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Los 3 pilares de la defensa contra los virus

Quiero hoy compartir contigo lo que yo considero, lo que he visto por investigación científica que serían como los 3 pilares principales en la defensa contra los virus. Cuando están habiendo infecciones virales pues hay ciertas cosas que tienen más resultados comprobados que otras. El cuerpo humano pues es un organismo perfecto, es tan perfecto que tiene la capacidad a través de su sistema inmune de destruir cualquier virus. De hecho el sistema inmune del

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Un alimento que puede mejorar tu artritis

Quiero compartir contigo información que pienso que puede ser de utilidad para esas personas que padecen artritis. La artritis reumatoide es una condición bastante común en todas las personas que ya empiezan a tener unos añitos de edad y a veces en personas jóvenes, tristemente. En ocasiones anteriores hemos hablado de que condiciones como artritis, están bien ligadas a un sistema nervioso excitado. Le puedo decir categóricamente que una persona tiene artritis, artritis reumatoide va

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Ayuno intermitente contra el hígado graso

Quiero explicarte cómo hemos descubierto que hacer el ayuno intermitente puede reversar y eliminar el hígado graso. La condición de hígado graso es una condición hoy en día muy común, pero muy común porque gran parte de la población está sobrepeso, pero déjeme decirle que ya se ha descubierto que hay inclusive personas delgadas que tienen hígado graso, pero la mayoría de las personas que tienen hígado graso lo saben por una de dos formas.

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La dieta Keto puede ser un error para ti

Quiero compartirte hoy, porque nos hacen muchas preguntas en MetabolismoTV sobre la dieta ketogénica, dieta keto, tu dieta cetogénica o ketogénica y quiero contestar porque algunas personas me han reportado problemas con esa dieta y otras personas me han dicho me va súper bien. Así que quiero aclararlo para ustedes, para si usted está tomando la decisión de si participa en ese tipo de dieta que sepa si es conveniente o no es conveniente. A

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Sal de la duda de la sal

Hoy quiero hablarte de un estudio que se acaba de publicar, que es muy importante porque refleja el riesgo de comer demasiada poca sal, al revés de lo que nos han enseñado; pero quiero comentarlo para el beneficio de todos aquellos que pudieran estar en dudas sobre cuánta sal necesita su cuerpo. Por 30 años, 40 años nos han estado bombardeando con el tema de no comas tanta sal, yo mismo me lo había creído

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El café, ¿me engorda o me adelgaza?

Quiero compartir contigo información de última investigación sobre el fascinante tema del café, la bebida que más se bebe en todo el planeta, o cercano a la primera bebida; yo creo que la bebida que más de bebe por estadística es el té, es el té porque se usa en muchos más países; pero el café va segundo pero ahí al ras. Vamos a ver si realmente ¿me engorda o me adelgaza? Hay ciencia nueva

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La cura indígena para la fiebre

Quiero compartir contigo una recomendación simple de algo que muchas veces funciona, se llama la cura indígena, se usa la cura indígena para la fiebre; Veamos un momento de qué se trata. Hay veces que las cosas más efectivas pueden ser hasta las más sencillas. Algo para que sea verdad no tiene que ser complejo, de hecho es al revés. Muchas de las grandes verdades de la vida son cosas sencillas, como cuando alguien te

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Combatiendo la inflamación

Quiero compartir contigo una información reciente de un último estudio que se hizo en Estados Unidos, estudio científico que me pareció interesante porque te da una solución fácil al tratar de reducir los niveles de inflamación en el cuerpo. Vamos a hablar de un órgano que se llama el bazo, el bazo en inglés le llaman spleen, que está por debajo del seno izquierdo es pequeño pero es muy importante. Te enseño una imagen acá

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Ácido no siempre es malo

Quiero compartir contigo unas verdades sobre el tema este que si ácido, que si alcalino y demás; y explica que un ambiente ácido no siempre es malo. Oyendo a las personas que hablan sobre la acidez, sobre la alcalinidad y demás porque uno le parecería que todo lo que sea ácido es malo, parecería. Vamos a poner eso en un verdadero contexto correcto cuando hablamos del cuerpo humano y del metabolismo y demás. El cuerpo

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Rescatando el estado emocional

Quiero compartir contigo información de un estudio científico que tiene que ver con el tema de cómo mejorar, rescatar el estado emocional. El estado emocional tiene mucho que ver con la actitud que una persona tiene ante la vida y su tolerancia a los problemas de la vida que no necesariamente tendrían que terminar en una depresión o una ansiedad si la persona tiene el estado emocional correcto. Todos nosotros pues tenemos una personalidad y

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