Carne saludable con sol y pasto

La carne de res saludable; todos nosotros no somos iguales, ya eso lo sabemos desde el libro El Poder del Metabolismo hay un capítulo ahí que se llama: “Todos no somos iguales” y es un descubrimiento importante que hice porque me di cuenta en la investigación, en la práctica con cientos de miles de personas que definitivamente todos no podemos tener la misma dieta. Por ejemplo, yo Frank Suárez tengo un sistema nervioso pasivo, eso

La verdadera leche fresca es medicinal

Un tema que es controversial pero ¡Es la verdad! Yo no estoy aquí para ganar votos, ni para correr la gobernación de Puerto Rico, ni de ningún otro país; por lo tanto lo mío es llevarles la verdad. Han visto que desde el libro El Poder del Metabolismo les estoy diciendo ¡No tomen leche!; porque la leche es muy muy dañina; mi experiencia trabajando con más de 200 mil personas obesas, en sobrepeso y diabéticas siempre

Causa de ojos resecos

Quiero compartir contigo cuál es la verdadera causa de esa condición que aflige a muchas personas, sobre todo a las personas ya entraditas en edad que empiezan a tener problemas de ojos resecos y a algunas personas jóvenes. La resequedad de los ojos, si le preguntas a cualquier persona en el campo de la optometría, en el campo de la oftalmología, los especialistas en ojos te pueden decir: “¡Ah!, es que el ojo no está produciendo

Cómo tener un cuerpo nuevo

Si hay células dañadas en el cuerpo, las células que están dañadas, pues están defectuosas, la única forma de sanar un cuerpo no es reconstruir las células que están dañadas, porque las células que están dañadas van a seguir dañadas. La única forma es reemplazar las células dañadas o defectuosas por células nuevas que si funcionen bien. Todo lo que está en el cuerpo está vivo, los huesos están vivos, la piel está viva, la

¿Por qué las proteínas te quitan el hambre?

Cuando una persona quiere adelgazar, cuando una persona quiere controlar la diabetes o inclusive cuando una persona quiere levantar musculatura pues necesita alimentos, alimentos correctos como para lograr ese efecto. Cuando uno consume carbohidratos, estoy hablando de pan, harina, arroz, papa, dulce que es el tipo de alimentos que nosotros llamamos alimentos tipo E, que son E porque engordan, que son E porque son enemigos del control de la diabetes y comprenden pues lo que

Las 2 reglas para evitar engaños

Vivimos en un mundo rodeado de personas que tienen distintas ideas sobre ¿Cómo ganar dinero?, sobre ¿Cómo ayudar? Algunos quieren ayudar y otros se quieren ayudar ellos mismos; vamos a ver para darte las 2 reglas útiles para evitar engaños, yo las utilizo y te recomiendo que las veas, las observes para evitar engaños. Después de 20 años trabajando con el tema de salud, veo cientos y cientos de personas que hablan conmigo, que me escriben,

La grasa y los niños inteligentes

Quiero explicarte que la Asociación Americana del Corazón ofrece, promueve junto con los pediatras americanos, los especialistas en medicina para niños, que se le dé a los niños una dieta baja en colesterol y baja en grasas, pero esa información contradice totalmente las estadísticas internacionales porque la leche materna es por lo menos 50% grasa saturada. De hecho tú puedes observar que darle el pecho a un bebé lo pone muy saludable solamente con la

Combatiendo la culebrilla

La culebrilla es una infección del virus de la culebrilla que se llama herpes zóster y puede ser bastante severa. Aquí les enseño una foto, está bien feíta, pueden verla en verdad es algo que le pasa más que nada a las personas que ya van entrando un poquito en edad y hace lógica que sea así. La culebrilla como tal es una infección viral, es una infección de virus; hay 4 tipos de organismo

Reacciones a la dieta Ketogénica

Una de las dietas que se está usando de forma más común es la dieta ketogénica, pero la dieta ketogénica no para todo el mundo es ideal, de hecho hay unas reacciones en las personas que no se adaptan bien a la dieta ketogénica. La dieta ketogénica es una dieta donde al cuerpo lo que se le da de alimentos va aproximadamente de 60 a 75% de su consumo total de alimentos son grasas y aceites;

La progesterona al rescate

La crema de progesterona, la hormona natural que se llama progesterona puede venir al rescate del sistema hormonal de una mujer. Por ejemplo, aquí les muestro un frasco de progesterona, esta es una que nosotros utilizamos, le llamamos Femme Balance, pero es una progesterona que es digamos estandarizada. Yo aprendí el tema de la progesterona hace muchos años, hace casi 20 años, el doctor John Lee, que en paz descanse, fue el doctor que popularizó