar paredes que están inflamadas, si la pared esta inflamada, el cuerpo sigue poniendo colesterol, sigue poniendo colesterol, sigue poniendo colesterol del malo, sigue poniendo colesterol, sigue poniendo colesterol ya llega un momento que tapa y ya no pasa la sangre y ahora sobreviene el ataque, así que básicamente la razón por la cual el LDL entra y se pega a las arterias, es para reparar, porque es como una materia de reparación, es como un cemento listo, que el cuerpo está usando para resolver algo que se está rompiendo las paredes.

El problema aquí es la inflamación, esto es lo que traba, entonces ¿porque el LDL está muy alto?, está muy alto, porque algo en su cuerpo está causando inflamación, esta es la razón, o sea hasta que no se resuelva lo que sea que está causando la inflamación, el cuerpo va seguir produciendo más colesterol del malo, para tratar de reparar lo que está rompiendo la inflamación. Las dos causas principales que he descubierto en la práctica de lo que he visto que funciona, para bajar la inflamación y descubrir las dos causas principales son que usted está comiendo Alimentos Agresores, los alimentos agresores, si usted busca en MetabolismoTV, si hace una búsqueda, va a ver como 6 o 7 episodios donde estoy hablando del descubrimiento de como usted puede utilizar un glucómetro medidor de glucosa, aunque no sea diabético, para usted descubrir que alimentos son los que le están agrediendo cuando algun alimento lo está agrediendo, por ejemplo hay gente que le agrede el arroz, a otros les agrede el maíz y los productos relacionados al maíz, más que Monsanto lo tiene todo genéticamente modificado y a otros nos agrede el trigo, el pan y a otros les agrede distintas cosas, pero los principales son esos.

Ahora si usted está comiendo alimentos agresores, el problema es que cada vez que usted coma un alimento agresores, algo que agrede su cuerpo, que no necesariamente le va a agredir a otra persona pero a usted si le agrede, algo como genético. Cuando esa glucosa se trepa bien alta, la glucosa, la azúcar, pues causa inflamación, causa inflamación y también suprime el sistema inmune que es el sistema de defensa, quiere decir que algo usted está comiendo que está inflamando al cuerpo que entonces hace que el cuerpo tenga que producir LDL para bajar la inflamación y reparar lo que este dañado.

Es o alimentos agresores, o es posible que usted tenga que buscar entre, si no aparece entre los alimentos agresores, que lo dudo, siempre chequéese los metales pesados, metales pesados, ¿de qué estamos hablando?, estamos hablando de las plastificaciones de los dientes, que tienen mercurio, y a veces usted se puede mandar hacer una prueba si sospecha de cosas raras que le están pasando en el cuerpo y no baja la inflamación y no baja el LDL, puede tener una inflamación de plomo, de mercurio, de arsénico, de mucho de metales pesados que están en la boca, sobre todo en el área de las platificaciones. Pero principalmente yo le diría que todos los casos de personas que hemos visto que tenían triglicéridos altos malos, perdón colesterol malo, LDL que no bajaba, lo que encontrábamos es que estaba comiendo agresores, descubrieron al agresor y a ese poco tiempo el LDL se puso normal y se acabó el problema. Y eso se acabó pues, porque la verdad siempre triunfa.

Frank Suárez

Especialista en Obesidad y Metabolismo