Frank Suarez, autor de “El Poder del Metabolismo” y creador de MetabolismoTV, mencionaba con frecuencia a varias personas que influyeron en su forma de entender el cuerpo humano. Una de ellas era el Dr. Schenker, un nombre que aparece en preguntas de personas que buscan entender de donde salieron algunas de las ideas centrales de sus ensenanzas sobre el metabolismo. En este articulo se explica quien era el Dr. Schenker segun lo que el propio Frank Suarez contaba, y que le enseno sobre el metabolismo.
¿Quien Era el Dr. Schenker Segun Frank Suarez?
Frank Suarez explicaba que el Dr. Schenker era un biofisico con un conocimiento profundo de la biologia interna de las celulas, del funcionamiento del sistema nervioso y de como estos procesos afectan el cuerpo humano en su totalidad. Segun contaba Frank Suarez, el Dr. Schenker fue uno de sus mentores, alguien de quien aprendio directamente durante anos, y lo describia como una mente brillante en el area del metabolismo.
Frank Suarez senalaba que el Dr. Schenker no solo se dedicaba a la teoria. Explicaba que era, ademas, un entusiasta del ejercicio fisico y de la construccion de masa muscular, y que combinaba ese interes practico con su conocimiento de la fisiologia celular para explicar de forma clara por que el cuerpo responde de ciertas maneras al entrenamiento, a la alimentacion y al estres.
Que le Enseno el Dr. Schenker a Frank Suarez Sobre el Metabolismo
Segun las ensenanzas de Frank Suarez, una de las ideas mas importantes que aprendio del Dr. Schenker fue que el metabolismo no funciona de manera uniforme durante todo el dia. Explicaba que el metabolismo es bifasico, es decir, que atraviesa fases distintas relacionadas con dos ramas del sistema nervioso autonomo: el sistema nervioso excitado (o simpatico) y el sistema nervioso pasivo (o parasimpatico).
Frank Suarez ensenaba que el sistema nervioso excitado se orienta hacia la accion, el estado de alerta y el gasto de energia, mientras que el sistema nervioso pasivo se orienta hacia el descanso, la digestion y la recuperacion. Segun el, entender en cual de estos dos estados predomina una persona era clave para explicar por que algunas personas suben de peso con facilidad, por que a otras les cuesta ganar masa muscular, y por que una misma dieta no funciona igual para todo el mundo.
El Metabolismo Bifasico y la Alimentacion Segun Frank Suarez
Frank Suarez tomo esta idea del Dr. Schenker sobre el metabolismo bifasico y la convirtio en una de las bases de su propio trabajo, desarrollado mas adelante en su libro El Poder del Metabolismo. Segun sus ensenanzas, identificar si el sistema nervioso de una persona es predominantemente excitado o pasivo permitia ajustar la alimentacion de forma mas precisa, en lugar de aplicar la misma dieta generica a todo el mundo. Esta logica esta en el centro de conceptos que Frank Suarez desarrollo despues, como su clasificacion de alimentos segun el tipo de sistema nervioso que estimulan, y su explicacion de por que un metabolismo lento no es un destino fijo sino una condicion con causas identificables.
Como Aplico Frank Suarez Estas Ensenanzas a la Masa Muscular
Frank Suarez contaba que, ademas de la teoria del metabolismo, aprendio del Dr. Schenker informacion practica sobre como se construye el musculo a nivel celular. Explicaba que cuando una persona ejercita un musculo, ese tejido sufre pequenas laceraciones a nivel microscopico, y que el cuerpo repara y fortalece esas fibras durante el descanso, no durante el ejercicio en si. Segun Frank Suarez, esta explicacion del Dr. Schenker le ayudo a entender por que el descanso adecuado es tan importante como el propio entrenamiento para ganar masa muscular de forma sostenida.
Por Que Esta Relacion Importa Para Entender Tu Propio Metabolismo
Conocer el origen de estas ideas no es solo un dato de curiosidad. Frank Suarez insistia en que entender el metabolismo bifasico, heredado de las ensenanzas del Dr. Schenker, es el primer paso para dejar de tratar el metabolismo lento como algo fijo o genetico. Segun el, una vez una persona identifica si predomina en ella el sistema nervioso excitado o el pasivo, puede empezar a ajustar su alimentacion, su descanso y su actividad fisica de forma mas especifica.
Preguntas Frecuentes
¿Quién es el Dr. Schenker?
Según lo que explicaba Frank Suárez, el Dr. Schenker es un biofísico y quiropráctico, uno de sus mentores, especializado en el funcionamiento del sistema nervioso y la biología celular relacionada con el metabolismo.
¿Qué le enseñó el Dr. Schenker a Frank Suárez?
Le enseñó que el metabolismo es bifásico y está relacionado con el sistema nervioso excitado y el sistema nervioso pasivo, una idea que Frank Suárez desarrolló después en su propio trabajo sobre el metabolismo y la alimentación.
¿Esta enseñanza tiene relación con la Dieta 3×1 de Frank Suárez?
Sí. Frank Suárez explicaba que identificar si una persona tiene predominancia de sistema nervioso excitado o pasivo ayuda a ajustar mejor su alimentación, una lógica que está en la base de cómo clasificó los alimentos en su Dieta 3×1.
Conclusion
Frank Suarez fue claro en reconocer que muchas de las ideas centrales de sus ensenanzas sobre el metabolismo no surgieron de la nada, sino de mentores como el Dr. Schenker. Comprender esta relacion ayuda a entender mejor por que Frank Suarez insistia tanto en el sistema nervioso excitado y pasivo como punto de partida para cualquier persona que quiera entender su propio metabolismo. Este articulo refleja las ensenanzas educativas de Frank Suarez y no constituye una indicacion medica. Cualquier persona con una condicion de salud persistente o seria debe consultar con un profesional de la salud.
