\n\t\t\t\t\t\t\t

Hoy quiero hablarte del tema de la sal, potasio<\/a> y magnesio en relaci\u00f3n a la energ\u00eda, a la salud, al bienestar.<\/strong> <\/em>Mucha de la informaci\u00f3n que nosotros recibimos de los medios noticiosos, de la prensa, de la radio, de la televisi\u00f3n es una informaci\u00f3n alarmante sobre temas como el sodio<\/a>, como la sal; pero vale la pena entender el tema porque si uno entiende el tema bien, uno puede ayudar inclusive a recobrar la energ\u00eda del cuerpo, a sentirse mejor y a recobrar la salud.<\/p>

Hay 3 minerales que son vitales para la energ\u00eda, son: sal, cuyo nombre cient\u00edfico es sodio<\/a>, potasio<\/a> y magnesio. Yo le puedo decir que sin esos 3 \u00a1No existe la vida! No hay vida, no hay nada vivo en el planeta que no tenga, en animales y humanos, que no tenga esos 3 minerales esenciales en juego<\/strong><\/em> resulta que nos han hecho una campa\u00f1a en contra de la sal y es verdad que alguna gente tiene alta presi\u00f3n<\/a>, y cuando tienen alta presi\u00f3n<\/a> lo primero que el m\u00e9dico le va decir es, \u00a1Tienes que reducir el consumo de sal! Yo tambi\u00e9n pensaba que era as\u00ed hasta que estuve investigando y viendo los estudios cient\u00edficos me di cuenta de que es una informaci\u00f3n incompleta, les explico:<\/p>

El cuerpo necesita energ\u00eda,<\/strong> porque todos los problemas de salud, todos, de una forma u otra son causados por falta de energ\u00eda,<\/strong><\/em> \u00bfPor qu\u00e9 se lo digo? Porque he visto en m\u00e1s de 21 a\u00f1os que llevo haciendo esto que las personas nos llegan y no duermen, \u00a1No duermen bien!, sin embargo le arreglamos la energ\u00eda con el tema del metabolismo<\/a>, le ense\u00f1amos a comer correctamente para su tipo de su propio sistema nervioso<\/a>, porque no todo el mundo es igual, y de momento se fue el problema de sue\u00f1o<\/a>. Las personas tienen el problema de alta presi\u00f3n<\/a>, llegan, les explicamos c\u00f3mo comer correctamente, cu\u00e1nta agua tomar, estilo de vida y de momento una semana despu\u00e9s, un mes despu\u00e9s ya no tiene alta presi\u00f3n<\/a>. As\u00ed que vemos caso tras caso, tras caso que si la persona aplica lo correcto pues tiene resultados. \u00bfC\u00f3mo usted sabe si algo es correcto?, pues por los resultados. Si lo que usted hace o lo que le dijeron que hiciera le funciona, \u00a1Usted sabe que es correcto!, pero si no el funciona, pues es equivocado. As\u00ed que la forma de saber si algo es correcto es ver los resultados. <\/strong><\/em><\/p>

Entonces, veamos un momentito este tema de sal, potasio<\/a> y magnesio.<\/strong> La realidad es que la sal la han demonizado, quiere decir que la han hecho como un demonio y nos hablan en contra de la sal. Es verdad que muchos de los alimentos<\/a> est\u00e1n preservados en sal, porque la sal es un preservante. El potasio<\/a> tambi\u00e9n, algunos lo han demonizado porque le meten miedo a la gente con tomar potasio<\/a>. Y el magnesio, la mayor\u00eda de la gente como que lo desconoce, no saben ni lo que hace. Le voy a explicar c\u00f3mo funcionan estos 3, f\u00edjese<\/strong><\/em>. Las c\u00e9lulas<\/a> del cuerpo tienen una parte dentro que se llama la mitocondria, esta parte cuando funciona bien y se come lo correcto produce una sustancia que se llama ATP. ATP quiere decir trifosfato de adenosina, y esto es la energ\u00eda. Si usted tiene muy buena producci\u00f3n de trifosfato de adenosina, usted va a tener mucha energ\u00eda, usted no se va a cansar, usted va a dormir bien, usted va a disfrutar de una sexualidad saludable, usted va a estar bien, porque todos los problemas como le empec\u00e9 dici\u00e9ndole siempre se revierten en m\u00e1s energ\u00eda. Usted repara la energ\u00eda y el cuerpo b\u00e1sicamente se repara solo,\u00a0 ha sido una experiencia uniforme.<\/p>

El cuerpo para crear energ\u00eda usa estos 3: sal, potasio<\/a>, magnesio<\/strong><\/em>, fuera de la c\u00e9lula est\u00e1 el sodio<\/a>, el sodio<\/a> no reside dentro de la c\u00e9lula. Dentro de las c\u00e9lulas<\/a> est\u00e1 el potasio<\/a>, el s\u00edmbolo K es el s\u00edmbolo del potasio<\/a>.<\/strong>\u00a0Esto es el dise\u00f1o divino. Sodio<\/a>, sal afuera, potasio<\/a> adentro y hay un polic\u00eda regulador, uno que lleva el control entre los 2, que se llama magnesio porque en la pared de cada c\u00e9lula hay un mecanismo que se llama la bomba de sodio<\/a>-potasio<\/a>. Esta bomba es un mecanismo que se act\u00faa con magnesio. La \u00fanica forma en que ese mecanismo prende y funciona es con la ayuda del magnesio.<\/strong><\/em> As\u00ed que la sal est\u00e1 afuera, el potasio<\/a> est\u00e1 dentro y el que mantiene el tr\u00e1fico entre los 2, que no se meta sal para adentro, o que llegue potasio<\/a> y se pueda entrar adentro, o que alguna sal que se col\u00f3 hacia adentro pueda sacarse hacia afuera es esa bomba de sodio<\/a>-potasio<\/a> que funciona con magnesio.<\/strong> <\/em>Entonces esto funciona as\u00ed cuando el cuerpo va a crear energ\u00eda, cuando va a crear mucho ATP, el cuerpo necesita por fuerza 2 polos distintos. De la misma forma que hay positivo y negativo, pues el cuerpo podr\u00edamos decir que dentro del cuerpo podr\u00edamos decir que adentro ser\u00eda un positivo y afuera ser\u00eda un negativo.<\/p>

As\u00ed que necesita que haya los contrarios, f\u00edjese si son contrario que la sal retiene l\u00edquido, por eso como retiene l\u00edquido sube la presi\u00f3n<\/a>. Porque si el agua que est\u00e1 en el cuerpo, que la mayor\u00eda es sangre porque el 94% de la sangre es agua, si retiene mucho l\u00edquido pues retiene mucha sangre y la sangre se llena de l\u00edquido, empuja las arterias y sube la presi\u00f3n<\/a>,<\/strong> as\u00ed que la sal sube la presi\u00f3n<\/a>, \u00bfPor qu\u00e9?, porque retiene l\u00edquido. <\/strong><\/em><\/p>

Ahora, el potasio<\/a> es al rev\u00e9s, cuando usted toma potasio<\/a>, el potasio<\/a> es un diur\u00e9tico y el cuerpo orina el agua, se vac\u00eda de agua; quiere eso decir que cuando la sal retiene l\u00edquido el potasio<\/a> la saca hacia afuera, cuando la sal sube la presi\u00f3n<\/a>, el potasio<\/a> la baja. <\/strong><\/em>P<\/strong><\/em>ero en el mismo medio est\u00e1 regulando el magnesio que es el que mantiene el balance entre la sal y el potasio<\/a> por eso alguno de ustedes que no consumen suficiente magnesio, pues aunque tengan sal y potasio<\/a> se sienten mal; porque no est\u00e1 esa bomba de sodio<\/a>-potasio<\/a> no est\u00e1 pudiendo controlar los balances de la sal que hay afuera y el potasio<\/a> que hay adentro.<\/strong><\/em> A veces como no puede regular la sal se mete dentro de la c\u00e9lula y empieza a crear problemas, porque la sal no pertenece dentro de la c\u00e9lula.<\/p>

Pasa que si usted consume jugo verde<\/a> por ejemplo que est\u00e1 lleno de potasio<\/a>, lleno de magnesio, pues ese jugo verde<\/a> y ese magnesio tienen que de alguna forma llegar hasta adentro de la c\u00e9lula, pero solamente pueden llegar si el magnesio est\u00e1 funcionando para que active esa bomba de sodio<\/a>-potasio<\/a>.<\/strong> <\/em>Ahora, nos han metido miedo con la sal. D\u00e9jeme decirle que estudio tras estudio de los \u00faltimos a\u00f1os se ha visto que \u00a1La sal no sube la presi\u00f3n<\/a> si usted tiene suficiente potasio<\/a> y suficiente magnesio! La \u00fanica forma que existe para que la sal suba la presi\u00f3n<\/a> es que usted no tenga suficiente potasio<\/a> y magnesio para contrarrestarla.<\/em> <\/strong>Las personas que no comen verduras, que no comen vegetales<\/a>, que no comen jugos verdes pues como el jugo verdes de vegetales<\/a> y dem\u00e1s traen mucho potasio<\/a>, mucho magnesio y no traen ninguna sal, porque los jugos verdes no tienen sal, las plantas no toleran la sal, lo que nace de la tierra no tolera la sal, cualquier planta que usted le eche sal, \u00a1la mata! Las plantas, \u00bfQu\u00e9 tienen? Tienen magnesio y potasio<\/a>,<\/strong> <\/em>estos 2 siempre andan juntos, se llaman el d\u00fao din\u00e1mico.<\/p>

Si usted quiere tener energ\u00eda en su cuerpo, usted tiene que consumir sal pero no es cualquier sal. La sal que es recomendada no es la sal del cloruro de sodio<\/a> ese que le dan en el restaurant, esa sal blanca. La sal que usted necesita es sal de mar, sal completa, sal que tiene los 84 minerales. Puede ser qu\u00e9 se yo, sal c\u00e9ltica, sal Himalaya, pero hay muchas otras marcas m\u00e1s.<\/strong><\/em> Despu\u00e9s que venga del mar, viene completa y tiene 84 minerales. \u00bfPor qu\u00e9 se va tomar 2 minerales nada m\u00e1s si necesita los 84? Pues entonces usted usa sal de mar de la marca que sea, \u00bfCu\u00e1nto? 1 cucharita al d\u00eda. Empiece con media en agua mezclada en agua, un jugo, lo que sea. Potasio<\/a>, lo necesita, si usted toma jugos verdes a menudo tiene bastante potasio<\/a>, sino usted suplementa con potasio<\/a>, y el magnesio lo necesita. \u00a1Claro!, si toma jugos verdes los va a tener los 2, magnesio y potasio<\/a>, sino los tiene que suplementar.<\/strong> <\/em><\/p>

Cuando usted tiene suficiente potasio<\/a> y suficiente magnesio y suficiente sal su cuerpo crea mucha energ\u00eda y usted va a ver que inclusive si ten\u00eda frio en las manos se le desaparece, el fr\u00edo\u00a0en las manos muchas veces es porque la persona est\u00e1 bajita de sodio<\/a> y el cuerpo no puede crear energ\u00eda o est\u00e1 bajita de potasio<\/a> y el cuerpo no crea energ\u00eda y est\u00e1 bajita de magnesio y el cuerpo no puede controlar sodio<\/a> y potasio<\/a>. As\u00ed que la clave aqu\u00ed es que hay que tener el trio completo: sal o sodio<\/a>, potasio<\/a> y magnesio, sobre todo que esa sal sea sal completa, sal con todos los 84 minerales que existen en el mar. Usted puede tomar sal, potasio<\/a> y magnesio y usted va tener energ\u00eda y va tener salud y su cuerpo va estar calientito y usted va estar saludable.<\/b><\/em> \u00a1No le tenga miedo a la sal!, aseg\u00farese de que tenga suficiente potasio<\/a> y magnesio y su cuerpo hace lo correcto porque su cuerpo est\u00e1 bien dise\u00f1ado. Y esto se lo recomiendo, porque la verdad siempre triunfa.<\/strong><\/p>

Frank Su\u00e1rez<\/strong><\/p>

Especialista en Obesidad<\/a> y Metabolismo<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hoy quiero hablarte del tema de la sal, potasio y magnesio en relaci\u00f3n a la energ\u00eda, a la salud, al bienestar. Mucha de la informaci\u00f3n que nosotros recibimos de los medios noticiosos, de la prensa, de la radio, de la televisi\u00f3n es una informaci\u00f3n alarmante sobre temas como el sodio, como la sal; pero vale […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21772,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[99,569,157,131,568,15,217,95,218],"acf":[],"yoast_head":"\n