Lo que puede pasar

Hoy quiero hablarte de lo que puede pasar o lo que tú puedes sentir, lo que puede resultar de tu decisión de mejorar. Cuando tú decides mejorar y empiezas a aplicar la información que estoy explicando en el libro El Poder del Metabolismo, conceptos de salud, de metabolismo o la información que estoy explicando en el libro de Diabetes Sin Problemas o inclusive la información que aprendes en este canal, en MetabolismoTV, pues tú estás aplicando

Controla tu hambre

Hoy quiero decirte cómo es la mejor forma de controlar el hambre, inclusive cómo evitar que tengas hambre para que entonces no tengas que controlarla. Muchas personas me dicen: “¡Ay, es que es tan difícil llevar dieta, es tan difícil porque paso hambre!”. La verdad es que cuando tú haces una dieta de esas antiguas, de esas de contar calorías, de esas de porciones pequeñas, pues vas a pasar hambre y ahí no hay como

No hacen falta las meriendas

Hoy quiero explicarte ¿Por qué no hacen falta las meriendas?, en países como México le llaman colaciones, que quiere decir una comida pequeña. Generalmente una persona pues tiene, de forma normal 3 comidas al día; desayuno, comida como dicen en México o almuerzo y una cena; muchas personas tienen la mala costumbre de que necesitan meriendas o colaciones entre medio de ellas. Cuando hablamos del tema del metabolismo, una persona debe saber que todo lo

Venciendo el estreñimiento

Hoy quiero hablarte de qué puedes hacer para que de una vez y por todas vencer el estreñimiento. El estreñimiento es una condición bastante epidémica, epidémica en nuestra sociedad, es mucho más común en la mujer que en el hombre y hay unas razones para eso; el estreñimiento es una condición donde el intestino que sale del estómago y tiene su salida y da su vuelta y regresa; El intestino tiene unas paredes por donde

Dormir más profundo

Hoy quiero hablarte de la importancia de lograr dormir más profundo. Cuando tu duermes más profundo, tu cuerpo repara, se restaura e inclusive hasta evita el cáncer, así que vamos a hablar de lo que se puede hacer para dormir más profundo. A través de los años me he dado cuenta que hay un indicador que nos dice si la salud de una persona y su energía en general va mejorando o va empeorando; el

Esto te hará sufrir

Quiero nuevamente hablar de un tema que llevo muchos años hablando pero que es muy importante, porque es algo que causa sufrimiento. Cuando una persona quiere adelgazar, cuando una persona quiere que la ropa le quede bien, cuando a una persona le gusta sentirse bien cuando se mira frente al espejo, debe saber que debe trabajar con la verdad. Si trabaja con una mentira, las mentiras siempre causan sufrimiento. Desde el libro El Poder del

Dormir mejor te evita el cáncer

Voy a compartir contigo información de último momento que extraemos de estudios clínicos de estudios científicos que recientemente se están haciendo en distintas universidades. Por muchos años me he dado cuenta, trabajando con cientos de miles de personas para ayudarles a recobrar la salud, adelgazar, controlar sus enfermedades sin tanto medicamento, me he dado cuenta que el mejor indicador, el mejor indicio de mejoría en salud es mejorar la calidad de sueño. En la medida que

Aceites que engordan y aceites que adelgazan

Hoy quiero hablarte de la diferencia, del efecto que tienen distintos aceites en el metabolismo de tu cuerpo. En mi libro El Poder del Metabolismo, ya venía hablando de los beneficios del aceite de coco, el aceite de coco lo llevo usando más de 10 años con unos resultados buenísimos, de hecho nosotros utilizamos en las operaciones nuestras uno que se llama <em”>COCO-10 PLUS, que lo utilizamos simple y sencillamente primero porque es orgánico y segundo

Ingrediente secreto para mejorar la diabetes

Quiero hablarte hoy de un ingrediente que mejora dramáticamente la diabetes y es algo que es generalmente desconocido, pero es bueno conocerlo porque mientras más conocimiento tú tengas, más te puedes ayudar tú o a un ser querido que padezca de diabetes, prediabetes o cualquier condición asociada. De hecho la diabetes y la obesidad están íntimamente relacionada, porque la persona que tiene obesidad tiene obesidad porque tiene la glucosa que es la azúcar de la

El estrés de la rutina

Hoy quiero hablarte de un descubrimiento, de una observación que lleva ¡Wow!, ¿Cómo 80 años?, desde que se descubrió y cada día yo lo veo más y más en las personas. Se llama “el estrés de la rutina”. Trabajando con el metabolismo, pues me doy cuenta de que el cuerpo, el cuerpo es un organismo vivo, el cuerpo está tan vivo que reacciona. Por ejemplo nuestro cuerpo está vivo, como está vivo reacciona; por ejemplo