El síndrome de fatiga crónica

Quiero compartir con ustedes hoy, una última investigación que he hecho, porque me han preguntado personas que nos escriben en MetabolismoTV, que le expliquemos el síndrome de fatiga crónica, en inglés le llaman “chronic fatigue syndrome” CFS, síndrome de fatiga crónica. Es una enfermedad para la cual la medicina no tiene ninguna solución. No importa ¿qué especialista usted vaya a ver?, ninguno de ellos tiene solución, ni tiene medicamento ninguno para aminorar el síndrome de fatiga

La dieta Keto vs Paleo

Quiero hablarte hoy de dos dietas que han tomado popularidad y darte una noción de lo que es cada una de ellas y una opinión sobre lo que yo creo que se puede utilizar para cada uno. La dieta keto y la dieta paleo han ido ganando adeptos, personas interesadas en estas dietas. Yo las he probado las dos, porque yo creo como creo en la investigación pues todo lo pruebo pero nunca me gusta

El ejercicio me ayuda o me perjudica

Quiero explicar este tema porque me escriben personas preguntándome sobre el ejercicio, alguien me dice: “¿Podría usted explicar por qué hacer ejercicios muy pesados cuando todavía no se recupera el metabolismo puede traer problemas?, dice, he visto personas que se levantan bien temprano y dejan de dormir para irse a hacer los boot camp, los campamentos de ejercicio que después de un mes los deja fracasado y con deseos de comer azúcar”. En todos mis

Un estimulante oculto

Y hoy quiero hablarles de un agente estimulante que está oculto. Pero quiero hacerle primero la prueba a Jorge, nuestro director creativo que ve en esta imagen que está aquí: Frank: Vamos a ver, ¿Qué ves aquí? Jorge: “Bueno ahí hay un montón de comida enlatada” Frank: Un montón de comida enlatada, ¡Correcto! ¿OK? ¿Qué tiene todo eso en común? Jorge: “Bueno eso tienen muchos preservantes”, Frank: muchos preservantes OK, ¿Qué más tiene? Jorge: “Mucho sodio”, Frank: mucho sodio posiblemente sí, sí. ¿Qué

Evitar la yema de huevo

Today I want to explain to you, because I have been asked many questions on MetabolismoTV on this subject, whether egg yolks should really be avoided. The first thing I have to tell you is that since the book The Power of Metabolism I have been explaining that the egg is a perfect protein, there are very few proteins as perfect as the egg, in fact it is a perfect food complete with all the

Magnesio al rescate

Hoy quiero hablarte de cómo el magnesio puede ser el rescate de una infinidad de condiciones y sobre todo de condiciones que son muy importante, de funciones que son muy importantes para la salud del cuerpo y para tener un buen metabolismo. El magnesio participa en más de 300 acciones distintas del cuerpo y resulta que ya se ha descubierto que el magnesio está deficiente en algo así como el 86% de la población, o

Glucosa alta y depresión

Hoy quiero contestar unas preguntas que me han hecho y de una vez compartir con ustedes observaciones que he hecho a través de la investigación del metabolismo. Una de ellas, principales es que he observado a través de los años trabajando con cientos de miles de personas que trabajamos en los centros NaturalSlim que tenemos en Puerto Rico, en Estados Unidos, en México, en Costa Rica, en Panamá, en Colombia, en España, en Holanda, en

Causas del mal aliento

Quiero hablarles hoy de las causas del mal aliento, le llaman halitosis. Halitosis quiere decir olor bucal, olor que sale de la boca que es desagradable, se estima que el 25% de la población, de toda la población del planeta padece de halitosis, o sea que tiene por lo menos de 1 de cada 4 personas, padece de halitosis, que quiere decir mal aliento, aliento bucal, eso es lo que es la halitosis. Ahora, cuando

Estreñimiento incómodo y peligroso

Hoy quiero hablarles de algo que nos han estado preguntando en MetabolismoTV, que es el tema del estreñimiento. Parece ser un problema bastante general en la población y sobre todo afecta mucho más a la mujer que al hombre. El tema del estreñimiento tiene mucho que ver con el metabolismo porque una de las cosas que he aprendido a través de los años, que cuando una persona padece de estreñimiento, le va crear un metabolismo

Ejercicio al ritmo correcto

Hoy vamos hablar de la ventaja de hacer ejercicio, cómo ayuda al metabolismo, pero hay que hacerlo al ritmo correcto, al ritmo saludable. Una de las cosas que más recomiendo en el libro El Poder del Metabolismo es que la persona no sea sedentaria, que haga ejercicio, porque si usted combina buena nutrición buena hidratación, conocimiento sobre cómo mejorar su metabolismo y ejercicio, usted tiene toda la batalla ganada, porque esa es la combinación perfecta;