Fuera de eso necesitas prote\u00ednas y col\u00e1geno y dem\u00e1s para tu poder construir un hueso, adem\u00e1s de agua, el hueso tiene 45% de agua.<\/strong><\/em>\u00a0Pero en fin, cuando hablamos de p\u00e9rdida de hueso no estamos hablando solamente de p\u00e9rdida de calcio, as\u00ed que es imposible que tomando calcio uno recupera el hueso, porque para construirlo necesitas todo eso.<\/p>

El cuerpo naturalmente est\u00e1 sujetado por una osamenta, los huesos crean una estructura que baja desde la espina dorsal y entonces est\u00e1n las costillas y todo eso est\u00e1 sujetado sobre una osamenta que incluye la cadera, que incluye todo esto y todo el sistema de huesos es lo que le da forma al cuerpo, es lo que sujeta la estructura completa, as\u00ed que es una estructura muy importante,\u00a0<\/strong>cada hueso, cuando el hueso se empieza a poner poroso, empieza a crear unos poros, pues obviamente est\u00e1 perdiendo hueso.<\/strong><\/em><\/p>

Ahora, lo que se ha asumido es que lo que se est\u00e1 perdiendo es solamente calcio, pero no es verdad, lo que est\u00e1 perdiendo el hueso es todo lo que el hueso contiene,<\/strong> <\/em>que contiene su fl\u00faor, contiene su cromo, contiene su zinc, contiene todo lo otro, esos 6 elementos m\u00ednimos de minerales que se est\u00e1n perdiendo, todos juntos y por eso es que decimos que perdimos hueso.<\/p>