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El jugo de naranja nos lo han vendido por muchos a\u00f1os como algo saludable, es cierto que es natural, es cierto que puede ser muy fresco y de hecho a m\u00ed me encanta el jugo de naranja, pero vamos a ver un momentito la verdad en relaci\u00f3n a los efectos dentro del metabolismo<\/a> del cuerpo, dentro de la salud.<\/strong><\/em> As\u00ed que porque la verdad pues siempre es la verdad y la verdad siempre produce buenos resultados.<\/p>

Entonces, f\u00edjense, el jugo de naranja es verdad que es natural y sobre todo si est\u00e1 exprimido ah\u00ed en el momento todav\u00eda m\u00e1s y es verdad que el jugo de naranja tiene vitamina<\/a> C, la vitamina<\/a> C es muy buena y muy necesaria, inclusive es anti c\u00e1ncer<\/a> y todo ese tipo de cosas.<\/strong><\/em> Ahora, la realidad es que, por ejemplo yo me dedico principalmente al sobrepeso<\/a> y la obesidad<\/a> y a ayudar a los diab\u00e9ticos a controlar la diabetes<\/a> sin medicamentos. Cualquier diab\u00e9tico<\/a> puede decir que cree que est\u00e1 controlando la diabetes<\/a>, pero la est\u00e1 controlando con medicamentos y en verdad no la est\u00e1 controlando, lo que est\u00e1, es que la est\u00e1 medicando. <\/strong><\/em><\/p>

La diabetes<\/a> verdaderamente controlada es sin medicamentos o casi sin medicamentos, \u00a1Eso es control!<\/strong><\/em> Todo lo otro que el diab\u00e9tico<\/a> diga: \u201c\u00a1No, yo la tengo controlada!\u201d, pero en verdad lo que se est\u00e1 medicando eso no es control, eso es un control qu\u00edmico que no es un control verdadero, que es un control falso, f\u00edjense. Cuando una persona tiene problemas de sobrepeso<\/a> u obesidad<\/a> o problemas de diabetes<\/a> pues lo que pasa en ambos casos tanto con la obesidad<\/a> como en la diabetes<\/a> es que la glucosa<\/a> que es la az\u00facar<\/a> de la sangre ha subido demasiado.<\/strong> <\/em>Cuando la glucosa<\/a> sube demasiado pues se forma la obesidad<\/a> con la ayuda de la insulina<\/a>, cuando la glucosa<\/a> sube demasiado y sube en la sangre se llama diabetes<\/a>.<\/p>

Tanto la obesidad<\/a> como la diabetes<\/a> tienen el mismo origen, \u00a1Glucosa<\/a> alta! Cuando usted se toma un jugo de naranja, digamos un jugo de naranja de 8 onzas o de 226 mililitros que es la misma cosa, va a tener 23 gramos de az\u00facar<\/a>, 23 gramos de carbohidratos<\/a> absorbibles por el cuerpo.<\/strong>\u00a0Los carbohidratos<\/a> que trae el jugo de naranja en espec\u00edfico son compuestos de fructosa. La fructosa es una az\u00facar<\/a> muy natural y muy engordante, pero es muy engordante porque la fructosa no se metaboliza en el cuerpo como las otras az\u00facares. La fructosa se metaboliza, o sea se utiliza en el cuerpo estrictamente en el h\u00edgado<\/a>,<\/strong><\/em> o sea que ac\u00e1 en el h\u00edgado<\/a> es que se utiliza la fructosa.<\/p>

Otras az\u00facares como la az\u00facar<\/a> de la leche que es la lactosa, los almidones que se convierten en az\u00facar<\/a> como el pan, la pasta, el arroz, las tortillas mexicanas de harina de trigo, de ma\u00edz, todo eso pues se convierte directamente a glucosa<\/a>,<\/strong> <\/em>pero \u00a1Es interesante! La fructosa tal parece que la naturaleza no ten\u00eda dise\u00f1ado el cuerpo para estar todo el d\u00eda entrando fructosa, porque f\u00edjese que las frutas<\/a> generalmente son de temporadas, las frutas<\/a> generalmente no eran de todo el a\u00f1o, lo que pasa es que como las frutas<\/a> gustan, los agricultores han desarrollado variedades espec\u00edficas que mantienen la producci\u00f3n todo el a\u00f1o, pero la realidad es que siempre en todas las culturas, las frutas<\/a> eran para un periodo del a\u00f1o, no eran todo el a\u00f1o porque no est\u00e1n dise\u00f1adas para eso naturalmente.<\/strong><\/em><\/p>

Ahora, la fructosa cuando una persona ingiere 1 vaso de jugo de naranja, ah\u00ed van a ver 23 gramos de az\u00facar<\/a> en forma de fructosa, esa fructosa como tal es verdad que no va a subir mucho la glucosa<\/a>, una de las defensas que utiliza la gente que desconocen el metabolismo<\/a> es que dice: \u201c\u00a1Ah no, pero es que la fructosa pr\u00e1cticamente no sube la glucosa<\/a>!\u201d, \u00a1Es verdad!, pero hay otra verdad que no saben, que no han investigado y es que nada, nada, nada aumenta m\u00e1s la producci\u00f3n de triglic\u00e9ridos<\/a>, que no es otra cosa que grasa del h\u00edgado<\/a>, que la fructosa. No existe ninguna sustancia que aumente m\u00e1s la producci\u00f3n de grasa directamente en el h\u00edgado<\/a> que la fructosa.<\/strong><\/em><\/p>

De hecho, la forma en la que engordan a un cerdo, f\u00edjese que el cerdo es vegetariano, los cerdos no comen grasa. \u00bfC\u00f3mo es posible que un cerdo que no come grasa, termine con tanta grasa? Pues f\u00e1cil, porque el cerdo lo que come es mucha fructosa. Usted alimenta a un cerdo con ma\u00edz,<\/strong> <\/em>el ma\u00edz est\u00e1 lleno de fructosa, la fructosa va al h\u00edgado<\/a> del cerdo y le produce mucha grasa; y para las navidades usted se come su cerdo, su lech\u00f3n como decimos nosotros, bien gordito, bien lleno de grasa, porque la fructosa se convierte en el h\u00edgado<\/a> en triglic\u00e9ridos<\/a>, los triglic\u00e9ridos<\/a> son lo que componen la grasa de su cuerpo.<\/p>

As\u00ed que b\u00e1sicamente cuando usted quiere saber la verdad, la verdad es que el jugo de naranja puede ser bueno para una persona que no tenga problemas de obesidad<\/a>, puede ser bueno para una persona que no tenga diabetes<\/a>, pero para cualquier otra persona que quiera adelgazar, que quiera recobrar su salud, que quiera no tener el cuerpo lleno de hongo<\/a> c\u00e1ndida<\/a>, porque para colmo lo que se ha descubierto es que la fructosa es lo que m\u00e1s hace crecer el hongo<\/a> c\u00e1ndida<\/a>.<\/strong><\/em> As\u00ed que cuando una persona tiene el cuerpo lleno de hongo<\/a> c\u00e1ndida<\/a> va tener un metabolismo<\/a> lento y no va poder adelgazar.<\/p>

La verdad es que el jugo de naranja est\u00e1 bien para un persona que no tiene problemas de salud, pero una persona que ya tiene sobrepeso<\/a>, que tiene barriga, que tiene panza, que tiene diabetes<\/a>, que tiene alta presi\u00f3n<\/a>, que tiene h\u00edgado<\/a> graso, \u00a1Por favor, evite la fructosa!, \u00a1Tome Agua!,<\/strong> tome lo que sea pero no se tome un jugo de naranja porque est\u00e1 obligando al cuerpo a engordar, a producir triglic\u00e9ridos<\/a>, a producir grasa y mientras m\u00e1s grasa tenga m\u00e1s resistencia a la insulina<\/a> y m\u00e1s insulina<\/a> va necesitar el diab\u00e9tico<\/a> y todo el mundo sale peor con el jugo de naranja tan natural y tan lleno de vitamina<\/a> C que definitivamente le va llevar a la tumba, si usted no est\u00e1 en buen estado como para poder absorber eso.<\/strong> <\/em>Eso se los comento pues, porque la verdad siempre triunfa.<\/strong><\/p>

Frank Su\u00e1rez<\/strong><\/p>

Especialista en Obesidad<\/a> y Metabolismo<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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