Quiero hablarles de los dolores de espalda, porque nos preguntan muchas persona, que puedo hacer para mejorar mis dolores de espalda, para pararlos, para que no me duela tanto, para que no me sea tan problemático, el problema del dolor de espalda; pues quiero compartir con ustedes brevemente lo que nosotros hemos visto en la práctica después de haber ayudado a más de 70 a 80 mil personas a bajar de peso, muchas de las personas que tienen sobre peso padecen de la espalda y hemos visto que en todos los casos mejora, de hecho al que no se le va el problema, se le reduce el nivel del dolor 70-80% que ya es una mejoría bastante buena.

Hay tres cosas que mejoran dramáticamente los problemas de la espalda, vamos a empezar por explicarles, el problema de la espalda principalmente ocurre porque si usted ve como está hecho el cuerpo, la espina dorsal son como unos huesitos que no están unidos, que son las vértebras, esos huesitos tienen que estar separados, porque de otra forma usted no podría doblarse, así que no pueden estar fundidos y todo eso está sujetado por una estructura muscular, por supuesto flexible y por el mismo centro, por ahí , pasa un sistema nervioso y esos nervios, algunos salen por los lados hacia distintas partes del cuerpo. Cuando estas vertebras se salen de sitio, es decir una vertebra se sale hacia afuera, o la que sigue hacia el otro lado, el nervio que pasa por el medio, queda pillado, cuando queda pillado, pues aquí va a haber dolor, porque la vértebra se salió de sitio y ahora está pillando el nervio, eso se inflama, entonces el mensaje que le manda al cerebro arriba al cerebelo es un mensaje de dolor.

Entonces muchas personas que tienen el dolor de espalda, está causado por una de tres razones y hemos visto que principalmente con el público que nosotros trabajamos en NaturalSlim, las tres tienen que ver, lo primero es lo siguiente, si usted quiere combatir con el dolor de espalda, lo primero es que usted tiene que bajar de peso, porque si esta vertebra está metida dentro de un cuerpo que esta obeso, pues mientras más peso haya hacia el frente, más presión mecánica de fuerza va haber sobre esta vertebra y más tendencia van a tener las vértebras a salirse de sitio, porque fíjense, no están fijas, no están soldadas unas a las otras, están sueltecitas y necesitan estar sueltas, para que usted pueda doblarse. Así que una de las cosas que pasa cuando una persona baja de peso, es que la persona al bajar el peso que le está poniendo a su vertebra, deja de estar doblando la vértebra fuera de posición, y se le va el dolor, así que una de ellas es bajar de peso.

La otra que es súper importante si usted quiere eliminar el dolor, usted tiene que hidratar el cuerpo, si no hay suficiente agua en el cuerpo, usted va tener dolor de espalda, la razón para esa es esto, si nosotros viéramos una vertebra, y la viéramos en tamaño un poco más grande, usted vería que entre las vertebras adentro hay un cojincito que le llaman un disco y eso a veces le dicen a la persona, tiene un disco herniado, eso es un cojincito como si fuera una pequeña almohadita, esa almohadita está llena de un líquido, y ese líquido que está ahí es AGUA.

Las personas que están bien deshidratadas no tienen suficiente líquido o escases de agua, porque no toman suficiente agua, no tienen suficiente líquido en sus discos, y sus discos que están para acojinar entre vertebra y vertebra, ya han perdido su forma y al perder su forma se ponen más finitos y se salen, cuando se salen se hernian , porque los pillan los hueso, los huesos de las vértebras, o sea que muchas personas tienen dolor de espalda, porque no toman suficiente agua y usted sabe que la formula la damos aquí en MetabolismoTV, esta explicada en el libro “El Poder Del Metabolismo” y también en el libro “Diabetes sin Problemas”, pero si no toma suficiente agua, usted va a tener dolor de espalda, porque usted está obligando a que los discos que están entre vertebra y vertebra se salgan por falta de líquido que necesitan para sostener su forma, así que algunas de las forman para evitar el dolor son, bajar de peso e hidratar.

La otra sugerencia que es vital, es que se ha descubierto que aproximadamente el 86% de la población esta deficiente de magnesio, el mineral más deficiente de todos, es el mineral magnesio, recuerde que le comente que estas vertebras que componen su espalda, están agarradas en sitio por una columna de músculos en ambos lados, pero esos músculos tiene la función de que se contraen y se relajan. Cuando los músculos se contraen y no se pueden relajar, pues le va sacar la vértebra fuera de sitio, pues el mineral que controla que su cuerpo se pueda relajar, es el magnesio.

Cuando usted causa una constricción del músculo, de cualquier músculo, usted está usando calcio, hay unos iones de calcio que hacen que usted pueda contraer el músculo, pero cuando usted quiera relajarlo, usted necesita magnesio; en efecto su corazón que es un músculo hace esto, calcio – magnesio, calcio – magnesio, calcio – magnesio. Como mucha gente no come verduras, vegetal, ensaladas, que es donde está el abasto grande de magnesio, pues hay un 86% de población, se ha descubierto que esta deficiente de magnesio, es el mineral más deficiente que hay en todo el planeta, Magnesio.

A mucha gente le están dando calcio, pero no pueden ni siquiera absorber el calcio por falta de magnesio, por ejemplo nosotros usamos el MagicMag, que es un suplemento básicamente de citrato de magnesio, porque también se ha descubierto que hay más de 8 clases de magnesio, pero el que más fácil se absorbe, que es el mismo que contienen lo vegetales, es el citrato de magnesio, nosotros por eso usamos esto que es como un té. El MagicMag se usa en los Natural Slim, porque ayuda a la persona a relajar su cuerpo, porque sobre todo las personas que tienen dolor de espalda, cuando empiezan a usar magnesio, esa musculatura que sujeta a la espina dorsal, se puede relajar y no queda en constricción, porque tan pronto cuando hay un constricción, es decir cuando el músculo esta tenso, esta vertebra empieza a salirse de sitio, o sea el cuerpo necesita poder causar una constricción y causar una relajación, es decir que las dos se puedan hacer. Así que básicamente las recomendaciones serian para el dolor de espalda: bajar de peso, hidratar y suplementar con magnesio. Y esto se los comento pues, porque “La verdad siempre triunfa”.

Frank Suárez

Especialista en Obesidad y Metabolismo