Quiero hoy compartir contigo una información que pienso que es de utilidad sobre todo para aquellas personas cuyo médico está tratando su alta presión, la presión arterial alta; que de hecho le llaman el asesino silencioso porque no avisa; cuando la alta presión afecta el corazón le raja el corazón y sobreviene la muerte por eso le llaman el asesino silencioso de las condiciones más peligrosas que existen son la alta tensión y la alta presión arterial por eso es importante que aclaremos este tema de si tomar agua o mucha agua sube la presión.
Después de más de 20 años trabajando en las clínicas NaturalSlim o los centros NaturalSlim porque realmente no son clínicas nosotros no somos médicos ni nos interesa eso tenemos centros NaturalSlim que están en 8 países: en Puerto Rico, en Estados Unidos, en México, en Costa Rica, en Panamá, en Colombia, en España, en Holanda. Y en esos países pues atendemos entre todas las sucursales de todos los países atendemos como unas 9 mil y pico de personas todas las semanas, 9 mil y pico de personas nos visitan o nosotros los contactamos por teléfono les damos servicios. Le hacemos la consultoría para explicarles cómo recobrar su metabolismo cuando una persona empieza a tener problemas con su metabolismo pues va tener problemas de obesidad, problemas de diabetes, problemas de hipotiroidismo, mala calidad de sueño, se levanta cansado, padece de estreñimiento, padece de alergia, no tiene energía para hacer ejercicio, tiene todo ese tipo de condiciones, que todas, todas están relacionados a un metabolismo lento.
Cuando una persona tiene un metabolismo lento pues el cuerpo produce en las células muy poquito ATP cuando el cuerpo tiene poco ATP pues la persona se va sentir débil, cansada, arrastra el cuerpo y va tener mucha tendencia a engordar. Si la persona tienen unas células que producen mucho ATP o sea que mejora su metabolismo pues va tener facilidad para adelgazar, va dormir bien, se va levantar descansado, va tener energía suficiente como para querer hacer ejercicio y hasta su estado emocional el sistema hormonal se reparan.
Así que básicamente la misión nuestra es ayudar a una persona a entender cómo funciona su cuerpo qué tipo de alimentos le debe dar ya sabemos que no todos los cuerpos son iguales hay cuerpos que son más pasivos en sistema nervioso hay cuerpos que son más excitados en el sistema nervioso y el tipo de alimentación para ambos no es igual pero de forma uniforme cuando una persona llega a uno de esos centros NaturalSlim pues la persona llega así que ha tratado 200,000 dietas, que ya no cree en nada, que ya no cree en un nutricionista, nutriólogo, ya no cree en el doctor, ya no cree en nada y nosotros lo que hacemos básicamente es educar a la persona educar al dueño del cuerpo porque nos damos cuenta de que si el dueño del cuerpo entiende pues puede tomar decisiones correctas y automáticamente el cuerpo va a responder.
Nunca he visto un caso de una persona que no pueda mejorar y no creo que lo vaya a ver no importa de qué edad todo el mundo mejora cuando repara su metabolismo es lógico que mejore porque con el metabolismo lo que produce es la energía y la energía es la base del movimiento no puede haber movimiento sin energía y por otro lado no puede haber movimiento sin energía pero tampoco puede haber vida sin movimiento la característica principal de la vida y de la salud es el movimiento si usted tiene mucha vida y mucha salud pues usted tiene mucho movimiento; pierde la salud pierde el movimiento entra la artritis entra la silla de ruedas no tiene energía para hacer ejercicio y demás, así que cuando estamos hablando de reparar la energía estamos hablando de reparar la vida y la salud.
Ahora una de las condiciones más peligrosas como le decía es la alta tensión o lo que llaman hipertensión le llaman el asesino silencioso porque verdaderamente es de lo que más afectan el corazón, ahora constantemente he visto a través de estos 20 pico de años que nos llegan personas con sobrepeso a un centro NaturalSlim y les decimos tienes que tomar agua y la persona nos dice no puedo tomar agua ¿Cómo que no puedes tomar agua? No puedo tomar agua porque el médico me dijo que no podía tomar tanta agua ¿Por qué el médico te dijo que no puedes tomar tanta agua? Ah porque las piernas están siempre hinchadas, Ah porque las manos están como hinchadas amanecen hinchadas todos los días y como el médico ve que se está acumulando el agua pues sabe que tengo demasiada agua, así que como usted me va decir que tome agua si ya tengo demasiada agua, mire se me están hinchando las manos y los pies.
Entonces nos toca casi casi borrar eso que esa persona tiene en su mente y explicarle que la realidad es que no existe tal cosa como que el agua suba la presión, le voy a explicar qué es lo que pasa porque usted también lo pueda entender de hecho si usted quiere bajar la presión arterial lo primero que tiene que hacer es ponerse a tomar agua es al revés de lo que muchos médicos le han dicho a sus pacientes y se lo han dicho por que no entienden que es lo que está pasando fíjense miren el cuerpo humano es mínimo 65% agua, mínimo. De hecho mientras más bajo sea el porciento de agua del cuerpo pues más grasa hay y menos metabolismo hay porque el agua es H2O la O es la O de oxígeno y el oxígeno es lo que causa la combustión que mueve toda la energía del cuerpo o sea sin oxígeno no hay respiración, sin respiración no hay metabolismo, sin metabolismo no hay ATP, sin ATP no hay movimiento y sin movimiento no hay ni vida ni salud así que básicamente el agua es vital.
Cuando una persona nos llega con las manos hinchadas y los pies hinchados nosotros sabemos que su cuerpo está bajo de agua y usted dirá bueno pero porque está tan bajo de agua si se la está acumulando pues le explico ¿porque? Porque el cuerpo humano está diseñado para sobrevivir está tan diseñado para sobrevivir que cuando el cuerpo se encuentra que está muy deshidratado que está muy bajita el agua que tiene, lo que hace es que produzca una hormona que se llama vasopressin, vasopressin es una hormona que se produce de forma natural en el cuerpo cuando el cuerpo está deshidratado y vasopressin hace lo mismo que dice el nombre vasopressin, presiona los vasos sanguíneos lo que hace le vasopressin es que presiona los vasos sanguíneos para que el poquito agua que tenga no se le vaya o sea que el vasopressin es un esfuerzo del cuerpo humano de retener la poca agua que tiene para que no se le vaya porque no tiene suficiente y por eso es que se hinchan las manos y se hinchan los pies porque el cuerpo está tratando de retener la poquita que tiene y sele hincha.
Ahora si usted quiere resolver un problema de alta presión lo primero es que tiene que decir cuánta agua tiene que tomar usted dice su peso en kilogramos divido por 7 igual a vasos de agua vasos de 250 mililitros, su peso dividido en libras dividido por el número 16 igual a vasos de agua de 8 onzas o sea que ya sea que usted esté en kilos y lo divida por 7 para saber cuántos vasos le tocan al día o su peso es en libras y usted lo divide por 16 da lo mismo, da lo mismo sabe cuántos vasos de 8 onzas le toca al día.
Ahora fíjense cuando usted empieza a usar esa cantidad de agua lo primero que va a notar que esa agua empieza a irse ¿Por qué? Porque usted al darle suficiente agua el cuerpo tiene agua cuando tiene agua trabaja muchísimo mejor el metabolismo y produce más ATP, cuando produce más ATP le da señal que ya no tiene que producir vasopressin y el agua se va ahora si usted quiere resolverlo total tómese el agua que necesite no le haga caso al médico si le dice que no tome agua tome la cantidad que debe tomar y usted verá que la presión le va a bajar sobretodo le va bajar si usted toma suficiente agua y si usted es tan inteligente que sigue este consejo tome el agua que necesita y añada magnesio y potasio.
Si usted añade magnesio y potasio automáticamente toda el agua que está de más se va y usted la orina porque el magnesio y el potasio son los que mantienen los balances de agua dentro del cuerpo la mayoría de la gente están deshidratados por eso crean vasopressin y le sube la presión y para colmo están todos deficientes de magnesio y potasio están deficientes de magnesio y potasio porque no comen verdura no comen vegetales no comen ensaladas que es donde está el magnesio y el potasio así que usted sea inteligente empiece a tomar el agua que necesite, consuma una dosis de magnesio y potasio para que ayude a su cuerpo a que pueda regular el agua y automáticamente la alta presión le va empezar a bajar y usted no va tener ni las manos hinchadas ni los pies hinchados. Y eso se los comento porque la verdad siempre triunfa.
Frank Suárez
Especialista en Obesidad y Metabolismo
