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Hoy quiero explicarte, \u00bfpor qu\u00e9 tu cuerpo te pide az\u00facar? Hay muchas personas que el cuerpo les pide az\u00facar, hay varias personas que me han dicho: “Frank, es que me la pide, me la pide a gritos, no me puedo controlar, trato de hacer la dieta, hago la dieta, hago lo que sea; pero eventualmente la tentaci\u00f3n me vence, el cuerpo me pide az\u00facar”,<\/strong><\/em> pues vamos a que entiendas, \u00bfPor qu\u00e9 tu cuerpo te pide az\u00facar?, si est\u00e1s atrapado o atrapada en esa situaci\u00f3n para que lo puedas resolver de una forma permanente.<\/p>

Toda persona que ha tenido problemas con su metabolismo<\/a>, con la obesidad<\/a>, con la falta de energ\u00eda y dem\u00e1s; en un momento u otro ha estado su cuerpo pidi\u00e9ndole az\u00facar<\/strong>. El az\u00facar es una sustancia que da mucha satisfacci\u00f3n, da mucha estimulaci\u00f3n. <\/strong><\/em>Ahora hay que saber \u00bfpor qu\u00e9 el cuerpo pide az\u00facar?, porque cuando pide az\u00facar no quiere otra cosa que no sea az\u00facar. Si sabes \u00bfpor qu\u00e9 la pide?, entonces puedes vencer eso y ya no te la va a pedir. Veamos ahora las razones detr\u00e1s. Como mi estudio es el tema del metabolismo<\/a> y el metabolismo<\/a> trata principalmente sobre la creaci\u00f3n de energ\u00eda, pues he descubierto en la pr\u00e1ctica de m\u00e1s de 20 a\u00f1os ayudando a cientos de miles, a millones de personas que siempre que el cuerpo est\u00e1 pidiendo az\u00facar es porque antes de pedir esa az\u00facar ten\u00eda un problema de falta de energ\u00eda; o<\/strong><\/em>\u00a0sea la raz\u00f3n por la cual el cuerpo pidi\u00f3 el az\u00facar y te hizo atraerte a ella y cuando t\u00fa la consumiste quedaste atrapado ahora del vicio del chocolate<\/a>, del az\u00facar, de lo que sea;<\/strong> es porque antes de eso lo que lo ocasion\u00f3 fue la falta de energ\u00eda.<\/strong><\/em><\/p>

Veamos c\u00f3mo esto sucede; para una c\u00e9lula crear energ\u00eda, una c\u00e9lula dentro tiene una parte que se llama la mitocondria, esa mitocondria es como una planta generadora de energ\u00eda; ah\u00ed entran los alimentos<\/a>, los carbohidratos<\/a> como pan, harina, arroz, papa, dulce; las prote\u00ednas: carne, queso, huevo; el aceite, las grasas, la mantequilla<\/a> que son los l\u00edpidos, las grasas y por ah\u00ed entra tambi\u00e9n el ox\u00edgeno.<\/strong> <\/em>Cuando todos esos tres combustibles: carbohidratos<\/a>, prote\u00ednas, aceite, grasa se mezclan con el ox\u00edgeno que viene de la respiraci\u00f3n que viene del agua que t\u00fa tomas, que tambi\u00e9n es ox\u00edgeno principalmente ah\u00ed hay una combusti\u00f3n y esa combusti\u00f3n crea una cantidad de energ\u00eda que se llama ATP<\/strong><\/em> que quiere decir ATP adenosine triphosphate que en espa\u00f1ol ser\u00eda trifosfato de adenosina, esta es la energ\u00eda qu\u00edmica interna del cuerpo, pudiera decir que es casi como la gasolina interna del cuerpo.<\/strong><\/em> Si t\u00fa tienes mucha energ\u00eda y no te cansas y duermes bien y eres bien tolerante; pues tiene mucho ATP. Si t\u00fa arrastras el cuerpo y te da dificultad empezar labores y duermes mal pues tienes poco ATP, es sencillo.<\/strong><\/em><\/p>

El cuerpo lo que principalmente necesita es energ\u00eda. \u00bfC\u00f3mo es que pasa de la falta de energ\u00eda a pedir az\u00facar?, y luego eso causa una adicci\u00f3n;<\/strong> <\/em>pero vamos a ver primero, \u00bfqu\u00e9 fue lo que caus\u00f3 que el cuerpo te empezara a pedir az\u00facar, que te atrajera eso tanto? Bueno, lo que pasa es que cuando se reduce mucho el ATP, pues el cuerpo no tiene suficiente energ\u00eda para hacer sus funciones: mover el coraz\u00f3n, hacer la digesti\u00f3n, todo en el cuerpo depende de poder causar el movimiento.<\/strong> <\/em>Ahora mismo t\u00fa est\u00e1s viendo, pues tu coraz\u00f3n est\u00e1 bombeando. Si tu coraz\u00f3n deja de bombear se acab\u00f3 la vida, quiere decir que hay funciones del cuerpo que no pueden parar, ni siquiera cuando t\u00fa vas a dormir el coraz\u00f3n puede dejar de bombear, porque si no bombea se acab\u00f3 la vida; quiere decir que el cuerpo depende de un movimiento constante, constante y continuo. No puede parar el movimiento porque hay movimientos que son vitales a la vida. La vida depende del movimiento.<\/strong><\/em><\/p>

Entonces cuando una persona se vuelve adicta al az\u00facar y el cuerpo se la pide, el mecanismo es el siguiente: En alg\u00fan momento este cuerpo se vio falto de energ\u00eda,<\/strong><\/em>o sea los niveles de energ\u00eda bajaron, los niveles de ATP estaban muy bajos y ahora el cuerpo instintivamente pide az\u00facar, porque el az\u00facar es un combustible instant\u00e1neo, es un combustible que no es de buena calidad porque le faltan los minerales, le falta todas las vitaminas que necesita para ser un combustible verdadero como decir la carne, queso, huevo, los vegetales<\/a>, la ensalada; pero es un combustible instant\u00e1neo; <\/strong><\/em>cuando ese cuerpo se ve falto de energ\u00eda lo primero que te va a pedir es az\u00facar y si le das el az\u00facar y la prueba, ahora pasa algo, porque como la sensaci\u00f3n en la boca, los sabores y dem\u00e1s est\u00e1n unidos al cerebro;<\/strong> <\/em>ahora le da una satisfacci\u00f3n al cerebro, cuando le da una satisfacci\u00f3n al cerebro es un est\u00edmulo, es un est\u00edmulo de placer; cuando te da ese est\u00edmulo de placer, el cerebro cuando t\u00fa le das az\u00facar produce una sustancia que es muy adictiva que se llama beta endorfinas.<\/strong><\/em><\/p>

Las beta endorfinas son unas sustancias naturales que produce el cuerpo humano,<\/strong> <\/em>el cerebro en la gl\u00e1ndula pineal realmente que son sustancias muy adictivas y son familia cercana de la morfina,<\/strong> <\/em>se llama beta endorfinas y es familia cercana de la morfina que es la misma que se usa por los adictos, la morfina, la hero\u00edna. Todas estas sustancias que son completamente adictivas son parientes qu\u00edmicas de la beta endorfina que produce la gl\u00e1ndula pineal cuando t\u00fa consumes az\u00facar.<\/strong><\/em><\/p>

La secuencia es: est\u00e1 baja la energ\u00eda tu cerebro pide az\u00facar, le das az\u00facar se produce beta endorfina, se produce beta endorfina, ahora tu cuerpo queda adicto a la beta endorfina y todo el tiempo est\u00e1 pidiendo az\u00facar, no puedes parar de comer az\u00facar, porque si no paras de comer te vas a sentir mal.<\/strong> <\/em>Ahora, \u00bfc\u00f3mo rompemos este ciclo vicioso?, bueno lo primero que hay que saber es que para romper esto, para que se pueda crear energ\u00eda:<\/strong><\/em><\/p>

• Lo primero, primero que hay que resolver es la hidrataci\u00f3n<\/strong><\/em>. Un cuerpo que no consume suficiente agua y sabemos que la f\u00f3rmula del agua es kilogramos divididos por 7, le sacamos del peso o libras que pesa tu cuerpo dividido por 16 igual a vasos de agua. Un cuerpo que no est\u00e9 bien hidratado como el agua, el agua, el H2O es vital para crear energ\u00eda. Si est\u00e1 deshidratado no va a poder producir suficiente energ\u00eda y te va a pedir az\u00facar.<\/strong><\/em> As\u00ed que lo primero que hay que mirar es la hidrataci\u00f3n, poner ese efecto dentro.<\/li>
• Lo segundo es saber que para poder crear energ\u00eda en el cuerpo, la energ\u00eda donde ocurre es dentro de las c\u00e9lulas<\/a>,<\/strong> pero no se puede producir energ\u00eda dentro de las c\u00e9lulas<\/a> si falta magnesio<\/a> y potasio<\/a>.<\/strong> <\/em>El cuerpo depende de que exista suficiente magnesio<\/a> y potasio<\/a> utilizable para poder producir energ\u00eda y crear ATP. As\u00ed que muchas personas que tienen adicci\u00f3n al az\u00facar, lo que realmente est\u00e1 pasando es que est\u00e1n deshidratados y les falta magnesio<\/a> y potasio<\/a>.<\/li><\/ul>

  Si tomas jugo verde<\/a>, 2 jugos verdes al d\u00eda, un jugo de vegetales<\/a> est\u00e1 lleno de magnesio<\/a> y potasio<\/a>; vas a notar la diferencia porque si empiezas a tomar el agua que necesitas y empiezan a tomar 1 o 2 jugos verdes o jugos de vegetales<\/a>, una o dos veces al d\u00eda; autom\u00e1ticamente ah\u00ed tienes tu abasto de magnesio<\/a> y potasio<\/a>, tienes tu abasto de agua, de H2O que viene de la hidrataci\u00f3n y de momento vas a ver que tu deseo de comer az\u00facar empieza a bajar. <\/strong><\/em><\/p>

  Ahora, para poder romper la adicci\u00f3n completa como ya el cuerpo est\u00e1 adicto.<\/strong><\/em> Vas a necesitar hidrataci\u00f3n, correcto, vas a necesitar magnesio<\/a> y potasio<\/a> que pueden venir de los jugos verdes o de un suplemento, pero ya tienes otro problema, que es que tienes la beta endorfina, ya est\u00e1 prendida. \u00bfC\u00f3mo se hace?, pues haces una dieta como la que subieron en el libro El Poder del Metabolismo<\/a>, donde vas a hacer una dieta que es pura carne, queso, huevo por dos d\u00edas, 48 horas, cortas totalmente los carbohidratos<\/a> y ah\u00ed cortas totalmente la beta endorfina que es adictiva, que es la que te pide el az\u00facar,<\/strong><\/em> porque ahora est\u00e1 en tu cuerpo, tu cuerpo est\u00e1 adicto a eso, pero asegurando desde que pones la hidrataci\u00f3n que necesita y le suples magnesio<\/a> y potasio<\/a>. Si haces eso as\u00ed y sigues las instrucciones, tengo varios v\u00eddeos de MetabolismoTV<\/a> que te explica c\u00f3mo romper el vicio del az\u00facar, sigue esos v\u00eddeos, rompe tu adicci\u00f3n, aseg\u00farate de estar hidratado, aseg\u00farate de tener magnesio<\/a> y potasio<\/a><\/strong> <\/em>o buen jugo de vegetales<\/a> o jugo verde<\/a> y ver\u00e1s que tu cuerpo no te pide m\u00e1s az\u00facar y ser\u00e1s libre. Y esto te lo comento porque la verdad siempre triunfa.<\/strong><\/p>

  Frank Su\u00e1rez<\/strong><\/p>

  Especialista en Obesidad<\/a> y Metabolismo<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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