El demonio del azúcar

Quiero hoy invitarte a que conozcas, los datos científicos, la información correcta, sobre cómo es que el azúcar es un demonio, o puede ser un demonio si tu no la puedes controlar y ella te controla a ti. En episodios anteriores, hemos estado explicando en MetabolismoTV; pues que el azúcar es adictiva. Hay episodios, donde usted va a ver como romper la adicción a la azúcar, se los recomiendo, si usted es de las personas

Una lección dolorosa sobre las mascotas

Hoy quiero compartir con aquellos de ustedes que como yo son amantes de los perros de los gatos, de cualquier mascota; pues quiero compartir con ustedes, una experiencia dolorosa, que me dio la vida y que me ayudó a aprender. A veces uno aprende y de hecho uno debe aprender hasta de las experiencias dolorosas. Les cuento algo, que me paso y que estoy haciendo para que no me vuelva para evitarlo, para que jamás

Luz solar y depresión

Hoy quiero comentarte sobre estudios que se han publicado recientemente que me han traído a la mente a la actualidad, la importancia de la luz solar y que relación tiene eso con el estado de ánimo, la depresión, la energía y hasta el cáncer. Así que es importante tener acceso a la luz solar. A muchos de nosotros, nos han vendido la idea a través de muchos años, de que el sol causa cáncer en

Ayuno intermitente exitoso

Quiero compartir contigo, información de última investigación que te ayude a lograr lo que pudiéramos llamar un ayuno intermitente exitoso. Todo en la vida tiene sus niveles de éxito; hay cosas que son muy exitosas y hay cosas que son casi exitosas; así que si quieres hacer un ayuno intermitente exitoso, pues quiero explicarte cuales son los factores, que tienes que tener en cuenta, para que sea un total éxito. En mis libros El Poder

Ducha fría que aumenta el metabolismo

Quiero compartir contigo una recomendación, de algo que funciona para activar el metabolismo. Fíjense, no me dejó de maravillar todos los días de todos los descubrimientos que se pueden hacer sobre cómo funciona el cuerpo humano, es una maravilla cómo reacciona ese sistema nervioso, el metabolismo, las células, esa parte dentro de las células que crea la energía que crea el calor que se llama la mitocondria. Una de las cosas que he descubierto, que

La verdad produce resultados

Y hoy quiero hablarles de la búsqueda de la verdad y les voy a hablar de lo que es la filosofía de la verdad, la palabra filosofía es una palabra del griego que quiere decir búsqueda de la verdad filo es búsqueda y sofía tiene que ver con la verdad con la sabiduría, así que la filosofía es la búsqueda incesante de la verdad. Cuando alguien dice: ¡Ah que fulano es muy filosófico! usted básicamente

No vivimos en una burbuja

Hoy quiero hablarles de esas personas que son mercaderes del miedo, esas personas que temen a todo, que están muy pendientes de que si eso tiene un edulcorante que puede ser dañino como Splenda, que aquello tiene arsénico, que lo otro tiene mercurio, que lo otro tiene plomo, que lo otro tiene sulfito, que lo otro tiene… ¡AH! “No puedo comer nada, tengo que vivir en una burbuja perfecta, irme al bosque del Amazonas a

Que la fuerza lo acompañe

Hoy quiero hablarte de la importancia de ¡Que la fuerza lo acompañe! Desde hace muchos años estamos hablando del tema de ¿Cómo mejorar el metabolismo? Quiero que puedas captar la importancia de este tema, en términos de evitar enfermedades y demás, tiene que ver con la fuerza, pero necesitas que la fuerza te acompañe. En mi práctica, más de 20 años he estado viendo cientos de miles de personas que hemos ayudado a mejorar toda

Sabrosas papitas fritas

Hoy voy hablarles de las papitas fritas, en específico de las papitas fritas de McDonald’s. Salió un artículo publicado muy interesante de un doctor que hace investigación y estuve analizando ese artículo y viendo realmente, ¿Qué cosas contienen esas papitas? ¡Quiero compartirlo con ustedes! Luego ustedes deciden. El Doctor Christopher Ochner del New York Obesity Nutrition Research Center, que es el Centro de Investigaciones de Obesidad y Nutrición de Nueva York. Eso es parte del

El valor de una lata de sardinas

Quiero compartir contigo información de investigación que me parece que es útil para tu diario vivir, para tu toma de decisiones en cuanto a cómo recobrar ese metabolismo, cómo adelgazar, cómo arreglar tu tiroides, cómo mejorar tu calidad de sueño y ese tipo de metas que es razonable que todos tengamos en la vida, porque todos merecemos la energía y la salud. Por mucho tiempo hemos estado hablando en MetabolismoTV de los problemas de tiroides,