Bueno en episodios anteriores de MetabolismoTV, he mencionado la maravilla que son los jugos de vegetales, específicamente para esa persona que tiene un sistema nervioso excitado, aquí les enseñó una imagen de una máquina de exprimir el jugo de vegetales, de hecho es un extractor de jugos.
Hay unas máquinas que ofrecen en el mercado, muy económicas que son otra cosa, por ejemplo específicamente la marca Bullet, eso es otra cosa, eso no es un extractor de jugos, cuando yo hablo de extraer el jugo estoy hablando de este tipo de máquinas, que es una máquina que realmente saca la pulpa hacia un lado y le deja a usted solamente el jugo con todos sus nutrientes, ese es el tipo de máquina que nosotros recomendamos para aquellas personas que quieran tener así como una transformación de salud, porque necesitan el beneficio que proveen los jugos de vegetales.
Algo importante que deben saber sobre temas de los jugos de vegetales, tanto en el libro “El Poder Del Metabolismo”, pero especialmente en el libro de diabetes, hay un capítulo específico donde se está hablando de los jugos de vegetales y dando un poco de instrucciones de cómo se prepara un jugo de vegetales. Nosotros hemos visto en la práctica de los NaturalSlim , el sistema Natural Slim, que aquellas personas que tiene un sistema nervioso, el sistema nervioso excitado que es un tipo de cuerpo que está bien estresado, que le duele por aquí arriba, que tienen dolor en la espalda, que tienen mala calidad de sueño, que tiene a veces problemas digestivos, que la grasa les cae mal, ese tipo de cosas; esas personas si los ponemos a tomar jugos de vegetales frescos, se mejoran, pero se mejoran dramáticamente.
Estamos hablando así como de regresar como de la muerte a la vida, o sea a nosotros nos llegan personas muy deprimidas, que duermen mal, que están siempre cansadas, que tienen alergias, que tienen cosas extrañas y cuando les hacemos las preguntas para ver si tienen sistema nervioso pasivo o excitado vemos que generalmente son sistemas nerviosos excitados, si usted quiere saber si su cuerpo, el cuerpo suyo es pasivo o es excitado, lo que tiene que hacer es ver, búsquese en MetabolismoTV el episodio #199, el episodio #199 es un episodio donde le estoy dando las cinco preguntas que le hacen saber a usted si usted tiene un sistema nervioso excitado, la clave es que cuando vea esas cinco preguntas usted va a ver cuántas de ellas usted contesta que sí, si contesta que si aunque sea a una sola, usted tiene un sistema nervioso excitado.
Si pasa como a Frank Suárez que tiene un sistema nervioso pasivo, le van hacer las cinco preguntas, yo se la voy a hacer y si no contesta que sí a ninguna, usted tiene un sistema nervioso pasivo, aunque usted conteste una sola que Si, usted tiene el sistema nervioso excitado con un indicador o un sistema nervioso excitado con dos indicadores, o con tres o con cuatro o con cinco; si no contesta a ninguna que sí, es decir que la carne roja le cae bien, que la grasa le cae bien, que no tiene problemas para dormir ese tipo de cosas, que son cinco preguntas que las va a ver en el episodio 199, si usted tiene un sistema nervioso pasivo y esto que voy a hablar sobre los jugos de vegetales, no sería así lo más recomendable para usted, los jugos de vegetales, son jugos de vegetales frescos, para los que se recomienda es para lo que tienen un sistema nervioso excitado, los que tenemos un sistema pasivo podemos tomarnos un jugo de esos de vez en cuando, no hay problema, pero no podría ser una cosa para hacerla todos los días porque nos debilita.
El sistema nervioso pasivo es un cuerpo que necesita carne, que necesita grasa saturada y que necesita proteína pesada, para poderse sentirse bien, por ejemplo mi esposa Elizabeth que tiene el sistema nervioso excitado, ella tiene cinco de los cinco indicadores, pues necesita su jugo de vegetales, mi mamá también necesita jugos de vegetales y todos los días se toma sus dos juguitos y con eso esa mujer está, por lo menos la mía está preciosa, bonita se pone la talla que ella quiere, ella era talla 8, que le quedaba bonita pero mejor le queda la talla 4 que tiene ahora, fuera de que también puede dormir bien y si duerme bien me deja dormir a mí también, así que todo el mundo gana.
Ahora vamos a hablar un momentito de los jugos de vegetales. Los jugos de vegetales como le decía son muy, muy recomendables para las personas que tiene sistema nervioso excitado, si usted tiene dificultad para dormir, problemas de sueño, si tiene depresión, si tiene cáncer, si tiene un metabolismo lento, un metabolismo bien lento y también tiene un sistema nervioso excitado, usted necesita los jugos de vegetales, nada, nada, nada mejora un cuerpo más rápido que el jugo de vegetales si tiene un sistema nervioso excitado, dentro del sistema NaturalSlim, donde atendemos en Puerto Rico por lo menos atendemos sobre 2 mil personas a la semana, también hay NaturalSlim en México y lo tenemos en Panamá, próximamente abrir en Costa Rica y luego en Colombia.
La persona que tienes el sistema nervioso excitado, cuando queremos que bajen de peso rápidamente, o que les baje la presión rápidamente, o que se le quite la depresión, o si ya le anunciara un cáncer o algo así, los ponemos automáticamente en el jugo de vegetales, en los jugos de vegetales frescos, los vegetales que se utilizan son una mezcla, donde usted por ejemplo le echa 1 zanahoria si es tamaño regular, si es chiquita, pequeña pues le hecha 2, le hecha pepino o como le decimos nosotros en Puerto Rico pepinillo, pepino o pepinillo; echa brócoli, echa lechuga, cualquier lechuga o la que usted quiera, puede echar cualquier hoja verde, que usted quiera, eche espinaca, en efecto usted puede tomar cualquier vegetal, cualquier vegetal que a usted le guste y pasarlo por la máquina extractora y va a echar un poquito de cantidad de cada una y se recomienda que se coja un dedito, poquito porque es fuertecito de jengibre, el jengibre da muy buen sabor, pero además el jengibre es muy bueno para la circulación y para sacar los tóxicos del cuerpo, yo no sé si usted sabía que el jengibre es familia del ginseng, del famoso ginseng oriental que se usa para la potencia sexual, un tipo como adaptógeno, básicamente cualquier vegetal inclusive los frijoles verdes.
A los que nosotros les decimos habichuelas tiernas, en Puerto Rico, todo eso se puede pasar por el extractor de jugos, pero tiene que ser un extractor de jugos que saque la pulpa aparte, usted no quiere la pulpa, porque el problema con el metabolismo no es un problema de estreñimiento, si fuera un problema de estreñimiento, a lo mejor usted querría la pulpa, pero para resolver el problema del metabolismo y fortalecer ese problema de metabolismo o ayudar a una persona que tiene cáncer, por ejemplo hay muchas personas que le ha dado un cáncer, el cáncer es bien común en el sistema nervioso excitado, mucho más común que en el sistema nervioso pasivo; personas que les ha dado cáncer se han movido a hacerse completamente vegetariano, a comer puros de vegetales y en ese momento el cáncer se para, eso pasa porque los vegetales tienen una función tipo curativa, tiene una función tipo nutritiva, o sea nada, nada, nada pone mejor a un sistema nervioso excitado que los vegetales; vegetales, ensaladas, todo eso que sean hojas verdes, todo eso es espectacular de bueno.
Todos estos vegetales están llenos de minerales, pero principalmente tienen mucho potasio, es un mineral bien alcalino, de todos los minerales que hay, de los que se consume regular, el potasio es el más alcalino de todos el pH del potasio es bien alto y bien alcalino, eso saca la acidez del cuerpo y también tiene mucho magnesio, el magnesio participa en más de 300 acciones distintas dentro del cuerpo y estos 2 minerales siempre están escasos para el cuerpo sobre todo para las personas que tienen cáncer, entonces usted hace este jugo, se lo exprime y se toman 2 vasos al día, 2 vasos a la hora que usted quiera, no es que usted vaya a reemplazar cualquier comida con esto, usted va a suplementar 2 vasos de 240ml o de 8 onzas, 2 vasos al día.
Un truco para que el jugo le sepa bien, para que se sepa bien es que usted le echa limón, limón verde o lo que nosotros llamamos lima o si quiere puede utilizar una manzana verde, la manzana verde tiene un saborcito cítrico que hace que todo el sabor de esto mejora; la zanahoria de por si es dulcecita, así que el truco para que le quede bien es que le eche un poco de limón o una manzana verde y eso se lo hace sabrosito, si lo prueba así usted va ver que le gusta pero sobre todo si tiene un sistema nervioso excitado, usted verá qué su metabolismo se mejora, empieza dormir bien, empieza a bajar de peso, se le baja la azúcar si es diabético y todo ese tipo de cosas. Y esto se los comento pues, porque la verdad siempre triunfa.
Frank Suárez
Especialista en Obesidad y Metabolismo
