Resumen rapido: El hongo candida albicans es una levadura que vive en el tracto digestivo. Frank Suarez explicaba que cuando crece sin control, puede causar fatiga, antojos de azucar, problemas digestivos y dificultad para bajar de peso. Recomendaba combatirlo con la Dieta 3×1, aceite de coco, probioticos y eliminando el exceso de azucar. El hongo candida es uno de los temas que Frank Suarez, investigador del metabolismo y fundador de MetabolismoTV, abordo con mayor profundidad

Resumen rapido: El sistema nervioso excitado (simpatico) es la rama del sistema nervioso que mantiene al cuerpo en estado de alerta. Frank Suarez ensenaba que las personas con este sistema dominante suelen experimentar insomnio, ansiedad, problemas digestivos y presion arterial elevada. Para equilibrarlo, recomendaba la Dieta 3×1, magnesio, potasio y buena hidratacion. Si alguna vez has sentido que tu cuerpo esta en un estado constante de alerta, con dificultad para dormir, ansiedad o problemas digestivos,

Yo soy Frank Suarez, Especialista en Obesidad y Metabolismo, y hoy quiero hablarte sobre la dieta para el higado graso. Si a ti te han dicho que tienes higado graso o si simplemente quieres evitar que eso te pase, aqui te voy a explicar que comer, que evitar y como limpiar tu higado para que funcione como debe. ¿Por que el higado es clave para adelgazar? A la hora de adelgazar, el organo mas importante

Yo soy Frank Suarez, Especialista en Obesidad y Metabolismo, y hoy quiero compartir contigo una informacion muy importante sobre la relacion entre el higado graso y los sintomas que aparecen en la piel. Muchas personas no se dan cuenta de que su piel les esta mandando senales de que el higado esta sufriendo estres. La piel es un organo de eliminacion Mi dato estable, ese dato que me viene a la mente como la primera

Yo soy Frank Suarez, Especialista en Obesidad y Metabolismo, y hoy quiero explicarte que es bueno para el higado graso. Este es un tema que me preguntan constantemente en los centros de metabolismo donde atendemos miles de personas cada semana, y la buena noticia es que tiene solucion. ¿Que es el higado graso y por que importa tanto? El higado es el organo mas grande que tenemos en el cuerpo despues de la piel. Puede

Magnesio y potasio al rescate Yo soy Frank Suarez, Especialista en Obesidad y Metabolismo, y hoy voy a regresar a un tema muy basico, pero muchas veces las cosas mas basicas son las mas poderosas. Las verdades mas grandes tienden a ser sencillas. Vamos a hablar de como el magnesio y el potasio vienen al rescate de una multiplicidad de condiciones de salud, problemas de metabolismo, insomnio y todo ese tipo de cosas. Se sabe

Los jugos verdes te pueden cambiar la vida Yo soy Frank Suarez, Especialista en Obesidad y Metabolismo, y hoy quiero hablarte de algo que a mi me ha sorprendido mucho a lo largo de todos estos anos trabajando con miles de personas: cuan milagrosos pueden ser los jugos de vegetales. Le llamo milagro porque no le puedo llamar de ninguna otra forma. He visto personas a las que se les para un cancer. He visto

Que es la resistencia a la insulina y como se rompe Yo soy Frank Suarez, Especialista en Obesidad y Metabolismo, y hoy quiero compartir contigo la contestacion a una pregunta que me han estado haciendo en MetabolismoTV en varias ocasiones: ¿Como romper la resistencia a la insulina? Te lo voy a explicar bien facilito. Muchas personas van al medico y el medico les dice “tienes resistencia a la insulina”, pero a veces no tiene ni

Que Es la Dieta 3×1 y Quien la Creo? La Dieta 3×1 es un sistema de alimentacion creado por Frank Suarez, especialista en obesidad y metabolismo, fundador de NaturalSlim y autor del bestseller El Poder del Metabolismo. A diferencia de las dietas convencionales que eliminan grupos enteros de alimentos, la Dieta 3×1 se basa en un principio simple: controlar las proporciones de lo que comes en cada comida. Frank desarrollo este sistema despues de mas

Que Son los Alimentos Agresores? Los alimentos agresores son un concepto desarrollado por Frank Suarez para describir aquellos alimentos que causan una reaccion negativa en el cuerpo de una persona especifica. Segun Frank, no existe una lista universal de alimentos agresores porque cada persona es diferente. Sin embargo, a traves de anos de trabajo con miles de personas en los centros NaturalSlim, Frank identifico patrones claros sobre cuales alimentos tienden a ser agresores con mayor