So I want to talk to you about the needs of Magnesium, in many episodes we mentioned a product called MagicMag, but if you do not have access to the MagicMag product, which is a special type of magnesium, you can try to use almost any magnesium, of course there are different qualities of magnesium, let me tell you that there are 8 qualities of magnesium, the one that has been discovered by clinical studies, by studies carried out by universities and others, which is best absorbed by the body, which has the best effect, the fastest, is the one they call magnesium citrate .
A few years ago we discovered the advantages of magnesium citrate, and since then we use magnesium citrate that we call MagicMag to our composition, it is like a type of tea that is prepared in hot or cold water, it does not matter and we generally recommend it in the evening. We recommend it at night, because we have seen that when a person uses magnesium citrate, MagicMag, they begin to sleep well, wake up rested, magnesium tends to reduce insulin resistance, therefore it helps diabetics to that they need less insulin, it reduces blood pressure, because it activates the sodium-potassium pump in the body, that kind of thing, that is, magnesium is almost miraculous.
De hecho nosotros terminamos llamando a este suplemento MagicMag es decir así como Magnesio Mágico, precisamente por eso, porque mis mismos consultores certificados en metabolismos me decían: “Don Frank, eso es milagroso, esa señora no dormía y ahora está durmiendo”, “Don Frank, eso es milagros, a ese señor no le bajaba la presión y le ha bajado y el médico le quito el medicamento” y así, por eso le llamamos MagicMag, pero lo que quiero explicarles es como determinar cuánto magnesio necesita su cuerpo, ya sea que es el nuestro, porque tiene la ventaja de conseguirlo en un NaturalSlim, o ya sea que es un magnesio que usted consiga allá afuera.
Obviamente todos los magnesios no son iguales, igual que todas las personas no son iguales, el mejor sería si usted consigue el citrato de magnesio, que es el que realmente mejor funciona. El MagicMag es eso, citrato de magnesio, pero vamos hablar un momentito de como usted puede saber cuál es la dosis correcta para su cuerpo. Voy a explicarles esto, a través de muchos años de práctica descubrimos que las personas que tenían obesidad o diabetes, si no suplementaban con magnesio; o no bajaban rápido o no podían controlar la diabetes. Así que nos dimos cuenta, que para efecto de bajar de peso, o controlar la diabetes o bajar la presión, era imposible hacerlo sin magnesio.
Viendo la literatura clínica, la literatura de la ciencia, de los estudios clínicos, de las universidades, de la Clínica Mayo, de la Universidad de Oxford y demás, nos dimos cuenta que se ha descubierto, en estudios de población que se han hecho, los que se llaman epidemiológicos, el 86% de la población padece de deficiencia de magnesio. El magnesio como tal, es un mineral que esta mucho en la naturaleza, cuando usted mira un bosque verde, lo que está mirando es el verdor, el color verde que produce la clorofila, que tiene la clorofila.
La clorofila es esa sustancia que es como si fuera la sangre de una planta, que es lo que ayuda a convertir la luz solar en energía, para producir los carbohidratos y la energía de la planta, pero la clorofila es verde, y es verde porque contiene el magnesio, así que el magnesio es el que refleja la luz verde. Cada vez que usted ve en la naturaleza algo que es verde, está mirando magnesio; porque el magnesio refleja la luz verde, por ejemplo la sangre de su cuerpo, cuando usted se pincha un dedo y ve una gota de sangre que es roja; y es roja porque el hierro refleja el rojo y el magnesio refleja el verde, así que cuando usted está comiendo mucha verdura, muchas cosas verdes, usted está en efecto consumiendo mucho magnesio, usted ve una grama verde usted está viendo clorofila, usted está mirando magnesio, ve un bosque verde, está mirando magnesio, cuando mira lo verde en la naturaleza, está mirando magnesio.
El magnesio es vital, porque participa en más de 300 acciones enzimáticas del cuerpo, mucho más que el calcio, de hecho el calcio no se puede usar sin el magnesio. Por ejemplo hay muchas personas que les están dando calcio, calcio, calcio y calcio, el mismo médico le está dando calcio, pero el cuerpo no puede usarlo porque le falta magnesio y le salen espuelones en el cuerpo, acumulaciones de calcio que el cuerpo no puede utilizar; pero para saber cuánto es la dosis real que necesita su cuerpo de magnesio, lo que nosotros hemos descubierto en la práctica y es lo que recomendamos en nuestros libros “El Poder De Metabolismo”, “Diabetes sin Problemas” y nuestros NaturalSlim, es que el magnesio siempre debe usarse a tolerancia intestinal.
¿Que es la tolerancia intestinal? La tolerancia intestinal es el máximo de dosis diaria de magnesio que usted pueda consumir, antes de que le cause una leve diarrea, porque la leve diarrea quiere decir que ya se sobre excedió. Imagínese usted que las células del cuerpo son como si fueran un cubito, imagínese las células y no lo son, pero son como si fueran cubito; si usted a ese cubito le hecha cierta cantidad o lo sube a cierta cantidad, cuando llega al tope se desborda, pues así mismo pasa con el magnesio, usted necesita sobre todo si usted tiene un sistema nervioso excitado, que es un sistema nervioso que tiene dificultad para dormir, que tienen el cuerpo bien tenso, que le duele por el hombro al cuello, si usted tiene duda de si tienen un sistema nervioso pasivo o excitado, que es lo que controla el metabolismo, vea el episodio #199 de MetabolismoTV, ahí hay 5 preguntas y usted va a saber si tiene un sistema nervioso pasivo o excitado, pero sobre todo si la persona tienen un sistema nervioso excitado necesita mucho magnesio, porque es un mineral que relaja, y el sistema nervioso excitado es un cuerpo que está bien tenso.
Ahora cuando hay exceso de magnesio se desborda que es lo que entonces produce la breve diarrea o leve diarrea que le da a una persona cuando se pasó en exceso; entonces ¿como se utiliza este suplemento o cualquier suplemento de magnesio?, ya sea tableta, lo que pasa es que es en polvo, es de más fácil absorción y esta creado en lo que se llama forma iónica, iónica es que tiene como electrones vivos y entonces el cuerpo lo absorbe muy rápido, o sea que se necesita menos que el magnesio regular, pero si usted no tiene acceso a este, pues el que sea, usted lo debe utilizar a tolerancia intestinal; este por ejemplo se usa así: usted empieza con una cucharadita, ¡no cucharada, cucharadita!, en 6-7 onzas de agua, o 200 ml de agua la primera noche; la próxima noche usted va usar 1½ cucharadita, lo subió ½; la próxima noche usted va usar 2, la próxima noche usted va usar “ya lo adivino” 2½ y va siguiendo de ½ en ½ y la próxima noche usted va usar 3, en cada noche usted va a usar una sola vez y va subiendo ½ más.
You started at 1, the second 1½, the third at 2, the fourth at 2½, the fifth at 3 and let’s say for example that you arrived, because we are all different, you arrived at 3½ and the next day you had a slight diarrhea. What does this diarrhea mean? It overflowed! It overflowed because you exceeded your intestinal tolerance. It means then that your dose is no longer 3½, this is already too much. Your true dose is the last previous dose, which in that case would be 3 teaspoons.
There are people with a teaspoon, there are people with a teaspoon and a half, there are people with 2 teaspoons, but even if you were doing it with capsules, you can go up little by little; if they are tablets, it goes up in tablets and half tablets, until you reach a dose, which is the maximum dose that your body tolerates of magnesium, without exceeding your intestinal tolerance, that way you have your body loaded with magnesium which is so vital to all actions of the body and you begin to protect your body. And I’m telling you this, because “The truth always triumphs.”
Frank Suarez
Specialist in Obesity and Metabolism
