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3 Ayudas tranquilizantes de la Acupresión - Pregúntale a Frank

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3 Ayudas tranquilizantes de la Acupresión

Hoy quiero compartir contigo 3 ayudas de la acupresión; la acupresión es una ciencia que viene derivada de la acupuntura. Pero voy a explicar un poquitito más sobre esto y su historia para luego llegar hasta las 3 ayudas.

Veamos aquí un momento una imagen de acupuntura, Acupunturaen la acupuntura se utilizan unas agujas, son unas agujas muy finitas y la realidad es que la persona que va a aplicar estas agujas que sabe acupuntura tiene que tener una licencia de cómo utilizar esa ciencia; o sea que cualquier persona no puede hacer acupuntura, tiene que ser; en los Estados Unidos por ejemplo tiene que ser un médico de medicina estándar regular y tiene que tener una licencia como médico para hacer algo que va a traspasar la piel. Cualquier cosa que traspase la piel ya es invasivo, como es invasivo pues tiene que tener licencia para eso.

Así que la acupuntura su historia es que comenzó hace más de 2200 años, el primer récord de acupuntura fue hace más de 2200 años antes de cristo y viene practicándose por todo ese periodo. La acupuntura tomo mucha fama en el año 1972 cuando el presidente Nixon de los Estados Unidos fue a visitar China, se enfermó allá y le dieron un tratamiento de acupuntura; de hecho, tomo tanta fama que ya para el año 1997 se había aceptado la acupuntura como práctica regular dentro de la medicina en Estados Unidos. Así que hoy en día pues es más que aceptada.

Ahora de la acupuntura vino; como derivado de la acupuntura que como ya saben es de médicos que tienen que usar agujas para traspasar la piel y demás y obviamente ya eso es un aspecto médico, pues se desarrolló otra ciencia que se llama acupresión, es derivado de la acupuntura pero trata solamente con presión, presión de los dedos y no usa aguja ni nada que traspase la piel y entonces ya no necesita necesariamente un médico con licencia para poder usar esas agujas. ¿Qué hace la acupresión ?, pues utiliza, por ejemplo, la acupresión es una técnica de la medicina tradicional China que consiste en hacer presión en determinados puntos del cuerpo para lograr una serie de beneficios para la salud. Lo que se ha detectado es que hay distintos puntos del cuerpo que se pueden presionar, que el sistema nervioso y los puntos de energía en base a la teoría china que básicamente tranquilizan el sistema nervioso y tienen un efecto de mejoría a la salud. Se utiliza para lo siguiente, se utiliza para aliviar el estrés y la tensión, cuando una persona está bien estresada, está ansiosa y demás, pues un punto de acupresión correcto tranquiliza el sistema nervioso para mejorar el sueño. A veces usted no puede dormir, se despierta a media noche; pues si conoce esta técnica puede usarla y va a ver que entonces puede regresar a dormir tranquilamente. Para relajar los músculos y los espasmos, hay áreas del cuerpo donde los músculos, los músculos se tensan y se crean un espasmo; usando estas técnicas de acupresión se puede relajar ese músculo y romper el espasmo. Para reducir el dolor, acuérdese que todo lo que active el lado pasivo del cuerpo, del lado sistema nervioso excitado, versus excitado, el pasivo pues tiene la tendencia a quitar el dolor. Así que cualquier dolor que haya en el cuerpo de lo que sea puede ser artrítico, puede ser de un golpe, de lo que sea; si usted aprieta el punto correcto de acupresión va a tener una reducción en el dolor y para minimizar los dolores de cabeza, cabeza de una dama sobre todo padecen mucho de dolores de cabeza, jaquecas, migrañas, se usa un punto de acupresión, también reduce el dolor de cabeza y para mejorar la circulación, porque todo lo que active el lado pasivo mejora la circulación de la misma forma que el lado excitado tiende a parar la circulación y para reducción de la presión arterial. A veces una persona pasa un mal rato o le sube mucho la presión y con un punto de acupresión correcto, uno puede empezar a ayudar a bajar la presión. Entonces veamos estos 3 puntos, yo escogí de 12 puntos distintos que están disponibles, los 3 más fáciles, más simples para que ustedes puedan utilizar, porque estoy buscando algo práctico que pueden utilizar para tranquilizar el cuerpo en un momento de necesidad, este primer punto que tiene que ver con la mano, se llama unión de valles. La idea de la unión de valles es un nombre que viene del chino es que se considera como si esto fuera un valle y este fuera el otro valle y para unir el valle usted va a accesar y hacer presión en este punto, ese punto es el punto más bajo donde se une el dedo índice y el dedo pulgar, en este punto aquí, ahí usted hace presión, es presión, puede sentir un poquito de dolor cuando lo presiona ¿no? Pero lo presiona usted siente que hay un músculo ahí, lo presiona y cuenta hasta 60, como 60 segundos, 1, 2, 3, 4 hasta que llegue a 60. En pocos segundos va a empezar usted a sentir una tranquilidad, una relajación; inclusive puede empezar a bostezar porque el cuerpo se empieza a tranquilizar cuando le aprieta este punto de la unión de valles ¿no? Esa es una primera ayuda; una segunda ayuda es usando el antebrazo, el antebrazo es esta parte, esta parte antes de la mano se llama el antebrazo ¿no ?, en el antebrazo vamos a ver en qué punto es, eso se llama la puerta interior y es este punto aquí . En chino le llaman la puerta interior, este punto aquí, que está por aquí se calcula así. Usted toma 3 dedos y empieza a poner los dedos desde donde empieza la mano, de donde termina la mano, aquí empieza 1, 2, 3, donde cae el tercero aquí en el mismo centro ahí usted pone el pulgar y lo presiona. Las personas que van en los barcos, que se marean en los barcos, pues compran a veces unas bandas que tienen como una bolita que presiona precisamente este punto y les quita el mareo, les quita los deseos de vomitar, así que básicamente este punto es un punto tranquilizante, este se llama la puerta interior. Nuevamente, usted lo presiona y cuenta hasta 60, 1, 2, 3, 4 ?, nuevamente va a tener tranquilidad. Este igual que la ayuda anterior se hace en ambas manos ¿me sigue? Porque usted tiene una puerta interior en el lado izquierdo y otra puerta interior en el lado derecho igual que tiene unión de los valles en el lado izquierdo del cuerpo y unión de los valles en la mano derecha ¿no? Así que esta ayuda es muy tranquilizante también y sigue tranquilizando el sistema nervioso. Y hay una última que es la tercera que se hace en la frente; en el frente hay un punto que le llaman el tercer ojo y es este punto aquí en el punto donde se unen las dos cejas; este punto aquí es el mismo punto donde los hindús se ponen su punto. Le llaman el tercer ojo, ahí usted toma el índice, el pulgar perdón lo pone aquí lo sujeta apretándolo, haciendo presión, cuenta hasta 60 igual tiene una tranquilidad total. ¿Qué pasa? estas ayudas definitivamente funcionan, cuando busqué en la literatura clínica, en la literatura científica encontré lo siguiente: Aquí hay un estudio donde básicamente se llama así, dice:? La acupresión para tratar la ansiedad en los pacientes de cáncer ?. Este estudio lo hizo el Dr Beikmoradi y su grupo en el año 2015 y trato 85 pacientes de cáncer. Y la conclusión a la que llegaron en ese estudio es que los pacientes de cáncer pues sufren mucho de ansiedad de dolor y demás; la conclusión fue interesante. La acupresión tubo una influencia significativa reduciendo la ansiedad en el grupo experimental, grupo experimental era el grupo que estaba haciendo acupresión, versus el otro grupo que no estaba haciendo acupresión. La acupresión se recomienda como terapia complementaria para reducir la ansiedad en los pacientes de cáncer porque es de bajo costo, es segura y simple. Así que ahí usted tiene 3 soluciones, 3 soluciones de la acupresión que usted puede utilizar. Ya sabe unión de valles, unión de valles, puerta interior, puerta interior ¿ok? Tercer ojo y con eso cualquiera de esas tres técnicas usted puede lograr volver a dormir, tranquilizarse, relajar el sistema nervioso y tener esos beneficios. Y todo esto se los comento, porque la verdad siempre triunfa. La acupresión tubo una influencia significativa reduciendo la ansiedad en el grupo experimental, grupo experimental era el grupo que estaba haciendo acupresión, versus el otro grupo que no estaba haciendo acupresión. La acupresión se recomienda como terapia complementaria para reducir la ansiedad en los pacientes de cáncer porque es de bajo costo, es segura y simple. Así que ahí usted tiene 3 soluciones, 3 soluciones de la acupresión que usted puede utilizar. Ya sabe unión de valles, unión de valles, puerta interior, puerta interior ¿ok? Tercer ojo y con eso cualquiera de esas tres técnicas usted puede lograr volver a dormir, tranquilizarse, relajar el sistema nervioso y tener esos beneficios. Y todo esto se los comento, porque la verdad siempre triunfa. La acupresión tubo una influencia significativa reduciendo la ansiedad en el grupo experimental, grupo experimental era el grupo que estaba haciendo acupresión, versus el otro grupo que no estaba haciendo acupresión. La acupresión se recomienda como terapia complementaria para reducir la ansiedad en los pacientes de cáncer porque es de bajo costo, es segura y simple. Así que ahí usted tiene 3 soluciones, 3 soluciones de la acupresión que usted puede utilizar. Ya sabe unión de valles, unión de valles, puerta interior, puerta interior ¿ok? Tercer ojo y con eso cualquiera de esas tres técnicas usted puede lograr volver a dormir, tranquilizarse, relajar el sistema nervioso y tener esos beneficios. Y todo esto se los comento, porque la verdad siempre triunfa. grupo experimental era el grupo que estaba haciendo acupresión, versus el otro grupo que no estaba haciendo acupresión. La acupresión se recomienda como terapia complementaria para reducir la ansiedad en los pacientes de cáncer porque es de bajo costo, es segura y simple. Así que ahí usted tiene 3 soluciones, 3 soluciones de la acupresión que usted puede utilizar. Ya sabe unión de valles, unión de valles, puerta interior, puerta interior ¿ok? Tercer ojo y con eso cualquiera de esas tres técnicas usted puede lograr volver a dormir, tranquilizarse, relajar el sistema nervioso y tener esos beneficios. Y todo esto se los comento, porque la verdad siempre triunfa. grupo experimental era el grupo que estaba haciendo acupresión, versus el otro grupo que no estaba haciendo acupresión. La acupresión se recomienda como terapia complementaria para reducir la ansiedad en los pacientes de cáncer porque es de bajo costo, es segura y simple. Así que ahí usted tiene 3 soluciones, 3 soluciones de la acupresión que usted puede utilizar. Ya sabe unión de valles, unión de valles, puerta interior, puerta interior ¿ok? Tercer ojo y con eso cualquiera de esas tres técnicas usted puede lograr volver a dormir, tranquilizarse, relajar el sistema nervioso y tener esos beneficios. Y todo esto se los comento, porque la verdad siempre triunfa. La acupresión se recomienda como terapia complementaria para reducir la ansiedad en los pacientes de cáncer porque es de bajo costo, es segura y simple. Así que ahí usted tiene 3 soluciones, 3 soluciones de la acupresión que usted puede utilizar. Ya sabe unión de valles, unión de valles, puerta interior, puerta interior ¿ok? Tercer ojo y con eso cualquiera de esas tres técnicas usted puede lograr volver a dormir, tranquilizarse, relajar el sistema nervioso y tener esos beneficios. Y todo esto se los comento, porque la verdad siempre triunfa. La acupresión se recomienda como terapia complementaria para reducir la ansiedad en los pacientes de cáncer porque es de bajo costo, es segura y simple. Así que ahí usted tiene 3 soluciones, 3 soluciones de la acupresión que usted puede utilizar. Ya sabe unión de valles, unión de valles, puerta interior, puerta interior ¿ok? Tercer ojo y con eso cualquiera de esas tres técnicas usted puede lograr volver a dormir, tranquilizarse, relajar el sistema nervioso y tener esos beneficios. Y todo esto se los comento, porque la verdad siempre triunfa. tranquilizarse, relajar el sistema nervioso y tener esos beneficios. Y todo esto se los comento, porque la verdad siempre triunfa. tranquilizarse, relajar el sistema nervioso y tener esos beneficios. Y todo esto se los comento, porque la verdad siempre triunfa.

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Sobre El Autor

Frank Suarez, Especialista en Obesidad y Metabolismo, comenzó su trabajo de investigador en el ámbito de adelgazar por una necesidad de cambiar su vida y su salud. Logró vencer su propia obesidad y se dedicó a ayudar a otros a lograr lo mismo de una manera natural y saludable.

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Veamos aquí un momento una imagen de acupuntura, Acupunturaen la acupuntura se utilizan unas agujas, son unas agujas muy finitas y la realidad es que la persona que va a aplicar estas agujas que sabe acupuntura tiene que tener una licencia de cómo utilizar esa ciencia; o sea que cualquier persona no puede hacer acupuntura, tiene que ser; en los Estados Unidos por ejemplo tiene que ser un médico de medicina estándar regular y tiene que tener una licencia como médico para hacer algo que va a traspasar la piel. Cualquier cosa que traspase la piel ya es invasivo, como es invasivo pues tiene que tener licencia para eso.

Así que la acupuntura su historia es que comenzó hace más de 2200 años, el primer récord de acupuntura fue hace más de 2200 años antes de cristo y viene practicándose por todo ese periodo. La acupuntura tomo mucha fama en el año 1972 cuando el presidente Nixon de los Estados Unidos fue a visitar China, se enfermó allá y le dieron un tratamiento de acupuntura; de hecho, tomo tanta fama que ya para el año 1997 se había aceptado la acupuntura como práctica regular dentro de la medicina en Estados Unidos. Así que hoy en día pues es más que aceptada.

Ahora de la acupuntura vino; como derivado de la acupuntura que como ya saben es de médicos que tienen que usar agujas para traspasar la piel y demás y obviamente ya eso es un aspecto médico, pues se desarrolló otra ciencia que se llama acupresión, es derivado de la acupuntura pero trata solamente con presión, presión de los dedos y no usa aguja ni nada que traspase la piel y entonces ya no necesita necesariamente un médico con licencia para poder usar esas agujas. ¿Qué hace la acupresión ?, pues utiliza, por ejemplo, la acupresión es una técnica de la medicina tradicional China que consiste en hacer presión en determinados puntos del cuerpo para lograr una serie de beneficios para la salud. Lo que se ha detectado es que hay distintos puntos del cuerpo que se pueden presionar, que el sistema nervioso y los puntos de energía en base a la teoría china que básicamente tranquilizan el sistema nervioso y tienen un efecto de mejoría a la salud. Se utiliza para lo siguiente, se utiliza para aliviar el estrés y la tensión, cuando una persona está bien estresada, está ansiosa y demás, pues un punto de acupresión correcto tranquiliza el sistema nervioso para mejorar el sueño. A veces usted no puede dormir, se despierta a media noche; pues si conoce esta técnica puede usarla y va a ver que entonces puede regresar a dormir tranquilamente. Para relajar los músculos y los espasmos, hay áreas del cuerpo donde los músculos, los músculos se tensan y se crean un espasmo; usando estas técnicas de acupresión se puede relajar ese músculo y romper el espasmo. Para reducir el dolor, acuérdese que todo lo que active el lado pasivo del cuerpo, del lado sistema nervioso excitado, versus excitado, el pasivo pues tiene la tendencia a quitar el dolor. Así que cualquier dolor que haya en el cuerpo de lo que sea puede ser artrítico, puede ser de un golpe, de lo que sea; si usted aprieta el punto correcto de acupresión va a tener una reducción en el dolor y para minimizar los dolores de cabeza, cabeza de una dama sobre todo padecen mucho de dolores de cabeza, jaquecas, migrañas, se usa un punto de acupresión, también reduce el dolor de cabeza y para mejorar la circulación, porque todo lo que active el lado pasivo mejora la circulación de la misma forma que el lado excitado tiende a parar la circulación y para reducción de la presión arterial. A veces una persona pasa un mal rato o le sube mucho la presión y con un punto de acupresión correcto, uno puede empezar a ayudar a bajar la presión. Entonces veamos estos 3 puntos, yo escogí de 12 puntos distintos que están disponibles, los 3 más fáciles, más simples para que ustedes puedan utilizar, porque estoy buscando algo práctico que pueden utilizar para tranquilizar el cuerpo en un momento de necesidad, este primer punto que tiene que ver con la mano, se llama unión de valles. La idea de la unión de valles es un nombre que viene del chino es que se considera como si esto fuera un valle y este fuera el otro valle y para unir el valle usted va a accesar y hacer presión en este punto, ese punto es el punto más bajo donde se une el dedo índice y el dedo pulgar, en este punto aquí, ahí usted hace presión, es presión, puede sentir un poquito de dolor cuando lo presiona ¿no? Pero lo presiona usted siente que hay un músculo ahí, lo presiona y cuenta hasta 60, como 60 segundos, 1, 2, 3, 4 hasta que llegue a 60. En pocos segundos va a empezar usted a sentir una tranquilidad, una relajación; inclusive puede empezar a bostezar porque el cuerpo se empieza a tranquilizar cuando le aprieta este punto de la unión de valles ¿no? Esa es una primera ayuda; una segunda ayuda es usando el antebrazo, el antebrazo es esta parte, esta parte antes de la mano se llama el antebrazo ¿no ?, en el antebrazo vamos a ver en qué punto es, eso se llama la puerta interior y es este punto aquí . En chino le llaman la puerta interior, este punto aquí, que está por aquí se calcula así. Usted toma 3 dedos y empieza a poner los dedos desde donde empieza la mano, de donde termina la mano, aquí empieza 1, 2, 3, donde cae el tercero aquí en el mismo centro ahí usted pone el pulgar y lo presiona. Las personas que van en los barcos, que se marean en los barcos, pues compran a veces unas bandas que tienen como una bolita que presiona precisamente este punto y les quita el mareo, les quita los deseos de vomitar, así que básicamente este punto es un punto tranquilizante, este se llama la puerta interior. Nuevamente, usted lo presiona y cuenta hasta 60, 1, 2, 3, 4 ?, nuevamente va a tener tranquilidad. Este igual que la ayuda anterior se hace en ambas manos ¿me sigue? Porque usted tiene una puerta interior en el lado izquierdo y otra puerta interior en el lado derecho igual que tiene unión de los valles en el lado izquierdo del cuerpo y unión de los valles en la mano derecha ¿no? Así que esta ayuda es muy tranquilizante también y sigue tranquilizando el sistema nervioso. Y hay una última que es la tercera que se hace en la frente; en el frente hay un punto que le llaman el tercer ojo y es este punto aquí en el punto donde se unen las dos cejas; este punto aquí es el mismo punto donde los hindús se ponen su punto. Le llaman el tercer ojo, ahí usted toma el índice, el pulgar perdón lo pone aquí lo sujeta apretándolo, haciendo presión, cuenta hasta 60 igual tiene una tranquilidad total. ¿Qué pasa? estas ayudas definitivamente funcionan, cuando busqué en la literatura clínica, en la literatura científica encontré lo siguiente: Aquí hay un estudio donde básicamente se llama así, dice:? La acupresión para tratar la ansiedad en los pacientes de cáncer ?. Este estudio lo hizo el Dr Beikmoradi y su grupo en el año 2015 y trato 85 pacientes de cáncer. Y la conclusión a la que llegaron en ese estudio es que los pacientes de cáncer pues sufren mucho de ansiedad de dolor y demás; la conclusión fue interesante. La acupresión tubo una influencia significativa reduciendo la ansiedad en el grupo experimental, grupo experimental era el grupo que estaba haciendo acupresión, versus el otro grupo que no estaba haciendo acupresión. La acupresión se recomienda como terapia complementaria para reducir la ansiedad en los pacientes de cáncer porque es de bajo costo, es segura y simple. Así que ahí usted tiene 3 soluciones, 3 soluciones de la acupresión que usted puede utilizar. Ya sabe unión de valles, unión de valles, puerta interior, puerta interior ¿ok? Tercer ojo y con eso cualquiera de esas tres técnicas usted puede lograr volver a dormir, tranquilizarse, relajar el sistema nervioso y tener esos beneficios. Y todo esto se los comento, porque la verdad siempre triunfa. La acupresión tubo una influencia significativa reduciendo la ansiedad en el grupo experimental, grupo experimental era el grupo que estaba haciendo acupresión, versus el otro grupo que no estaba haciendo acupresión. La acupresión se recomienda como terapia complementaria para reducir la ansiedad en los pacientes de cáncer porque es de bajo costo, es segura y simple. Así que ahí usted tiene 3 soluciones, 3 soluciones de la acupresión que usted puede utilizar. Ya sabe unión de valles, unión de valles, puerta interior, puerta interior ¿ok? Tercer ojo y con eso cualquiera de esas tres técnicas usted puede lograr volver a dormir, tranquilizarse, relajar el sistema nervioso y tener esos beneficios. Y todo esto se los comento, porque la verdad siempre triunfa. La acupresión tubo una influencia significativa reduciendo la ansiedad en el grupo experimental, grupo experimental era el grupo que estaba haciendo acupresión, versus el otro grupo que no estaba haciendo acupresión. La acupresión se recomienda como terapia complementaria para reducir la ansiedad en los pacientes de cáncer porque es de bajo costo, es segura y simple. 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Blog con contenido escrito y en video basado en los descubrimientos del especialista Frank Suárez con información sobre metabolismo lento y salud en general.

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