Nada en la vida da más satisfacción que ayudar a otra persona, estoy seguro que todos ustedes en algún momento lo han experimentado, es bueno recibir ayuda pero es mas satisfactorio uno poder dar ayuda, ayudar a otra persona. No basta con uno querer ayudar, por ejemplo yo soy Frank Suárez son un ex gordo, soy una persona que sufrí mucho con mi obesidad, toda mi vida fui obeso, tenia problemas de alta

  Hoy quiero decirles que la dieta 2×1, la dieta 3×1, que son dietas que están en el libro El Poder del Metabolismo, en realidad no son dietas, nada. Son como un estilo de vida, porque uno come todo, nada está prohibido, se puede adelgazar comiendo de todo. La dieta 2×1 es una dieta hormonal. Y esto quiero explicarlo porque muchas veces las personas nos preguntan, yo no entiendo si después de haber hecho tantas

  Quiero aprovechar para contestar una pregunta de una de las personas que nos escribe en Metabolismo TV, nos encanta cuando ustedes escriben en Metabolismo TV. Una amiga nos escribe, ella se llama Lilianzue y nos dice: “Hola, Frank. He estado llevando acabo los consejos de la dieta 3×1 explicados en el libro de El Poder del Metabolismo, pero he notado que en mi periodo menstrual no ha llegado, ¿es eso normal?” Vamos a hablar

   Hoy quiero contestar una pregunta o un comentario de una de las personas que nos escribe en Metabolismo TV; una amiga de nombre Diana nos escribe en el episodio de hipotiroidismo y caída de cabello en la mujer, es el episodio número #220, y nos pone una nota, dice: “Soy Diana Vásquez y comencé la dieta hace dos meses; mis resultados de laboratorio antes estaban muy bien y ahora salieron por debajo del

  ¡Ay bendito!!!, como decimos acá en Puerto Rico, ¿bajar de peso o adelgazar?. Que gran problema, que gran mentira es esa; por favor, como sufre la gente con este tema. Quiero hablarles de un comentario que nos hace una persona, nos lo hace Nelly en Metabolismo TV, es un comentario que vemos a menudo y me da sufrimiento ver cómo la gente sufre con este tema porque es una mentira. Nelly nos dice: “¡Hola!

  La obesidad es un problema, es un problema epidémico hay países donde están número 1, por ejemplo Estados Unidos está número 1 en obesidad de adultos y está número 1 pegadito a México porque México está compitiendo con Estados Unidos, no se sabe ahora mismo quién va a ser el primero en la próxima elección que haga la organización mundial de la salud pero todavía Estados Unidos sigue número 1 en la obesidad adulta

   Tengo un comentario de una amiga que tiene un hijo, ella se llama Margarita y nos escribe en Metabolismo TV, pone: “Hola, Señor Frank, necesito mucho de su ayuda, mi hijo con sólo 17 años se está preparando para un cirugía bariátrica. Y al ver este episodio” se está refiriendo al episodio de La bariátrica como solución, que es el episodio número 21. Dice: “al ver este episodio estoy bien desesperada, he visto

   Quiero contestar una pregunta de una amiga que nos escribe en Metabolismo TV ella se llama Rebeca Marquez. Tiene que ver con el tema de la proteína de whey, lo que llaman suero de leche, dice así: “Tengo dudas sobre la proteína aislada de soya y en cuanto a la proteína de whey. La verdad es que me siento mejor con la primera, o sea que siente mejor con la de soya ya

  ¿Cuánto tiempo me toma controlar la cándida? Tengo una amiga que nos pregunta en Metabolismo TV que cuánto tiempo le va a tomar controlar la cándida utilizando el aceite te coco y si hay algo más fuerte que eso y esa pregunta merece que se conteste porque hay otras personas que están interesadas también en este tema. Es completamente real, cierto y comprobable que una de las razones principales para no poder adelgazar es

   ¡Vamos para las cavernas! Quiero contestar una pregunta que nos hace una amiga relativa a cuál es mi opinión sobre la dieta paleolítica, quiero primero explicar qué es lo que es la dieta paleolítica. Allá en los años 1970 un gastroenterólogo, un doctor gastroenterólogo de nombre Walter Patrick propuso la idea de que los problemas de las enfermedades eran causados, porque las personas con los cuerpos de ahora tenían un cuerpo que había