Quiero compartir contigo una información que considero muy importante porque es de última investigación, por muchos años se ha estado hablando de la importancia de los médicos de tratar de decirle a sus pacientes que si están perdiendo hueso que si tiene osteoporosis pues deben tomar suplementos de calcio y entonces salieron y todos los médicos están recomendando suplementos de calcio, he hecho varios episodios donde he estado hablando del daño que hace el calcio pero ahora ha salido un estudio que lo comprobó totalmente sin lugar a duda y el daño es específicamente al cerebro.
Fíjense este estudio que se hizo en la Universidad de Carolina del Norte es un estudio donde se usaron 286 personas todas de 60 años o más que eran especialmente las personas que padecen más de osteoporosis que por lo tanto le van a dar suplementos de calcio; los médicos automáticamente tienden a darle suplementos de calcio para que reemplace la pérdida de hueso.
Quiero enseñarles una imagen porque este estudio lo que hicieron fue que llevaron a estas 286 personas a través de 2 años y estuvieron viendo el efecto que tenía en su cerebro la suplementación con suplementos de calcio y la estaban tomando muestras con lo que llaman MRI que es estudios de resonancia magnética que son muy sensibles para localizar calcificaciones y áreas de daño dentro del cerebro. Entonces le voy a enseñar aquí fíjense esta imagen todas esas áreas que usted ve en rojo son áreas de calcificaciones áreas donde ya no hay circulación ni oxígeno; o sea que toda esta es la característica de un cerebro que ha estado expuesto a la suplementación con calcio.
Voy a explicarles de dónde salió esta idea alocada de pensar que uno podía reemplazar el hueso con puro calcio es una idea alocada porque fíjense; miren el cuerpo humano pues tiene todas sus partes una parte muy importante son los huesos; ahora los huesos que es lo que sujeta la estructura del cuerpo el esqueleto está compuesto de distintos minerales fíjense este es un listado de todos los minerales que se necesitan o todos los componentes que se necesitan para construir un hueso:
- Calcio,
- Magnesio,
- Silicio que es lo que llaman silicón en inglés,
- Estroncio,
- Fósforo,
- Vanadio,
- Zinc,
- Cobre,
- Boro,
- Colágeno
- y los huesos son de 10 a 20 % Agua.
Si usted junta todo esto usted construye un hueso. Las vitaminas que hacen falta para unir todo eso son:
Entonces observe un momentito que aquí hay 10 minerales; sino están esos 10 minerales usted no puede construir hueso, es imposible, entonces de donde cabe la idea que dándole solamente calcio se puede construir hueso si le faltan los otros nueve minerales o sea completamente ilógico.
Ahora este estudio lo que ha reflejado básicamente es que las lesiones, las lesiones que se han ido formando en el cerebro, específicamente en el cerebro mientras no tenían ni siquiera que ver con la dosis podía ser una dosis muy pequeña, una dosis muy pequeña la parte del grupo de las 286 personas que usaban suplemento de calcio fueron los que más daño tuvieron pero por más de 3 veces más, que las personas que no usaban suplemento de calcio o sea que básicamente; el calcio de donde debe venir es de la comida es de los vegetales, de la carne, de las proteínas de ahí es que tiene que venir el calcio que está biodisponible meterle suplemento de calcio lo que está causando es calcificaciones que producen ataques al corazón y ahora ya sabemos comprobado por este estudio daño en el cerebro o sea lesiones en el cerebro.
El estudio se llama, si lee inglés usted, lo puede revisar se llama: “Volúmenes de lesiones cerebrales elevadas en adultos mayores que usaban suplementos de calcio” Fue hecho, dirigido por la doctora Payne y su grupo del departamento de nutrición de la Universidad de Carolina del Norte y fue desde el 2014 bastante reciente si usted ve este estudio va ver que efectivamente que lo que le estoy diciendo está comprobado y en esa imagen que vieron ahí de las lesiones captadas por la resonancia magnética pues da una prueba más que clara de que usar suplementos de calcio es una forma segura de perder el cerebro. Y eso se los comento pues, porque la verdad siempre triunfa.
Frank Suárez
Especialista en Obesidad y Metabolismo
