Hoy quiero compartir contigo informaci\u00f3n de \u00faltima investigaci\u00f3n que me pareci\u00f3 muy interesante sobre todo muy \u00fatil porque es informaci\u00f3n que puedes utilizar para mejorar la sanaci\u00f3n, para protegerte del c\u00e1ncer<\/a>, para protegerte de la alta presi\u00f3n<\/a> y hasta de la diabetes<\/a>.<\/strong>\u00a0<\/em>Todos los d\u00edas seg\u00fan voy buscando informaci\u00f3n cient\u00edfica para compartir con ustedes, pues me voy sorprendiendo de la variedad de informaci\u00f3n que hay pero sobre todo de la cantidad de cosas que nosotros no sabemos o que quedan ocultas dentro de un estudio cient\u00edfico y el p\u00fablico no se entera.<\/p> Sabemos que el cuerpo humano depende totalmente de su metabolismo<\/a>; e<\/strong>l metabolismo<\/a> es todo lo que su cuerpo hace para convertir los alimentos<\/a> que usted ingiere y los nutrientes, vitaminas, minerales en energ\u00eda para sobrevivir<\/strong>.<\/strong> As\u00ed que b\u00e1sicamente el metabolismo<\/a> produce la energ\u00eda, la energ\u00eda produce el movimiento y el movimiento es lo que es la vida.<\/strong><\/em> Un cuerpo est\u00e1 tan saludable como se pueda mover, el metabolismo<\/a> que produce mucha energ\u00eda, abundante y de forma estable pues va a resultar en total salud.<\/p> Buscando en la ciencia encuentro un estudio que si traduzco su t\u00edtulo al espa\u00f1ol dir\u00eda algo as\u00ed:<\/strong> <\/em>“Protecci\u00f3n diaria y de temporada mitocondrial”, est\u00e1 hablando de la mitocondria, la mitocondria es esa parte dentro de las c\u00e9lulas<\/a> que produce la energ\u00eda; as\u00ed que es Entonces mira lo que refleja este estudio que hizo el Doctor Moyacar y su grupo en el 2020,<\/strong><\/em> es reciente. Lo que descubri\u00f3 b\u00e1sicamente es:<\/strong><\/em><\/p> Hasta ahora la ciencia estaba mirando la vitamina<\/a> D como algo aparte, la melatonina como algo aparte y no ten\u00eda ninguna relaci\u00f3n entre ellas; pero lo que descubre este estudio b\u00e1sicamente es que hay una relaci\u00f3n inversa, por lo menos en la creaci\u00f3n entre vitamina<\/a> D y melatonina. Inversa quiere decir contraria y es que por ejemplo la vitamina<\/a> D y la melatonina juntas tiene un efecto comprobado cient\u00edfico anti-c\u00e1ncer<\/a>, ambas juntas tambi\u00e9n tienen un efecto de protecci\u00f3n sobre los ri\u00f1ones<\/strong><\/em>, o sea de evitar la p\u00e9rdida de los ri\u00f1ones; pero el mecanismo es el siguiente.<\/p> Cuando hay oscuridad total, digamos cuando usted va a dormir, si tiene oscuridad total, oscuridad total ser\u00eda que usted no tiene ning\u00fan numeral digital prendido<\/strong><\/em> en un despertador, hay aire acondicionado que tiene un numeral que usted ve esa lucecita azul o roja o blanca y cuando usted va a dormir se supone que todo est\u00e9 totalmente oscuro. \u00bfPor qu\u00e9?, porque los ojos est\u00e1n unidos al cerebro y al sistema nervioso<\/a>. As\u00ed que los ojos, cualquier luz que reciban le da un mensaje al ojo de que no es de noche y si no es de noche cuando no hay oscuridad total y el cuerpo percibe que no hay oscuridad total considera que es d\u00eda y como es d\u00eda entonces no produce melatonina.<\/strong> <\/em><\/p> Por eso una de las acciones principales que una persona que tiene problemas de sue\u00f1o<\/a> puede hacer, es asegurarse de que en su cuarto d\u00f3nde va a dormir no existan rendijas que deje pasar la luz de afuera,<\/strong> <\/em>no existan al reloj ya alarma que puedan tener digitales prendidos con luces, que el aire acondicionado no tenga numerales prendidos y evitar cualquier cosa luminosa que rompa esa oscuridad porque el hecho de tener la oscuridad total es lo que permite que se cree la melatonina. \u00bfD\u00f3nde se crea la melatonina? Bueno, la melatonina se crea en una gl\u00e1ndula que est\u00e1 hacia el centro del cerebro que la crea solamente cuando hay oscuridad total.<\/strong><\/em><\/p> La vitamina<\/a> D se crea distinto, la vitamina<\/a> D se crea cuando una persona contacta a la luz, si usted no tiene luz solar no va haber vitamina<\/a> D<\/strong><\/em>. Por cierto esta gl\u00e1ndula se llama la gl\u00e1ndula pineal, la gl\u00e1ndula pineal es la que crea la melatonina. Resulta que cuando usted sale a ver el sol por la ma\u00f1ana, o en cualquier momento cuando usted vea el sol la luz solar cuando cae sobre su piel act\u00faa sobre el colesterol que est\u00e1 debajo de la piel y eso produce vitamina<\/a> D.<\/strong><\/em> Lo \u00fanico que lo produce de forma natural es la luz.<\/p> Quiere eso decir que la oscuridad prende la producci\u00f3n de melatonina, la luz prende la producci\u00f3n de vitamina<\/a> D. <\/strong><\/p><\/blockquote> Entonces tienen efectos inversos la luz, la falta de luz activa la melatonina, la abundancia de luz activa la vitamina<\/a> D. Es como si fueran las dos contrapartes que mantienen el cuerpo saludable<\/strong> <\/em>por lo tanto si usted quiere mejorar su calidad de sue\u00f1o<\/a>, mejorar la profundidad de sue\u00f1o<\/a> y quiere tambi\u00e9n tener la protecci\u00f3n de la vitamina<\/a> D; pues es f\u00e1cil usted logre dormir en un ambiente completamente oscuro que no haya luz. Cuando salga por la ma\u00f1ana aseg\u00farese de 5-10 minutos tomar el sol y ahora tiene el beneficio de la oscuridad de lo que usted durmi\u00f3 m\u00e1s la luz que le da ahora la otra parte de la protecci\u00f3n que es la de la vitamina<\/a> D que tiene todo este efecto anti c\u00e1ncer<\/a>, anti hipertensi\u00f3n, anti diabetes<\/a>, anti problemas con los ri\u00f1ones y dem\u00e1s.<\/p> Ahora voy a ense\u00f1arle una herramienta que muchas personas han tenido que venir a usar, una ayuda porque no consiguen una oscuridad total en su cuarto.<\/strong> Esto, conozco muchas personas que lo usan, es un antifaz.<\/strong><\/em> Si usted tiene problemas logrando una oscuridad total en su cuarto para que su cuerpo pueda realmente producir suficiente melatonina y tenga usted la protecci\u00f3n de la melatonina, pues consiga un antifaz, esto funciona muy bien.<\/p> Reinicio es como cuando usted le da un reinicio a su computadora y entonces el cuerpo puede mantener su reloj interno de noche y de d\u00eda y si usted tiene la oscuridad completa y tiene la luz solar abundante usted tiene la salud y esto se los comento porque la verdad siempre triunfa.<\/strong><\/p> Frank Su\u00e1rez<\/strong><\/p> Especialista en Obesidad<\/a> y Metabolismo<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hoy quiero compartir contigo informaci\u00f3n de \u00faltima investigaci\u00f3n que me pareci\u00f3 muy interesante sobre todo muy \u00fatil porque es informaci\u00f3n que puedes utilizar para mejorar la sanaci\u00f3n, para protegerte del c\u00e1ncer, para protegerte de la alta presi\u00f3n y hasta de la diabetes.\u00a0Todos los d\u00edas seg\u00fan voy buscando informaci\u00f3n cient\u00edfica para compartir con ustedes, pues me […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19882,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[144,139,141,142,140,143,62],"acf":[],"yoast_head":"\n![\"vitamina](\"https:\/\/www.preguntaleafrank.com\/wp-content\/multimedia\/2020\/07\/Vitamina-D-2-300x300.jpg\")
“Protecci\u00f3n diaria y temporal mitocondrial, revelando los posibles mecanismos que envuelven a la vitamina<\/a> D y a la melatonina”<\/strong><\/em>. Muchas personas saben que la vitamina<\/a> D, es muy importante para la salud, se sabe que es anti c\u00e1ncer<\/a> por eso se recomienda tomar el sol o ingerirla. <\/strong>Algunas personas saben que si tienen problemas para dormir pues deben utilizar a veces melatonina que es una hormona natural que ayuda a dormir, pero tambi\u00e9n se ha descubierto que la melatonina es anti c\u00e1ncer<\/a>. <\/strong><\/em><\/p>![\"antifaz\"](\"https:\/\/www.preguntaleafrank.com\/wp-content\/multimedia\/2020\/07\/mascara-para-ojos.jpg\")
Tengo muchas personas que usan esta t\u00e9cnica, que como no han logrado tener un ambiente completamente oscuro y siempre hab\u00eda algo, alguna rendija o algo se ponen su antifaz y han notado que al otro d\u00eda se sienten m\u00e1s renovados, con m\u00e1s energ\u00eda y luego cuando usted sale y toma el sol, despu\u00e9s de haber tenido una noche completa de oscuridad donde hay buena producci\u00f3n de melatonina es interesante porque cuando la luz solar le da a los ojos, eso le comunica a la gl\u00e1ndula pineal y ah\u00ed se crea un reinicio de la gl\u00e1ndula.<\/strong><\/em><\/p>