Quiero hablarles hoy de algo que nos han estado preguntando que es sobre los problemas de circulación, hay personas que si se sientan por mucho rato, les vienen los problemas de circulación, tienen problemas de circulación con las manos, con los pies, en las extremidades especialmente y los problemas de circulación son bastante comunes, sobre todo si la persona va entrando en más edad, en las personas ya mayorcitas de edad, pues va teniendo cada vez más problemas de circulación; esos problemas de circulación traen otros problemas, pero yo me quiero enfocar en la solución, ¿cuál es la solución a los problemas de circulación?.
El metabolismo, la palabra metabolismo es una palabra del español que viene del griego Meta; Meta quiere decir movimiento, como cuando usted dice un cáncer es metástasis, que es un cáncer que está en movimiento, que se está regado a través del cuerpo, así que cuando estamos hablando de meta que es el origen de la palabra metabolismo, estamos hablando de movimiento, el metabolismo tiene que ver todo con el movimiento, uno de los movimientos principales es el movimiento de la circulación.
Todas las células del cuerpo necesitan oxigenación, necesitan nutrientes, pero la forma en que les llegan esos nutrientes a la célula, digamos una célula que esta abajo, en la punta del dedo gordo del pie, va a recibir oxigenación, basado en que cuando usted respira, eso entra a los pulmones, en los pulmones hay un intercambio entre la sangre y los pulmones, donde ahí la sangre recoge oxígeno y lleva ese oxígeno a través de la circulación hasta abajo. Cuando llega y le da oxígeno a la célula, esa que esta chiquitita allá abajo, en la punta del dedo gordo del pie, hace dos cosas, una es que le da oxígeno a la sangre, pero el dióxido de carbono que es lo que la célula uso como desperdicio de su respiración anterior, también se lo devuelva a través de la circulación para atrás, la que va allá, va por las arterias y la que regresa, va por las venas, pero básicamente el cuerpo depende de ese movimiento que se llama la circulación.
Por ejemplo si usted tiene problemas de circulación o tiene una abuelita, un abuelito o alguien que está teniendo problemas de circulación, pues hay algo que está pasando malo con el metabolismo, porque el metabolismo tiene que ver con el movimiento y va a tener que ver todo con la circulación. Las soluciones que existen para eso son principalmente: una causa principal de mala circulación es la deshidratación, fíjense, hay muchas personas que poco a poco se van deshidratando y no se dan ni cuenta, si usted observa la piel de una persona envejeciente, va a notar que está bien encuerudita, bien sequesita, bien escamosa; usted observa la piel de un niño jovencito, recién nacido, va a ver que la piel está bien lozana, bien húmeda, bien mojadita; o sea que según el cuerpo se va envejeciendo tiene la tendencia a deshidratarse, a resecarse, a arrugarse; básicamente uno de los problemas más grandes que causan los problemas de circulación es la deshidratación, no hay suficiente agua.
¿Cuánta agua se necesita?, pues realmente se necesita usar la fórmula como la que nosotros usamos y usted dice los kilogramos del cuerpo en peso, lo divide por el número 7 y eso le va a decir cuántos vasos le tocan al día de 240 ml; si lo está calculando en libras, pues usted dice, las libras del cuerpo dividido por el número 16, le da lo mismo en términos de vasos de agua de 8 onzas.
Ahora fíjese que estamos hablando de agua, agua, no estamos hablando de jugos, de refrescos, de café, es solamente pura agua. Es la medida en que una persona por ejemplo, si una persona pesa 70 kilogramos, lo divide por 7, le tocan 10 vasos y vamos a decir que esa personas, por decir algo, se toma 6, pues si se toma 6 le están faltando 4, poco a poco eso va tomando un precio; eso va acumulando una deshidratación. La solución del cuerpo humano cuando está falto de agua es que la conserva, la trata de conservar; la forma en que el cuerpo humano trata de conservar la poquita agua que tiene cuando escasea, es que produce una hormona que se llama vasopresina; vasopresina es una hormona que hace lo mismo que dice el nombre, presiona los vasos sanguíneos; quiere eso decir que cuando una persona está empezando a deshidratarse, lo primero que pasa es que aumenta la vasopresina que es una hormona que el cuerpo produce precisamente como tiene poquita agua, para evitar que se le vaya la poquita que tiene y al aumentar la vasopresina, presiona los vasos sanguíneos, eso sube la presión y evita que el poquito de agua que queda se le vaya.
¿Usted quiere realmente resolver el problema de circulación?, tiene que eliminar la deshidratación y tiene que ponerle agua; pero agua suficiente. Ahora, lo otro que ayuda, fuera del agua, a recobrar la circulación, le va a parecer medio extraño pero es la verdad, es la verdad en base a la ciencia, en base a la ciencia actualizada, ya se descubrió lo siguiente; lo que más causa circulación dentro de las arterias, dentro de los capilares, lo que más causa es, que hay que tener agua, hay que tener agua, pero ya se descubrió que cualquier parte del cuerpo donde le dé la luz, donde le dé el sol, el sol que tiene la gama electromagnética completa de luz, cuando esos rayos que son energía radiante, da en el cuerpo, la luz viaja a través del cuerpo.
Usted puede pensar que si la luz le da en una mano no llega hasta el otro hombro, pero si llega, porque si usted se fija bien, usted mira al sol, usted puede ver a través de la palma de su mano, usted puede ver la imagen del sol, porque el cuerpo está construido de proteínas, las proteínas están construidas aminoácidos, los aminoácidos son como cristales; quiere decir que en efecto usted tiene un cuerpo como de cristal y básicamente la luz viaja a través del cuerpo, se ha podido demostrar que usted coge el sol en una mano y esa luz viaja hasta la punta del dedo gordo del pie.
Quiere eso decir que básicamente si usted quiere resolver un problema de circulación para un envejeciente, para alguien que quiera ayudar, necesita dos cosas, agua y sol. Un poquito de sol en las piernas y algo 10 minutos al día o lo que sea; por ejemplo hemos tenido casos de personas viejitas que tienen muchos hongos en los pies, que ya les estaba supurando, problemas de circulación, le pedimos a la persona, saca a tu abuelita, saca a tu abuelito a que coja 10 minutitos de sol solamente, por la mañana o por la tarde, 10 minutitos de sol en las piernas solamente, protegiendo el resto del cuerpo y es increíble que tomando agua y poniendo la luz solar, como la luz solar también mata los hongos y también aumenta la circulación, problema resuelto. Y esto se los comunico pues, porque la verdad siempre triunfa.
Frank Suárez
Especialista en Obesidad y Metabolismo
