\n\t\t\t\t\t\t\t

Quiero compartir contigo una observaci\u00f3n sobre hechos cient\u00edficos, cosas que se pueden observar a trav\u00e9s de las cosas que pasan alrededor relativas a la pandemia, a los virus, a las enfermedades,<\/strong><\/em>a distintas cosas; pero la realidad es que hay unos datos que se pueden observar que tienen mucho que ver con el color de la piel y el sistema inmune<\/a> y la habilidad de uno evitar el riesgo de una enfermedad. <\/strong><\/em>Siempre enfocado en darte una soluci\u00f3n porque lo m\u00e1s importante es que tenga soluciones.<\/p>

El cuerpo pues est\u00e1 rodeado de una capa que se llama la piel, es una capa viva d\u00f3nde esa capa cuando recibe los rayos del sol, espec\u00edficamente los rayos ultravioleta B;<\/strong>\u00a0los rayos solares al contactar el colesterol que est\u00e1 debajo de la piel crean la vitamina<\/a> D3,<\/strong><\/em> que es la forma m\u00e1s activa de vitamina<\/a> D3 y la vitamina<\/a> D3 es una vitamina<\/a> que controla en buena parte el sistema inmune<\/a> del cuerpo. <\/strong><\/em>Lo que hemos aprendido en esta situaci\u00f3n es lo siguiente: Hay un estudio que se hizo en el a\u00f1o 2016 que dice: “La probabilidad de deficiencia de vitamina<\/a> D en base al peso del cuerpo y la raza”,<\/strong><\/em> obviamente cuando habla de la raza va tambi\u00e9n a tocar el tema de la pigmentaci\u00f3n de la piel, cuando la piel es m\u00e1s oscura pues es porque tiene m\u00e1s de una sustancia que se llama melanina. <\/strong><\/em><\/p>

La melanina que es la sustancia que oscurece la piel<\/strong> <\/em>se ve que evolutivamente se desarroll\u00f3 para proteger de los rayos ultravioleta, por eso los pa\u00edses que est\u00e1n m\u00e1s cercanos al Ecuador de la tierra que es el \u00e1rea m\u00e1s solar, pues tienen personas de piel m\u00e1s oscura,<\/strong><\/em> porque se desarroll\u00f3 gen\u00e9ticamente esa protecci\u00f3n de la melanina para crear una piel oscura que entonces proteja de los efectos de los rayos ultravioletas, porque los rayos ultravioleta producen vitamina<\/a> D3 que es necesaria para el sistema inmune<\/a>, pero tambi\u00e9n cuando est\u00e1n en exceso producen c\u00e1ncer<\/a>. <\/strong><\/em>As\u00ed que es como que los cuerpos se adaptaron y por eso las personas que viven lejos del Ecuador del planeta pues tienen la piel m\u00e1s blanca, m\u00e1s clara, m\u00e1s receptiva al sol; pero las personas que est\u00e1n m\u00e1s cercanos al centro del planeta, al Ecuador donde m\u00e1s luz solar hay, pues hay grandes partes donde ya hay m\u00e1s personas de piel oscura.<\/strong><\/em><\/p>

Este estudio b\u00e1sicamente lo que demostr\u00f3 fue, que lo hizo el doctor Weishaar, en el a\u00f1o 2016 y su grupo, la conclusi\u00f3n fue que la piel oscura y peso corporal est\u00e1n asociados a las deficiencia en vitamina<\/a> D. Se vio una correlaci\u00f3n directa entre mientras m\u00e1s oscura la piel y tambi\u00e9n el peso pues m\u00e1s deficiencia de vitamina<\/a> D hab\u00eda.<\/strong> <\/em>Sabemos que la vitamina<\/a> D controla el sistema inmune<\/a>, o sea los casos mayores tanto de c\u00e1ncer<\/a> como de cualquier infecci\u00f3n viral o lo que sea vienen en personas que tienen bajos niveles de vitamina<\/a> D que se puede medir en laboratorio.<\/strong><\/em><\/p>

En la pandemia reciente de coronavirus aprendimos algo<\/strong><\/em> tambi\u00e9n observando los resultados que ha habido por ejemplo en EE.UU., en distintas poblaciones. En EE.UU. algunas poblaciones est\u00e1n llevando los r\u00e9cords de fallecidos por el coronavirus tambi\u00e9n tomando en cuenta la raza y \u00bfQu\u00e9 se descubri\u00f3?<\/strong> Por ejemplo en Milwaukee el 81% de las personas muertas hasta un punto por el coronavirus eran gente de piel oscura, los afroamericanos; sin embargo ellos solamente son el 26% de la poblaci\u00f3n.<\/strong><\/em> O sea que si usted se da cuenta 81% de las muertes era de afroamericanos y sin embargo ellos son nada m\u00e1s que el 26% de la poblaci\u00f3n del \u00e1rea de Milwaukee. En Michigan vivimos otra vez el mismo fen\u00f3meno, el 40% de las muertes eran en afroamericanos de piel oscura cuando que ellos solamente son el 14% de la poblaci\u00f3n en esa regi\u00f3n.<\/strong><\/em> Ah\u00ed usted ve una preponderancia, una estad\u00edstica que favorece problemas de salud, problemas de poca defensa, de poco sistema inmune<\/a> en personas de piel oscura.<\/p>

El punto es que si usted tiene la piel m\u00e1s oscura, digamos es hispano de piel m\u00e1s oscura y dem\u00e1s; debe considerar que tiene que aumentar su consumo de sol o su consumo de vitamina<\/a> D, porque el sol va a poder crear tanta vitamina<\/a> D como sea el color de su piel.<\/strong><\/em><\/p>

• Para una persona de piel clara pues 3 d\u00edas a la semana que tome de 10 a 15 minutos de sol<\/strong> <\/em>crean como 10.000 unidades de vitamina<\/a> D que potencian el sistema inmune<\/a>,<\/li>
• Para una persona de piel m\u00e1s oscura, con una pigmentaci\u00f3n m\u00e1s oscura el problema es que entonces tiene que darle m\u00e1s d\u00edas, tendr\u00eda que ser quiz\u00e1s 6 d\u00edas a la semana<\/strong><\/em> para lograr una cantidad similar de vitamina<\/a> D.<\/li><\/ul>

  Ahora, la mejor manera es estar seguro y hacer una prueba, as\u00ed que si usted quiere hacer una prueba para saber c\u00f3mo est\u00e1n los niveles de vitamina<\/a> D en el cuerpo,<\/strong> <\/em>que es la vitamina<\/a> que m\u00e1s le protege desde el punto de vista del sistema inmune<\/a>; pues la prueba se llama 25-hydroxy D. Hay varias pruebas, pero esta prueba en espec\u00edfico que est\u00e1 en todos los pa\u00edses ya, es la prueba m\u00e1s exacta para medir los niveles de vitamina<\/a> D3 que es la vitamina<\/a> m\u00e1s activa y es la que m\u00e1s potencia el sistema inmune<\/a> y la defensa.<\/strong> Nivel \u00f3ptimo si usted hace la prueba es de 50 a 70 nanogramos por mililitro que es lo mismo que decir 125 o 175 nanomol por litro que es otra forma de medirlo, lo \u00f3ptimo ser\u00eda, ese es el nivel \u00f3ptimo donde hay suficiente vitamina<\/a> D.<\/strong> <\/em>Deficiente es que cuando usted haga la prueba es que va a salir menos de 50 nanogramos por mililitro o menos de 125 nanomol por litro. As\u00ed que de esa forma usted puede medirse en un laboratorio y saber si est\u00e1 en los niveles correctos y mientras tanto si tiene la piel oscura trate de tomar m\u00e1s sol para que tenga m\u00e1s vitamina<\/a> D3 y est\u00e9 m\u00e1s protegido.<\/strong> <\/em>Y esto se los comento porque la verdad siempre triunfa.<\/strong><\/p>

  Frank Su\u00e1rez<\/strong><\/p>

  Especialista en Obesidad<\/a> y Metabolismo<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Quiero compartir contigo una observaci\u00f3n sobre hechos cient\u00edficos, cosas que se pueden observar a trav\u00e9s de las cosas que pasan alrededor relativas a la pandemia, a los virus, a las enfermedades,a distintas cosas; pero la realidad es que hay unos datos que se pueden observar que tienen mucho que ver con el color de la […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20562,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[192,190,191,189,62,193],"acf":[],"yoast_head":"\n