<\/p>\n

Quiero hablarte hoy de la alta presi\u00f3n<\/a>, de lo que llaman hipertensi\u00f3n y tambi\u00e9n de cu\u00e1les son las causas y las soluciones naturales versus las soluciones m\u00e9dicas que realmente no son soluciones.\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n

Hay b\u00e1sicamente varias causas que causan la alta presi\u00f3n<\/a>;<\/strong> <\/em>si uno quiere resolver algo, lo primero ser\u00eda saber qu\u00e9 es lo que lo est\u00e1 causando. Yo creo en eso, yo creo en buscar la causa para arrancar el problema de ra\u00edz en vez de ponernos a manejar el s\u00edntoma, mejor buscar la causa para poderlo resolver.<\/strong>\u00a0Cuando una persona tiene hipertensi\u00f3n, que es lo que com\u00fanmente la gente llama como alta presi\u00f3n<\/a>, pues eso tiene unas razones:<\/strong><\/em><\/p>\n

La primera raz\u00f3n de todas viene por la boca, viene por lo que comes; y<\/strong>a se sabe que los alimentos<\/a> tipo E,<\/strong> <\/em>que son los alimentos<\/a> E porque engordan, son los alimentos<\/a> E porque son enemigos del control de la diabetes<\/a>; estamos hablando de este tipo de alimentos<\/a> que incluye pan, pasta, harina, arroz, pl\u00e1tano, papa, tub\u00e9rculos, cereales, az\u00facar<\/a>, dulces, chocolates, leche, jugo de frutas<\/a>, refrescos azucarados, ese tipo de alimentos<\/a> es un alimento que tiene la caracter\u00edstica de que produce mucha glucosa<\/a> que es la az\u00facar<\/a> de la sangre, pero tambi\u00e9n produce mucha insulina<\/a> y ah\u00ed es que est\u00e1 el problema de la presi\u00f3n<\/a>, \u00a1la insulina<\/a>!.<\/strong><\/em><\/p>\n

Cuando una persona come exceso de alimentos<\/a> tipo E,<\/strong><\/em> mucho pan, harina, arroz, papa, dulce, lo que sea, eso produce mucha insulina<\/a>, porque el cuerpo tiene un \u00f3rgano, en el lado izquierdo que es el p\u00e1ncreas que produce insulina<\/a>.<\/strong> Cuando hay mucho alimento tipo E y sube la glucosa<\/a>, pues va subir la insulina<\/a> tambi\u00e9n en respuesta a la glucosa<\/a>. La insulina<\/a> es una hormona muy poderosa, una de las cosas que hace la insulina<\/a> es que reduce la glucosa<\/a>, pero la otra cosa que hace la insulina<\/a> es que le da \u00f3rdenes a los ri\u00f1ones de que no dejen salir la sal, no dejen salir el sodio<\/a>.<\/strong> <\/em><\/p>\n

Mientras m\u00e1s alimentos<\/a> tipo E coma una personas, mas insulina<\/a> va a tener, mientras m\u00e1s insulina<\/a> tenga, menos sale la sal y si no sale la sal que es el sodio<\/a>, porque la sal retiene el l\u00edquido y aumenta la presi\u00f3n<\/a>. <\/strong><\/em>As\u00ed que una de las razones para la alta presi\u00f3n<\/a> es que la persona est\u00e1 comiendo demasiados alimentos<\/a> tipo E, demasiados carbohidratos<\/a> refinados; mucho pan, mucha harina, mucho arroz, mucha papa, mucho dulce y eso es lo que est\u00e1 haciendo que haya mucha insulina<\/a> que entonces no deja salir el sodio<\/a> y sube la presi\u00f3n<\/a>, esa es la causa numero 1.<\/p>\n

La razon o causa n\u00famero 2, es que esa persona est\u00e1 teniendo un consumo muy alto de alimentos<\/a> que contienen purinas.<\/strong> Hay unos alimentos<\/a> como las carnes rojas o inclusive como las almendras, las nueces<\/strong><\/em> y cosas as\u00ed, ese tipo de alimentos<\/a>, pero sobre todo las carnes rojas tienen muchas purinas. Las purinas, las puede usted buscar en internet es un tipo de complemento, un tipo de ingrediente que tienen los alimentos<\/a> que son vasoconstrictores. Vasoconstrictores quiere decir que contraen los vasos sangu\u00edneos,<\/strong><\/em> cuando eso contraen los vasos sangu\u00edneos, porque usted comi\u00f3 exceso de carne roja o lo que sea o est\u00e1 comiendo m\u00e1s carne roja de lo que su cuerpo tolera, esas purinas que contiene le contrae los capilares, cuando contrae el capilar la sangre no puede pasar, cuando no puede pasar el coraz\u00f3n bombea m\u00e1s duro y eso le sube la presi\u00f3n<\/a>.<\/strong><\/em> As\u00ed que hay que mirar, eliminar, reducir la carne roja y los alimentos<\/a> que vienen de semillas, de nueces, de almendras, que ese tipo de alimentos<\/a> son altos en purinas.<\/p>\n

Ahora la raz\u00f3n numero 3, cuando una persona tiene alta presi\u00f3n<\/a>, pues muchas veces lo que est\u00e1 pasando es que el cuerpo esta deficiente, esta deficiente de dos minerales, los 2 minerales que est\u00e1 m\u00e1s deficiente es de Magnesio<\/a> y de Potasio<\/a>.<\/strong>\u00a0<\/em><\/p>\n

Por ejemplo una de las formas m\u00e1s efectivas que existe de bajar la presi\u00f3n<\/a> es suplementar<\/strong> con magnesio<\/a> y potasio<\/a>. N<\/strong><\/em>osotros en los centros NaturalSlim<\/a> que tenemos en distintos pa\u00edses, usamos un magnesio<\/a>, una forma de magnesio<\/a> que se llama MAGIC MAG y una forma de potasio<\/a> que se llama KADSORB.<\/strong><\/p>\n

En el caso de nosotros usamos citrato de magnesio<\/a> y citrato de potasio<\/a>, pero cualquier magnesio<\/a> le servir\u00eda a menos que sea un magnesio<\/a> como el \u00f3xido de magnesio<\/a> que no es muy bueno porque no es absorbible o el gluconato de potasio<\/a> que tampoco se absorbe bien,<\/strong> <\/em>pero pr\u00e1cticamente cualquier otro tipo de magnesio<\/a> o de potasio<\/a> le puede servir a usted para lograr, porque el magnesio<\/a> y el potasio<\/a> cuando est\u00e1n juntos botan la sal para afuera, botan el sodio<\/a> y el cuerpo suyo puede orinar la sal, cuando orina la sal autom\u00e1ticamente baja la presi\u00f3n<\/a>.<\/strong> <\/em><\/p>\n

Una forma f\u00e1cil de bajar la presi\u00f3n<\/a>, para una persona que tiene hipertensi\u00f3n sin medicamentos y evitar los medicamentos que son los diur\u00e9ticos y dem\u00e1s, que todos tienen efectos secundarios, una forma eficiente de hacerlo es que si usted empieza hacer jugos de vegetales<\/a><\/strong><\/em>\u00a0y jugos verdes. Los jugos de vegetales<\/a> y jugos verdes de forma natural tienen grandes cantidades de magnesio<\/a> y potasio<\/a> y no solamente eso, tienen un efecto muy calmante sobre el sistema nervioso<\/a>.<\/strong><\/em><\/p>\n

As\u00ed que b\u00e1sicamente estas son las tres causas principales de la alta presi\u00f3n<\/a> y las tres cosas que usted puede hacer:<\/strong><\/em><\/p>\n

\n
1. Reduzca los alimentos<\/a> tipo E<\/strong> que son los carbohidratos<\/a> refinados, el az\u00facar<\/a>, el pan , la harina y ese tipo de alimentos<\/a>, haga algo como la dieta 3×1<\/a>,<\/li>\n
2. Baje las carnes rojas o elimine las carnes rojas, elimine los alimentos<\/a> que tienen muchas purinas.<\/strong><\/em><\/li>\n
3. Suplemente con magnesio<\/a> y potasio<\/a> o con jugos de vegetales<\/a>.<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ol>\n

   Y haciendo eso usted controla la presi\u00f3n<\/a> sin medicamentos.<\/strong> Y esto se los comento, porque la verdad siempre triunfa.<\/strong><\/p>\n

   Frank Su\u00e1rez<\/strong><\/p>\n

   Especialista en Obesidad<\/a> y Metabolismo<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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