¿Qué vitaminas debo tomar?

¡Las vitaminas! Vamos a aclarar el tema de las vitaminas, lo primero que hay que decir, y es lo que se explica en el libro El Poder del Metabolismo, es que es imposible, imposible, levantar el metabolismo y sostenerlo de forma optima si no hay vitaminas potentes, ¿qué son vitaminas potentes? Son vitaminas que realmente garanticen, que su metabolismo va a funcionar, la gran mayoría de la gente que ve Metabolismo TV, la gran mayoría de la gente que está allá afuera sufriendo del problema de obesidad, del problema de sobrepeso, del problema de la diabetes, son personas como yo, que padecemos de metabolismo lento.

¿Qué es el metabolismo lento? Bueno, el metabolismo lento es una condición bajo la cual uno parece que engorda hasta de mirar la comida, mientras tanto todo el mundo conoce uno de esos flacos condenados, de esos flacos que yo envidio que se pueden comer lo que les de la gana, así como mi amigo Jorge que me está filmando ahora que puede comerse lo que le de la gana, dulces, chocolates, pizza con coca-cola y siempre están así, pero la gran mayoría de nosotros no tenemos esa dicha, a mi personalmente y a muchos de los que me están viendo nos engorda, parece que hasta de mirar la comida, así que tenemos lo que llaman un metabolismo lento y entonces para poder vencer un metabolismo lento hay que levantar el nivel de vitaminas, no se puede usar vitaminas comerciales como centrum, vitaminas de esas baratas que venden por ahí en costco, sam´s o lo que sea, no le va a servir se va a quedar usted con las ganas y después me va a echar la culpa de que no le funciono.

La realidad es lo siguiente, el cuerpo humano funciona levantando el metabolismo, pero levanta el metabolismo para quemar la grasa utilizando las hormonas, las hormonas como decir la hormona de la tiroides, la hormona que se llama insulina que se produce en el páncreas, distintas hormonas que el cuerpo humano utiliza para mover y poner en acción el cuerpo para que se pueda quemar la grasa, las hormonas son un tipo de sustancia, de proteína que hace que el cuerpo entre en acción, por ejemplo cuando usted pasa un susto o esta con coraje, su cuerpo produce una sustancia que se llama adrenalina, una hormona que es la hormona de pelear o de correr pero eso se produce porque esa glándula tiene ciertas vitaminas, ciertos minerales que necesita para poderla producir por más que su cuerpo quiera, si le falta alguno de los suplementos, de los minerales que necesita para ser una hormona no los va a poder hacer.

Por ejemplo, muchas de las personas que ven Metabolismo TV padecen de la tiroides toman medicamento toman shintoi, toman euterox, el que se consigue por allá en México o en otros países son personas que saben que tienen problemas de la tiroides porque se lo ha dicho el médico o porque se probaron la temperatura del cuerpo, como lo explica en el libro El Poder del Metabolismo y se dieron cuenta de que tienen problemas con la tiroides, si tiene problemas con la tiroides va a tener el Metabolismo lento, pero la tiroides necesita ciertos mineral y ciertas vitaminas para poder funcionar, si no los tiene o si esta deficiente pues no va a poder funcionar o va a funcionar de forma no óptima.

Muchas personas tienen problemas con su tiroides y saben que tienen problemas con la tiroides porque cuando se peinan se les cae el pelo, duermen mal, padecen de estreñimiento, se levantan cansados, tienen frío en las manos, en los pies, no pueden adelgazar, están sin energía y estos son los síntomas de tener problemas con la tiroides, la tiroides puede funcionar bien, puede funcionar bien si tiene el cuerpo todas las vitaminas y minerales que necesita para funcionar por ejemplo hay un mineral que el cuerpo casi no necesita nada, es una cantidad minúscula, de hecho es tan pequeña la cantidad que utiliza que se mide en lo que llaman microgramos, si usted se puede imaginar lo que es un gramo, le voy a dar un ejemplo, un gramo, ¡un clip! una grapa como dicen en español correcto, acá en Puerto Rico no hablamos español, hablamos espanglish que es español con ingles mezclado porque ya no hablamos ni español, ni ingles, pero una grapa pesa exactamente un gramo.

Da la casualidad que la grapa pesa un gramo, si usted toma un gramo y lo divide por un millón de partes, el peso lo divide en un millón, o sea trate de imaginarse ese gramo que es lo que pesa la grapa, que casi ni se siente divídalo por un millón de veces y es lo que llaman un microgramo; hay suplementos, minerales como decir el selenio que es vital para que la tiroides pueda funcionar, lo que el cuerpo necesita son dos microgramos es un casi nada, y sin embargo si no tiene esos dos microgramos al día, la tiroides no puede producir la hormona que le levanta el metabolismo, o sea que una persona puede hacer todo lo correcto, la dieta correcta, la dieta 3×1, hacer ejercicio, lo que sea, y si le faltan los dos microgramos esos que son casi nada, porque imagínese el peso del clip, dividido por un millón de partes eso no se puede ni medir, o sea que usted tendría que mirarlo en un microscopio para usted poder medir los dos microgramos y sin embargo si a su tiroides le falta no puede producir la hormona, así que hay que tener las vitaminas y los minerales que el cuerpo necesita para poder funcionar hormonalmente, para levantar el metabolismo es vital, mucha gente hace dieta y se preguntan porque las primeras semanas bajan, llega la segunda, la tercera, el cuerpo se atranca y no baja más pero obviamente llego un punto donde chocó con la deficiencia.

¿Usted quiere adelgazar? Usted necesita vitaminas potentes, muchas de la personas nos preguntaron en un episodio que estuve hablando sobre vitaminas potentes, y la necesitad de vitaminas potentes sobre todo para la mujer que tiene más dificultad para bajar de peso que los hombres, nos preguntaban ¿qué es una vitamina potente? ¿cuál puedo comprar? Algunos de ustedes están en Puerto Rico y otros en Estados Unidos donde pueden contactarnos a nosotros y pedir vitaminas de las especiales que nosotros hemos diseñando para el metabolismo, pero algunos de ustedes no están en Puerto Rico, no están en Estados Unidos, están en otros países como España, México, Colombia y demás donde no están disponibles los productos especiales que nosotros hemos hecho para el metabolismo, pues déjenme darles una solución porque no me gusta hablarles de un problema y no darles la solución.

Lo que se llama una vitamina potente es una vitamina que tenga por lo menos 50 miligramos de cada uno de los componentes del complejo B, fíjense, B1, B2, B3, B5, B6, acido fólico, inositol, esos son los componentes del complejo B, los principales son B1, B2, B3, B5 y B6 la parte B, vitamina B son las que mueven el metabolismo, si a usted le falta aunque sea un poquito de cantidad de una de estas, el metabolismo no va a funcionar no importa lo que usted haga, puede ser que le funcione las primeras semanas y después se le va a atrancar y usted va a recibir una decepción, entonces estoy hablando de 50 miligramos, por ejemplo la vitamina que usted va a ver comercial por ejemplo centrum, y esas cosas que venden por ahí comerciales lo que tienen es 1 miligramo, 2 miligramos. Con 2 miligramos usted no hace nada un cuerpo que tiene el metabolismo lento, que está gordo, que tiene diabetes usted con 2 miligramos no hace nada, necesita mínimo 50 al día eso es lo que la experiencia con más de 25 mil personas nos lo ha dictado a nosotros, las vitaminas cuando son potentes y usted se las toma, ¡usted siente energía! Cuando son flojas, que no son potentes, usted se las toma y no siente nada así que para usted levantar un metabolismo necesita una vitamina potente.

¿Qué es potente? Que tenga por lo menos 50 miligramos que la que usted consigue no tiene nada más que 10 miligramos pues se las va a tomar 5 veces, déjeme decirle las vitaminas solubles en agua como la B, B1, B2, B3, B5 y B6 no tienen sobre dosis posible, o sea que usted puede ponerse muchos miligramos y lo que el cuerpo no necesita, se orina y usted no tiene problema. La única vitamina que se acumulan en el cuerpo son las que son solubles en aceite por ejemplo la vitamina A, no se recomienda meter una sobredosis de esa porque le puede tumbar hasta el pelo, le puede hacer daño que es una vitamina soluble en aceite, las vitaminas que son solubles en agua como vitamina C, vitamina B, no tiene ningún problema, no existe tal cosa como una sobredosis de vitamina. Son cosas que hablan los médicos, que saben mucho, mucho de medicamentos y hay que concedérselos pero muy poco de vitaminas.

Yo trabajo con el lado de la prevención y los médicos trabajan con el lado de resolver los síntomas, yo trato de evitar los síntomas, ellos los resuelven una vez que aparecen los síntomas, el punto es ese, si usted quiere adelgazar necesita una vitamina potente ¿qué es una vitamina potente? Una vitamina que tenga por lo menos 50 miligramos de cada uno de los complejos B, B1, B2, B3, B5 y B6 si no los tiene usted tiene que comprar lo que usted le aparezca, si no nos los puede ordenar a nosotros compra lo que a usted le aparezca en su país y las mezcla y las une y toma doble dosis, triple dosis, hasta que sea mas o menos 50 mililitros, cuando llegue a eso usted va a sentir la diferencia, porque automáticamente el metabolismo se reactiva y es lo que hemos visto que se reactiva automáticamente en todos los casos cuando hay ese nivel de vitamina, por ejemplo la vitamina que nosotros usamos niacina que es la vitamina B3, la vitamina B3, es una vitamina que rompe grasa, quita la depresión, baja el colesterol, saca tóxicos del cuerpo, tiene unos beneficios espectaculares, pero hay un problema que la vitamina B3, verdadera que se llama acido nicotínico, produce una reacción, un enrojecimiento y la gente se asusta por lo tanto los fabricantes comunes que venden allá afuera evitan la vitamina B3, y lo que hacen es que cogen esa vitamina B3 y la cambian molecularmente y en vez de ser niacina se llama niacinamida, la vitamina que le ayuda a usted a adelgazar de la vitamina B3, es la niacina, niacina verdadera o sea, el acido nicotínico si la cambian a niacinamida no le saca toxico, no baja el colesterol, no quema grasa.

Nosotros por ejemplo, en las vitaminas nuestras pues nos aseguramos de tener ácido nicotínico verdadero, si usted esta en un país donde eso no se consigue pues va a tener que usarlas sin eso, pero sepa que obviamente no puede tener los mismos resultados porque no funciona igual la vitamina B3 natural, que se llama ácido nicotínico, que produce el enrojecimiento porque saca los tóxicos hacia fuera, y quema grasa, a lo que llaman niacinamida que es un invento del ser humano donde tomaron esa molécula de niacina y la cambiaron para que no causara enrojecimiento.

Si usted no la consigue pues tendría que conseguir lo más parecido por ejemplo, el tipo de vitamina que nosotros usamos es una vitamina que es un paquetito diario, no es una sola capsulita, es un paquetito de capsulitas, porque una cantidad tan grande de vitaminas y minerales no cabe en una sola tableta, nosotros tenemos que usar en Puerto Rico, en Estados Unidos pues para levantar el metabolismo usamos este paquetito que es bien potente, esto cuando la persona lo toma siente la diferencia se usa un paquetito al día y se usa con comida, se usa con comida porque esto es algo bien potente y bien concentrado, esto tiene todos los minerales, los minerales como el yodo que se necesita para la tiroides, el selenio que se necesita para la tiroides, tiene el complejo B, completo pero incluyendo que sea niacina que no sea niacinamida tiene la vitamina E, tiene la D, tiene la A, tiene el calcio, tiene el magnesio, inclusive tiene encimas digestivas porque hay muchas personas que no digieren bien, hay personas que digieren tan y tan mal que se toman una vitamina y cuando van al baño la ven salir por allá abajo, quiere decir que no la digirieron básicamente las de nosotros las tuvimos que mandar ha hacer inclusive con encimas digestivas para que la persona la pudiera absorber.

Resumiendo vitaminas potentes son vitaminas que contienen por lo menos 50 miligramos del complejo B y son vitaminas que contienen minerales completos selenio, hierro, magnesio, calcio, todo eso es vital y deben tener vitamina A y vitamina D. La vitamina D que es por ejemplo que se adquiere del sol, cuando cogemos el sol es vital, en estos días se ha descubierto en estudios muy importantes en Estados Unidos, que la vitamina D tiene que ver con lo que llaman la resistencia insulinica que es una de las cosas que más engorda a la gente así que la verdad siempre triunfa que les vaya bien.

Frank Suárez

Especialista en Obesidad y Metabolismo