Midiendo su sistema nervioso


El sistema nervioso central autonómico del cuerpo, que se llama autonómico porque trabaja en automático reside en el cerebelo y esto controla todos los órganos, todas las glándulas y todo lo que pasa en el cuerpo; quiere decir que cualquier condición no optima, dañina, enfermiza que pase por el cuerpo siempre va a venir controlada por el sistema nervioso y la salud también, o la recuperación de la salud o de la energía, también está controlada por el sistema nervioso, porque no hay nada que pase en el cuerpo que el sistema nervioso no este controlando.

De hecho el cerebro controla a través del sistema nervioso que es como una cablería eléctrica, porque por ahí pasa corriente y controla todos los órganos, no hay ni una sola glándula que produzca una hormona, ni ningún órgano que produzca alguna función que no esté controlada por el sistema nervioso.

Por lo tanto cuando uno controla el sistema nervioso, está pudiendo controlar el metabolismo completo.

Por eso le he dado tanta importancia, tantos años desde que descubrí la relación íntima que tiene el sistema nervioso para controlar todo lo que pasa en el cuerpo; si controlamos el sistema nervioso, el cuerpo está controlado y podemos tener la salud, porque tenemos control de ella.

El sistema nervioso del cuerpo, aquí ven un diseño, tiene una cablería que baja desde el cerebro a todas partes del cuerpo, esa cablería se llama el sistema nervioso y esa es una cablería eléctrica, por ahí pasa corriente, por eso es que los médicos hacen electrocardiograma, encefalograma que es para medir la corriente del corazón o del cerebro.

Porque el corazón corre con corriente, cuando una persona tiene problemas con el corazón le ponen un marcapaso, ¿Qué hace el marcapaso?, pues pone, con una batería pone corriente para poder controlar el corazón, o sea es la corriente la que corre el cuerpo y todo eso viene a través del sistema nervioso y a veces ese sistema nervioso para todos nosotros, todos, si estamos vivos tenemos los dos lados del sistema nervioso.

Hay dos lados del sistema nervioso que son contrarios: Un lado nosotros le llamamos sistema nervioso pasivo, es lo que los médicos llaman el sistema nervioso parasimpático, pasivo llamamos en el libro “El Poder del Metabolismo”, en el libro “Diabetes Sin Problemas”, porque no me gustan las palabras médicas, me gusta hacerlo sencillo, fácil de que ustedes lo puedan entender. Tenemos un lado que es el lado pasivo y tenemos el lado contrario que es el lado excitado, que los médicos le llaman el lado simpático, así que está el lado parasimpático-simpático o pasivo-excitado, nosotros le llamamos pasivo-excitado.

Ahora, todo el mundo tiene un cuerpo distinto y una de las formas principales de que el cuerpo es distinto al de su esposo, al de su esposa es que o usted lo tiene más activo hacia el lado pasivo como yo, o lo tiene más hacia el lado excitado como mi esposa Elizabeth, y eso determina qué tipo de dieta debe utilizar si debe evitar las carnes rojas, si debe evitar las grasas, si debe evitar la sal, pero es importantísimo usted tomar el control de su metabolismo, porque al tomar el control de su metabolismo, que lo controla el sistema nervioso, usted está tomando el control de la salud y puede resolver casi cualquier problema.

En la investigación que he hecho, me he dado cuenta que el lado más dañino, cuando esta sobreexcitado, es el lado del sistema nervioso excitado; cuando el cuerpo es mucho más excitado que pasivo, ahí es que vienen la gran mayoría de los problemas de cáncer, de problemas del corazón, enfermedades autoinmunes, esclerosis múltiple, problemas de la tiroides, todos los problemas, cuando busco la literatura científica veo que están ligados al sistema nervioso excitado, que es lo que llaman los médicos simpático, que yo digo lo llaman simpático, pero no es simpático ni nada, o sea el sistema nervioso está hecho para pelear, correr, acción y eso se supone que está activo poquito tiempo, 30-45 minutos cuando hay una emergencia, pero hay gente que tiene eso prendido todo el día, por eso no duermen, duermen mal, se levantan cansados, tienen dolor en los hombros, les duele la espalda, tienen calambre y es muy destructivo y esto lo que más se afecta es con el estrés.

Ahora, les voy a enseñar algunas formas científicas que existe de medir la función de su sistema nervioso, usted lo puede medir; si usted tiene un médico y tiene la suerte de tener un médico que este en vanguardia, que este con lo moderno, el médico seguramente va tener que tener una forma de medir su sistema nervioso, lo hacen mucho también los médicos alternativos, los médicos naturistas y demás; les voy a mostrar una prueba, el resultado de mi prueba.

Hay un sistema que se llama en ingles “heart rate variability”, se le conoce como HRV, para aquellos de ustedes que mascan el inglés, pueden leer los estudios científicos que hay sobre HRV; heart rate variability quiere decir variabilidad del ritmo del corazón; este sistema corre en la computadora, yo tengo uno que corre en mi computadora, donde yo puedo probar cual parte de su cuerpo está más activo, si el excitado o el pasivo y de esa forma sé si es pasivo o excitado, es una forma de comprobarlo, porque yo tengo 5 preguntas que usted puede acceder en el episodio número #199 de MetabolismoTV.

En MetabolismoTV, va a ver que hay un episodio que se llama “las características dominantes del sistema nervioso excitado”cuando usted hace esas 5 preguntas, usted va a saber si su cuerpo tiene un sistema nervioso pasivo o excitado; también va a encontrar esas 5 preguntas en el libro “El Poder del Metabolismo” y también las va encontrar las mismas 5 preguntas en el libro “Diabetes Sin Problemas”; así que usted tiene varias formas de averiguar qué tipo de sistema nervioso es dominante en su cuerpo y es crucial que lo sepa, porque puede evitar todo tipo de problemas, recobrar su sueño, evitar el cáncer y todo ese tipo de cosas.

Le enseño aquí mi prueba, en el caso mío, si se fija en el cuadro de la derecha la columna más alta, está más alta porque ese lado es el parasimpático, que es el pasivo, o sea en el caso de Frank Suarez, pues está más activo el lado pasivo que el lado excitado, el área verde de esta gráfica indica lo que es normal, porque tan malo es tenerlo demasiado bajo como demasiado alto; en mi caso está un poquito anormalmente alto en el lado pasivo, así que mi lado pasivo del cuerpo, del sistema nervioso está más activo de la cuenta, pero la buena noticia es que está más alto el pasivo que el excitado, porque el que le cura el cuerpo, el que le sana, le deja dormir, el que le defiende de las bacterias, virus, parásitos, de los hongos es el pasivo.

Si usted ve a un paciente de cáncer, va a encontrar al paciente de cáncer que tiene bien alto el lado excitado y bien bajito el pasivo, por eso el paciente de cáncer tiene problemas con su sistema inmune, porque el sistema excitado bloquea el sistema inmune y bloquea también la desintoxicación del hígado y por lo tanto el paciente tiene problemas de tóxicos del cuerpo.

Ahora, el gráfico de la izquierda le da un resumen general, donde hay un puntito, ese es un puntito verde, que se supone que caiga en este cuadrito del medio, eso es normal, en el caso mío está ahí dentro de lo normal, la función del sistema nervioso se está midiendo ahí, pero fíjese que tira más hacia el lado parasimpático, que es el lado pasivo.

Ahora, les voy a enseñar la prueba de Elizabeth, mi esposita, que es de sistema nervioso excitado. Curiosamente casi todas las parejas son de un pasivo y de un excitado, eso es tema de conversación para otro día.

Por ejemplo en el caso de Elizabeth, usted ve, en la gráfica de la derecha, que la función del sistema nervioso excitado de ella, del simpático está dentro de lo normal, está dentro del verde, pero la parte pasiva, que es la parte que le permite dormir, descansar, relajarse y demás, pues esta más bajita, eso demuestra que está más activo el lado excitado que el lado pasivo, por eso sabemos que Elizabeth, definitivamente tiene un sistema nervioso excitado.

Ahora, en la gráfica de la izquierda, observe que acá en el resumen, el puntito verde donde está, ella cayo dentro de lo normal, pero tirando más hacia el lado del estrés, el lado derecho es el lado del estrés, este es el lado de la excitación; y el lado izquierdo es el lado de la calma, de la tranquilidad, de dormir, así que usted puede ver como esto se puede medir.

Estas pruebas que se llaman de variabilidad del ritmo del corazón, son las pruebas más indicativas que se han encontrado, de cómo medir el largo de vida de una persona. Una persona pensaría, una persona que no sabe de esto, pensaría que si un latido del corazón, pues todos deberían ser más o menos iguales, de distancia; pero es al revés, mientras más variables sean, o sea si la distancia de un latido al otro siempre es más o menos la misma, lo que eso quiere decir que el corazón esta muy rígido y no se puede adaptar a las variaciones, no tiene tolerancia, un ritmo del corazón bien saludable de un atleta por ejemplo, sería de diferente distancia y mucha variabilidad y mientras más variabilidad haya de distancia entre un latido y el otro, más salud tiene la persona. Por ejemplo usted ve que un atleta hace ejercicio violento y al rato el corazón está tranquilito, pero una persona fuera de forma hace ejercicio y hasta el otro día le dura el corazón fuera de sitio, o sea que básicamente esa prueba de variabilidad del corazón es una muy buena prueba para saber.

Ahora tengo una muy buena noticia, inclusive hay aplicaciones gratis para su iPhone o su androide, usted busca heart rate variability y le van a salir pruebas que usted puede ahí y lo mide, con la luz le mide los latidos del corazón y con eso le saca la prueba, hay muchas de esas aplicaciones gratis, así que usted puede ya desde ahora saber qué tipo de sistema nervioso tiene y si está demasiado estresado y debería tranquilizarlo. Véase el episodio 199 para que sepa qué tipo de sistema nervioso usted tiene. Y todo esto se lo comento, porque la verdad siempre triunfa.

Frank Suárez

Especialista en Obesidad y Metabolismo