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Quiero compartir contigo informaci\u00f3n de \u00faltima investigaci\u00f3n que nos da una pista de c\u00f3mo pudi\u00e9ramos empezar a resolver el problema del hecho triste de que cada vez hay m\u00e1s ni\u00f1os con obesidad<\/a><\/strong><\/em>, cada vez son m\u00e1s los ni\u00f1os que empiezan a padecer obesidad<\/a> desde muy temprano, es un fen\u00f3meno mundial que est\u00e1 pasando; pero ahora hay estudios cl\u00ednicos que nos han demostrado que hay una raz\u00f3n principal de algo que se puede hacer para evitar esa obesidad<\/a> en los beb\u00e9s.<\/strong><\/em><\/p>

El metabolismo<\/a> controla el ritmo de acumulaci\u00f3n de grasa o el ritmo de almacenamiento de grasa, la obesidad<\/a> como tal pues es reflejo de un metabolismo<\/a> lento, porque el metabolismo<\/a> se le llama a todo lo que el cuerpo hace para convertir la grasa, los nutrientes y lo que uno consume en energ\u00eda, energ\u00eda para el movimiento. Toda persona que est\u00e9 padeciendo de problemas de acumulaci\u00f3n de grasa, quiere decir que el cuerpo de alguna forma est\u00e1 almacenando en vez de utilizar, porque \u00bfqu\u00e9 es la grasa?, la grasa es una forma de almacenamiento de energ\u00eda, cuando una persona tiene mucha grasa pues tiene mucha energ\u00eda almacenada.<\/p>

Ahora, ese metabolismo<\/a> en el caso de una mujer embarazada pues va a repercutir en el metabolismo<\/a> de su beb\u00e9 eso no se sab\u00eda. \u00bfQu\u00e9 sabemos?, lo que sabemos es que el \u00edndice de obesidad<\/a> en ni\u00f1os ha continuado subiendo a trav\u00e9s de todo el planeta. Cada vez hay m\u00e1s ni\u00f1os con problemas de obesidad<\/a>.<\/strong> <\/em>Pa\u00edses por ejemplo como M\u00e9xico pues tienen 33% de todos los ni\u00f1os mexicanos seg\u00fan las estad\u00edsticas de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud tienen problemas de sobrepeso<\/a> u obesidad<\/a> iniciales de la diabetes<\/a>. O sea que estamos hablando de que en gran parte de los pa\u00edses occidentales est\u00e1 viendo mucho problema de obesidad<\/a> en los ni\u00f1os desde el nacimiento, algo triste porque es algo que uno quisiera saber \u00bfc\u00f3mo puede uno evitar eso?, pues ahora vamos a ver un momentito \u00bfQu\u00e9 sab\u00edamos de la ciencia? y \u00bfQu\u00e9 sabemos nuevo? Lo que sab\u00edamos de la ciencia es que el ejercicio en mujeres embarazadas obesas tiene impacto positivo sobre<\/strong><\/em> la salud tanto de la madre como del beb\u00e9, eso ya se pudo probar en el a\u00f1o 2013 en un estudio que hizo el Doctor Sui y su grupo cuya conclusi\u00f3n fue que el ejercicio en mujeres obesas durante el embarazo reduce complicaciones de salud para la madre y para el beb\u00e9, eso ya se sab\u00eda desde el 2013.<\/p>

Sab\u00edamos que el porcentaje de obesidad<\/a> en ni\u00f1os contin\u00faa subiendo pero no sab\u00edamos \u00bfpor qu\u00e9? Ahora hay un nuevo estudio que se hizo en el Washington State University, la Universidad del Estado de Washington, lo dirigi\u00f3 el Doctor Min Du y su grupo en el 2020, es un estudio donde se tom\u00f3 en consideraci\u00f3n \u00bfcu\u00e1nto ejercicio se hac\u00eda durante el embarazo?, esto es un estudio hecho con roedores,<\/strong><\/em> muchos de los estudios que se hacen no se pueden hacer en humanos. Hay roedores que son variedades de ellos que son id\u00e9nticos hormonalmente como pasa en el cuerpo humano y de esa forma se puede proyectar el efecto. Se tom\u00f3 2 grupos y se pudo ver cuando la madre embarazada hac\u00eda ejercicio, el contenido de su criatura aumentaba dram\u00e1ticamente la cantidad de lo que llaman tejido adiposo marr\u00f3n.<\/strong><\/em><\/p>

El cuerpo tienen dos tipos de grasa, todos los cuerpos tienen dos tipos de grasa. La grasa principalmente la que engorda, la que ocupa espacio es grasa blanca. Si usted observa bien la grasa de cerca va a ver que es completamente blanca, pero hay un tipo de grasa que le llaman tejido adiposo marr\u00f3n que es marr\u00f3n. Los beb\u00e9s se sabe que cuando nacen tienen m\u00e1s cantidad de tejido adiposo marr\u00f3n eso hace que suba la temperatura del cuerpo y aumenta el ritmo metab\u00f3lico. Lo que se descubri\u00f3 es que de forma uniforme todas esas madres que hac\u00edan ejercicio durante el embarazo, su criatura terminaba con mucho m\u00e1s tejido adiposo marr\u00f3n.<\/p>

Hay una sustancia llamada apelina, es como un tipo de hormona que domina eso, pero se vio que todas las madres embarazadas que hac\u00edan ejercicio, el efecto medible era que la criatura terminaba con una mayor cantidad de tejido adiposo marr\u00f3n que determina entonces un ritmo metab\u00f3lico mucho m\u00e1s r\u00e1pido que evita la obesidad<\/a> por eso una madre que est\u00e1 embarazada que se ocupe de hacer su ejercicio, sea caminar, yoga lo que sea que haga como ejercicio, va a beneficiar de forma marcada el futuro metab\u00f3lico de su criatura.<\/strong> <\/em><\/p>

As\u00ed que hay que hacer ejercicio cuando est\u00e1 embarazada porque as\u00ed protege no solamente la salud de ella y del ni\u00f1o, protege tambi\u00e9n de evitar que el ni\u00f1o o la criatura termine con problemas de obesidad<\/a><\/strong><\/em> as\u00ed que eso se los comento porque la verdad siempre triunfa.<\/strong><\/p>

Frank Su\u00e1rez<\/strong><\/p>

Especialista en Obesidad<\/a> y Metabolismo<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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