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No Existe La “Dieta Balanceada”

¡No existe la dieta balanceada! Eso es algo de la ficción de la mitología griega, ¡no existe la condenada dieta balanceada! Yo leo artículos veo gente hablando en televisión, veo artículos escritos en Internet , todo el mundo habla de la condenada dieta balanceada, esa dieta no existe ¿balanceada en qué? ¿para qué? y ¿para quién? Miren este gráfico, que encontré en Internet, alguien le llama a esto una dieta balanceada donde ponen un recuadro, donde

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Conociendo al Enemigo

Muchas personas padecen de metabolismo lento, metabolismo lento es una condición donde la persona hace dieta y no baja de peso, y si baja de peso vuelve a rebotar y muchas veces gana más peso que el que había perdido. La gran mayoría de las personas que están sobrepeso realmente no es porque coman mucho, es que realmente tienen un metabolismo lento. Si fuera verdad que el que come mucho se pone gordo y estos

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Barriga Por Falta de Proteína

Barriga, panza, pancita, le dicen distintas formas, pero algunas personas tienen problemas de que tienen una barriga, una pancita y eso siempre es lo último que se va y en algunos casos no se va. Hoy quiero hablarles de por qué algunas personas tienen problemas de panza o de barriga y por qué luchan tanto con ella y muchas veces no pueden lograr los resultados. Quiero enseñarles unas imágenes para que sepan porque se produce

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Alzheimer’s y Aceite de Coco

And speaking of Health, we are going to talk a little bit about a somewhat sad topic but one that can be improved, the topic of “Alzheimer’s.” And I want to talk to you today about something that afflicts, affects many families. This disease called Alzheimer’s is a very sad disease because the person is losing their memory, their ability to recognize and basically it is as if the person died in life because they

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Problemas de Energía Física

¡La energía es todo! Quiero hablarte hoy de los problemas de energía en el cuerpo, nosotros con lo que trabajamos es con el metabolismo y el metabolismo tiene todo que ver con la energía, con la creación de energía, vamos a hablar un momento de cuáles son los problemas que se ocasionan en el cuerpo, cuando el cuerpo no tiene suficiente energía o inclusive cuando tiene exceso de energía, porque tan malo es no tener

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Por Que Es Que La Grasa No Es La Que Engorda

¡La grasa no es la que engorda! Quiero hablarles hoy de por qué es que la grasa no es lo que engorda. Llevamos años contando calorías de grasa, comprando productos libres de grasa, productos bajos en grasa y todo tipo de estrategia de mercadeo y la realidad es cada vez estamos un poquito más gordos, más obesos y algo no está funcionando. Lo que no está funcionando es que mucha gente tiene metido en la

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Los Antidepresivos Engordan

¿Los antidepresivos engordan?, ¡definitivamente!. Vengo a hablarte de algo que he experimentado después de haber trabajado con más de 30 mil personas. Cuando yo escribí el libro El Poder del Metabolismo había trabajado primero con unas 10 mil, pero aquí pasan muchas personas en las operaciones de nosotros en Estados Unidos, en Puerto Rico y demás, pasan muchas personas; entonces la experiencia que hemos tenido es que cuando nos llega una persona que ha estado

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Los carbohidratos y la Inflamación

La inflamación tiene que ver con los carbohidratos. Quiero hablarte de la relación que existe entre los procesos inflamatorios del cuerpo y el consumo de carbohidratos refinados. Hay distintos estudios científicos que demuestran que cuando una persona usa excesos de carbohidratos, es decir, estamos hablando de azúcar, arroz, tortas allá, bizcochos como le decimos aquí en Puerto Rico, Coca-Cola y refrescos azucarados, dulces, pizza, exceso de pan, este tipo de alimentos no tiene nada malo,

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Tiempo de Transito Intestinal

 Quiero hablar contigo hoy del tracto intestinal y del tiempo de tránsito intestinal, qué es correcto, qué es saludable para que puedas adelgazar. Esto es un tema interesante y tiene mucho que ver con las mujeres porque las mujeres también les afecta en la celulitis. O sea si el tiempo de tránsito intestinal es demasiado lento va a resultar en celulitis que es esa piel rosácea y demás que las mujeres odian, o sea

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